Happy Hug Day 2020 Date, Wishes Images, Quotes, Greetings: जैसा कि आपको पता है कि वेलेंटाइन वीक की शुरूआत हो गई है। रोज डे से इस वीक की शुरूआत हो जाती है। बता दें कि प्रॉमिस डे के बाद हग डे आता है। इसे हर साल 12 फरवरी को मनाया जाता है। जरूरी नहीं है कि हग आप सिर्फ अपने पार्टनर को ही कर सकते हैं, बल्कि जिनसे आप प्यार करते हैं उनके गले मिल सकते हैं। गले मिलना ना सिर्फ लोगों के बीच की नजदीकी को बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। गला मिलना आपको हृदय रोग के खतरे से बचा सकता है, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं किस प्रकार गले मिलना सेहत के लिए फायदेमंद होता है-
Happy Hug Day 2020 Wishes Status, Images, Quotes, Messages, Shayari:
– हृदय को स्वस्थ रखता है: गला मिलना हृदय के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि स्नेही संबंध जैसे हाथ पकड़ना और गले लगाना ब्लड प्रेशर के लेवल और हृदय गति को कम कर सकता है जिससे हृदय संबंधित समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।
– तनाव कम करता है: यदि आपका कोई करीबी किसी परेशानी का सामना कर रहा है तो आप उन्हें हग जरूर करें। वैज्ञानिकों का मानना है कि गले मिलने से तनाव कम होता है, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।
– खुश रखता है: गले लगना आपको खुश कर सकता है क्योंकि यह खुशी और कम तनाव से जुड़े ऑक्सीटोसिन नामक हॉर्मोन के स्तर को बढ़ाता है। ऑक्सीटॉक्सिन, जिसे वैज्ञानिक कभी-कभी ‘कडल हार्मोन’ भी कहते हैं, शरीर में एक केमिकल है और महिलाओं पर इसका गहरा प्रभाव पाया गया है।
हर साल 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है। हग डे वेलेंटाइन वीक में सबसे अधिक मनाया जाने वाला दिन होता है क्योंकि यह दिन दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ मनाया जा सकता है। इस दिन आप अपने करीबी लोगों को गले लगाने के साथ उन्हें सुरक्षा की भावना देने के काम आता है।
सिर्फ एक बार गले लग कर मेरे दिल की धड़कन सुन
फिर लौटने का इरादा हम तुम पर छोड़ देंगे
हैप्पी हग डे!
एक बार तो मुझे से सीने लगा ले,
अपने दिल के भी सारे अरमान सजा ले,
कब से है तड़प तुझे अपना बनाने की,
आज तो मौका है मुझे अपने पास बुला ले।
एक बार तो मुझे से सीने लगा ले,
अपने दिल के भी सारे अरमान सजा ले,
कब से है तड़प तुझे अपना बनाने की,
आज तो मौका है मुझे अपने पास बुला ले।
बातों-बातों में दिल ले जाते हो
देखते हो इस तरह जान ले जाते हो
अदाओं से अपनी इस दिल को धड़काते हो
लेकर बांहों में सारा जहां भुलाते हो
देखा है जबसे तुमको मेरा दिल नहीं है बस में
जी चाहे आज तोड़ दूं दुनिया की सारी रस्में
तेरा साथ चाहता हूं तेरा हाथ चाहता हूं
बांहों में तेरी रहना मैं दिन रात चाहता हूं
मन ही मन करती हूं बातें,
दिल की हर एक बात कह जाती हूं,
एक बार तो ले लो बांहों में सजना,
यही हर बार कहते-कहते रुक जाती हूं।।
हैप्पी हग डे!
यही एहसास तो अब तक सांसें दे रहा है मुझे,
गले लगाकर तुम कहोगे जिंदगी अभी बहुत बाकी है दोस्त।।
हैप्पी हग डे
दिन में एक बार गले लगाने से मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन तत्व तेजी से रिलीज होता है। जिससे न्यूरोट्रांसमीटर जो संबंध के साथ आपके रिश्ते को मजबूत बनाने के साथ आपकी मानसिक स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। विज्ञान के मुताबिक रोजाना हग करना यानि साथी को गले लगाने से आप इमोशनल चार्ज हो जाते हैं और आप अकेलापन महसूस नहीं करते हैं, जिससे आपके कॉन्फिडेंस में भी इजाफा होता है।
अरे पगली हमने तो तुझे उसी दिन अपना जान मान लिया था
जिस दिन मेरे दिल ने तेरे दिल को छुपकर देख लिया था।
हैप्पी हग डे
सिर्फ एक बार गले लग कर मेरे दिल की धड़कन सुन
फिर लौटने का इरादा हम तुम पर छोड़ देंगे
हैप्पी हग डे!
लग जा गले यह रात फिर न आएगी
किस्मत भी हमको शायद फिर ना मिलाएगी
बाकी है बस चंद सांसें इस दिल में
रूह भी ना जाने कैसे तेरे बिन रह पाएगी
हैप्पी हग डे!
दिन में एक बार गले लगाने से मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन तत्व तेजी से रिलीज होता है। जिससे न्यूरोट्रांसमीटर जो संबंध के साथ आपके रिश्ते को मजबूत बनाने के साथ आपकी मानसिक स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। विज्ञान के मुताबिक रोजाना हग करना यानि साथी को गले लगाने से आप इमोशनल चार्ज हो जाते हैं और आप अकेलापन महसूस नहीं करते हैं, जिससे आपके कॉन्फिडेंस में भी इजाफा होता है। अगर आप रोजाना अपने करीबियों को गले लगाते हैं, तो इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और आप लोगों में अपने प्रति एक केयरिंग शख्स की इमेज बना पाते हैं।
वेलेंटाइन वीक के सबसे खास दिनों में से एक हग डे का मतलब उसके नाम से ही हो जाता है। गले लगाना सिर्फ प्यार दर्शाने का सबसे आसान तरीका होता है बल्कि रिश्ते में विश्वास को मजबूत करने के साथ आपके मूड को भी अच्छे बनाने में कारगर साबित होता है। शोध के मुताबिक, रोजाना एक बार टाइट हग करने से आप स्ट्रेस और डिप्रेशन जैसी गंभीर मानसिक बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं।
हर साल 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है। हग डे वेलेंटाइन वीक में सबसे अधिक मनाया जाने वाला दिन होता है क्योंकि यह दिन दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ मनाया जा सकता है। इस दिन आप अपने करीबी लोगों को गले लगाने के साथ उन्हें सुरक्षा की भावना देने के काम आता है।
यदि आपका कोई करीबी किसी परेशानी का सामना कर रहा है तो आप उन्हें हग जरूर करें। वैज्ञानिकों का मानना है कि गले मिलने से तनाव कम होता है, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।
गले लगना आपको खुश कर सकता है क्योंकि यह खुशी और कम तनाव से जुड़े ऑक्सीटोसिन नामक हॉर्मोन के स्तर को बढ़ाता है। ऑक्सीटॉक्सिन, जिसे वैज्ञानिक कभी-कभी 'कडल हार्मोन' भी कहते हैं, शरीर में एक केमिकल है और महिलाओं पर इसका गहरा प्रभाव पाया गया है।
साइंस भी कहती है कि किसी को गले लगाने के कई फायदे हैं। अपने परिवार या दोस्तों से गले मिलने के बाद आप ज्यादा खुश और तनाव मुक्त महसूस करते हैं। यह एक तरीके का उपचार का रूप है। जहां आप एक दूसरे के प्यार से गले लगते हैं और दो लोगों का दिल एक-दूसरे के सबसे करीब होता है यह उपचार अकेलेपन, अवसाद, चिंता और यहां तक कि शारीरिक बीमारियों के खिलाफ भी प्रभावी साबित हुआ है।
वेलेंटाइन वीक हैं और लव बर्ड्स के लिए ये हफ्ता बहुत ही खास होता है। 12 फरवरी को हग डे है। इस दिन लोग अपने चाहने वालों को गले लगाते हैं। किसी को गले लगाकर प्यार जताना हर संस्कृति में खास है। गले लगाकर जहां एक तरफ आप अपने प्यार को जताते हैं वहीं दूसरी तरफ पुराने गिले शिकवे को भुलाने के लिए इससे अच्छा तरीका नहीं हो सकता। आज का दिन आपने पार्ट्नर को ये बताने का एकदम सही दिन है कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं।
1. बढ़ता है विश्वास
2. रिश्तों को सुधारने में करता है मदद
3. हग बढ़ाता है इम्यूनिटी
4. ऐसा भी कहा जाता है कि गले लगाने से मांसपेशियों को आराम