ऐसा कहा जाता है कि चाय दुनिया भर में पानी के बाद सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ है। बहुत से लोगों के लिए चाय एक नशे की तरह होता है। ऑफिस में काम करने वाले लोग अक्सर दिन भर में कई बार चाय पीने के आदती होते हैं। मूड फ्रेश करने के लिए या फिर थकान मिटाने के लिए लोग चाय का सहारा लेते हैं। एक रिसर्च में चाय पीने से लोगों की रचनात्मक क्षमता बढ़ने का दावा किया गया था। चाय के और भी बहुत सारे फायदे होते हैं लेकिन ज्यादा मात्रा में चाय पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह भी होता है। आज हम आपको इसी नुकसान के बारे में बताने वाले हैं। तो आइए जानते हैं कि चाय पीने से आपको क्या-क्या नुकसान उठाना पड़ सकता है।
खाली पेट कभी न पिएं चाय – चाय में काफी मात्रा में एसिड पाया जाता है। ऐसे में खाली पेट चाय पीने से पाचक रसों पर बुरा असर पड़ता है। इससे पाचन तंत्र तो प्रभावित होता ही है साथ ही कई अन्य तरह की बीमारियों के होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
भूख न लगने की समस्या – जिन लोगों का वजन कम हो उन्हें कम से कम चाय पीने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि चाय पीने से भूख कम लगती है और इसका सीधा असर आपके वजन पर पड़ता है।
डिहाइड्रेशन की समस्या – चिकित्सकों के मुताबिक ज्यादा मात्रा में चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है।
एक्टिविटी में कमी – थकान उतारने के लिए पी जाने वाली चाय आपको तुरंत एनर्जी तो देती है लेकिन इसमें मौजूद कैफीन बाद में आपकी कार्यक्षमता पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इससे आपकी सक्रियता कम होती है।
एसिडिटी – चाय में एसिड काफी मात्रा में होता है। बार-बार चाय पीने से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा मुंह में छाले पड़ने का भी खतरा रहता है।
प्रोस्टेट कैंसर का खतरा – एक रिसर्च में इस बात का दावा किया है कि ज्यादा मात्रा में चाय पीने वालों में प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा उन लोगों के मुकाबले 50 प्रतिशत तक ज्यादा होता है जो चाय कम पीते हैं या नहीं ही पीते हैं।
किडनी हो सकती है फेल – हाल ही में एक अमेरिकन व्यक्ति के किडनी फेल हो जाने की वजह डॉक्टरों ने ज्यादा मात्रा में चाय पीने को बताया है। ऐसे में अगर आप भी चाय ज्यादा पीते हैं तो आज ही से कम करने पर विचार करें।
दिल संबंधी बीमारी – ज्यादा मात्रा में चाय पीने से दिल की धड़कन बढ़ जाती है और दिल की बीमारियां होने की संभावना में भी इजाफा हो जाता है।
