रिलेशनशिप में होना और ब्रेकअप होना जिंदगी का ही एक हिस्सा होता है। हर रिश्ते में उतार-चड़ाव आते हैं जिसकी वजह से कई बार आपका रिश्ता टूट भी जाता है। पर क्या आपको पता है ब्रेकअप आपके शरीर को भी प्रभावित करता है। ब्रेकअप होने के बाद आपके शरीर पर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सभी रिएक्शन देखने को मिलते हैं। हर व्यक्ति के शरीर पर ब्रेकअप का प्रभाव अलग देखने को मिलता है। दिल टूटने या ब्रेकअप के बाद अक्सर आप किसी पर भरोसा नहीं पाते हैं और अकेला रहना चाहते हैं। दिल टूटने के बाद डिप्रेशन, खुद को नुकसान पहुंचाना जैसी कई चीजें लोग करते हैं। यह सभी चीजें करने की वजह से व्यक्ति को ब्रेकअप के बाद इससे उबरने में समय लगता है। इस दौरान आपके स्वास्थ्य पर कई प्रभाव होते हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि ब्रेकअप कैसे आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।
भूख को प्रभावित करता है:
दिल टूट जाने के बाद ज्यादातर लोगों को भूख की समस्या होने लगती है। इस समस्य के पीछे का कारण तनाव होता है। तनाव के दौरान आपका शरीर कोर्टिसोल हार्मोन को रिलीज करता है जिसकी वजह से पाचन तंत्र को पर्याप्त मात्रा में रक्त नहीं मिल पाता है। पाचन तंत्र के पर्याप्त मात्रा में रक्त ना मिल पाने की वजह से यह तो व्यक्ति को बहुत भूख लगती है या बहुत कम खाता है।
नींद की समस्या:
ब्रेकअप के बाद शरीर में ऊर्जा की कमी, तनाव, डिप्रेशन जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं जिसकी वजह से व्यक्ति की नींद प्रभावित होने लगती है और उन्हें नींद नहीं आती है।
इम्यून सिस्टम को कमजोर बना देता है:
ब्रेकअप के साथ-साथ आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होता जाता है। जिसकी वजह से आपका शरीर बहुत जल्दी बीमारियों से ग्रसित होने लगता है। इस दौरान आपके शरीर में स्ट्रेस हार्मोन का स्त्राव बढ़ जाता है जो आपके इम्यून सिस्टम को प्रभावित करता है। साथ ही आपके शरीर के कई अंग सही तरीके से काम नहीं कर पाते हैं।
वजन प्रभावित होना:
ब्रेकअप के बाद लोगों को या तो लोग ज्यादा खाने लगते हैं या उनका खाना बहुत कम हो जाता है। यह दोनों चीजें आप पर निर्भर करती हैं। कई लोग ब्रेकअप के बाद बहुत ज्यादा खाने लगते हैं जिससे उनका वजन बहुत बढ़ जाता है तो कुछ लोग खाना बहुत कम कर देते हैं जिसके परिणामस्वरुप उनका वजन बहुत कम हो जाता है।