Health News, Drinking Hot Salt Water Benefits: नमक घुला गर्म पानी कोलन को साफ करता है, लंबे समय तक के कब्ज को ठीक करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है। यह शरीर को क्लिंज करने में मदद करता है। कुछ अप्रमाणित दावे भी हैं कि कैसे और किस हद तक नमक वाले पानी से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सा कहता है कि नमक वाला पानी आपके पेट, आंत और कोलन को डिटॉक्स करने का एक बेहतर तरीका हो सकता है। खारे पानी की एक छोटी मात्रा विशेष रूप से हेवी वर्कआउट के बाद या पेट के फ्लू के बाद भी इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से सक्रिय करने और बदलने के लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं नमक घुला गर्म पानी और किस समस्याओं को दूर करता है-
नाक साफ करता है: नमक घुला गर्म पानी आपके रेस्पिरेट्री ट्रैक्ट और नेजल कैविटी में होने वाले बलगम को साफ करता है। इसके अलावा यह गले में होने वाली खराश को भी ठीक करता है। साथ ही गले में होने वाले दर्द को भी कम करता है।
टॉन्सिल से राहत दिलाता है: टॉन्सिल गले के पीछे स्थित दो गांठ ऊतक होते हैं, जिसमें बैक्टीरिया और वायरल इंफेक्शन के कारण सूजन हो जाती है। संक्रमित टॉन्सिलाइटिस भोजन को निगलने में दर्द का कारण हो सकता है। नमक का पानी पीने से आप दर्द से राहत पा सकते हैं और इन लक्षणों को कम कर सकते हैं।
मसूड़ों और दांतों का दर्द: नमक घुला गर्म पानी रक्तस्राव और मसूड़ों की सूजन से भी राहत दिलाता है, जो बैक्टीरिया के कारण होने वाली मसूड़ों की बीमारी का पहला लक्षण है। नमक का पानी पीने से सूजन कम होती है और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिल सकती है। नमक का पानी पाने से दांत के दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
मुंह का छाला: मुंह के छाले के अलावा और कुछ भी दर्दनाक नहीं है। आपको अपना खाना खाने में भी मुश्किल हो सकती है। ऐसे में नमक घुला गर्म पानी इस दर्द को दूर करने और उपचार की प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है।
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