तुलसी एक ऐसा मेडिसिनल प्लांट है जो हर घर में मौजूद होता है। तुलसी का पौधा धार्मिक दृष्टि से अत्यंत पवित्र माना जाता है। घर में तुलसी का पौधा लगाने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। पूजा में तुलसी के पत्ते अर्पित करने से मन को शांति और मनोकामनाएं पूरी होती हैं। तुलसी की पत्तियों में औषधीय गुण मौजूद है जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं। इन पत्तों का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती हैं और आप बार-बार बीमार नहीं पड़ते।
बरसात के मौसम में तुलसी की पत्तियों का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इन पत्तियों का अगर काढ़ा बनाकर उसका सेवन किया जाए तो सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत मिलती है। आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया रोज तुलसी के पत्तों का सेवन करने से तनाव और एंजाइटी का इलाज होता है। इन पत्तों का काढ़ा पीने से रेस्पिरेटरी सिस्टम दुरुस्त होता है। आइए जानते हैं कि बरसात में तुलसी के पत्तों का काढ़ा सेहत पर कैसे करता है असर।
बरसात में इम्यूनिटी करता है बूस्ट
बरसात में तुलसी के पत्तों का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इस मौसम में बारिश में भीगने से तुरंत सर्दी जुकाम हो जाता है जो बेहद परेशान करता है। इन पत्तियों का सेवन उनका काढ़ा बनाकर किया जाए तो इम्यूनिटी मजबूत होती है और सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी बीमारियों से बचाव होता है। आप बरसात में दिन में दो बार इस काढ़े का सेवन करें आपको फायदा होगा।
ब्रोंकाइटिस और अस्थमा का होता है इलाज
रोज तुलसी के पत्तों का अगर काढ़ा बनाकर उसका सेवन किया जाए तो सांस की बीमारी जैसे ब्रोंकाइटिस और अस्थमा का इलाज होता है। ये दोनों बीमारियां फेफड़ों और श्वसन तंत्र से जुड़ी हैं और इनके लक्षण कुछ हद तक मिलते-जुलते होते हैं। यह काढ़ा गले में मौजूद बलगम को साफ करता है और सांस से जुड़ी बीमारियों का इलाज करता है।
बॉडी को करता है डिटॉक्स
तुलसी की पत्तियों में खून को साफ करने वाले गुण भी मौजूद हैं। इन पत्तियों का काढ़ा बनाकर अगर सेवन किया जाए तो बॉडी डिटॉक्स होती है। ये पत्तियां मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती हैं और वजन घटाना आसान होता है।
तनाव होता है कंट्रोल
तुलसी की पत्तियों का काढ़ा पीने से तनाव कंट्रोल रहता है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो मानसिक स्थिति को बेहतर बनाते हैं। तनाव और चिंता को कम करने में ये काढ़ा जादुई असर करता है। कुछ पत्ते तुलसी के फ्रेश तोड़कर इन्हें अपनी चाय में मिला सकते हैं और उसके बाद इस चाय को पी सकते हैं। ये पत्ते न सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि बॉडी को फायदा भी पहुंचाते हैं।
तुलसी का काढ़ा कैसे बनाएं
तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए 7-8 तुलसी की पत्तियां, 1 छोटा टुकड़ा अदरक, 4-5 काली मिर्च और 1 कप पानी लें। सभी चीज़ों को पानी में डालकर 5-10 मिनट तक उबालें। फिर छानकर उसमें स्वाद अनुसार शहद या गुड़ मिला लें। यह काढ़ा दिन में 1-2 बार पीने से सर्दी-खांसी में राहत मिलती है।
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