Uric Acid: खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल ने कम उम्र में ही ऐसी गंभीर बीमारियों की चपेट में धकेल दिया है जो इंसान को तिल-तिल कर परेशान कर रही हैं। यूरिक एसिड का बढ़ना भी एक ऐसी बीमारी है जो 40 साल की उम्र के बाद लोगों को परेशान करती थी,लेकिन आजकल ये कम उम्र के लोगों को भी अपनी चपेट में ले रही है। यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन हैं जो बनते हैं और किडनी उन्हें फिल्टर करती है और यूरीन के साथ बॉडी से बाहर निकाल देती है।
लेकिन जिन लोगों की बॉडी में ये टॉक्सिन जमा होने लगते हैं उन्हें ये बहुत परेशान करते हैं। इसके बढ़ने से जोड़ों में दर्द,सूजन और गठिया की परेशानी बढ़ने लगती है। अगर लम्बे समय तक इस बीमारी का उपचार नहीं किया जाए तो चलना-फिरना तक दूभर हो सकता है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए दवाई के साथ ही कुछ होम रेमेडीज भी बेहद असरदार साबित होती हैं। आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में किचन में मौजूद दो मसाले बेहद असरदार साबित होते हैं।
किचन में मौजूद अजवाइन और अदरक का सेवन करके आप आसानी से यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल कर सकते हैं और जोड़ों के दर्द से जुड़ी इस बीमारी से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि अदरक और अजवाइन कैसे यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं और इसका सेवन कैसे करें।
अदरक और अजवाइन कैसे यूरिक एसिड कंट्रोल करते हैं
अदरक एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुणों से भरपूर होती है जो यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करती है। अजवाइन और अदरक दोनों ही एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर मसाले हैं जो शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करते हैं और जोड़ों के दर्द और सूजन में कमी लाते हैं।
ये दोनों मसाले बॉडी को डिटॉक्स करते हैं। इनका सेवन करने से बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से होने वाले दर्द से मुक्ति मिलती है। फाइबर और रफेज से भरपूर इन दोनों मसालों का जब सेवन किया जाता है तो ये टॉक्सिन बॉडी से आसानी से फ्लश आउट होने लगते हैं।
अजवाइन और अदरक का ड्रिंक कैसे करें तैयार
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए एक पैन में एक गिलास पानी डालें और उसमें एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच अदरक डालें और इसे गैस पर तब तक उबालें जब तक ये पूरी तरह से उबल नहीं जाए। जब ये पानी एक चौथाई रह जाए तो गैस को बंद कर दें और इसे गुनगुना होने पर इसका सेवन करें। इस पानी का सेवन नाश्ता करने के आधा घंटे के बाद करें आपका यूरिक एसिड पूरा दिन कंट्रोल रहेगा।
