Bleeding Gums Causes: सुबह ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आने को कई लोग आम बात समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर ये किसी स्वास्थ्य समस्या का लक्षण भी हो सकता है। नॉर्मली, तेजी से ब्रश करने, नकली दांत अथवा कमजोर मसूड़ों के कारण इनसे खून निकलने लगता है। लेकिन अगर इनमें से कोई भी कारण न होने के बावजूद भी आपको ब्लीडिंग गम्स की परेशानी है तो डॉक्टर्स से जरूर दिखाएं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसा किसी विटामिन की कमी से लेकर हार्मोनल इम्बैलेंस तक के कारण हो सकता है। आइए जानते हैं –
विटामिन सी की कमी: शरीर में विटामिन-सी की कमी कई परेशानियों को बुलावा देती है। एक अध्ययन के मुताबिक मसूड़ों से ब्लीडिंग का एक कारण इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी भी हो सकती है। ऐसे में लोगों को अपनी डाइट में खट्टे फल व विटामिन-सी युक्त सब्जियों को शामिल करना चाहिए। इससे मसूड़ों से खून निकलने, दर्द व सूजन को कम किया जा सकता है।
मसूड़ों की बीमारी: मसूड़ों से अगर लगातार खून निकलता हो तो ये उनसे संबंधी किसी बीमारी का भी संकेत हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसा पेरियोडॉनटाइटिस के कारण हो सकता है। बता दें कि ये मसूड़ों की एक बीमारी है जो आगे चलकर जिंजवाइटिस का रूप ले सकता है। ऐसे में जरूरी है कि लोग दिन में 2 बार ब्रश और कुल्ला करें। इसके अलावा, मसूड़ों में किसी चोट या फिर ओरल हाइजीन का ख्याल नहीं रखने से भी मसूड़ों से खून निकलने लगता है।
विटामिन-के की कमी: स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार जिन लोगों के शरीर में विटामिन-के की मात्रा कम होती है, उनके मसूड़ों से भी खून निकल सकता है। बता दें कि ये विटामिन ब्लड के क्लॉटिंग की प्रक्रिया के लिए जरूरी होता है। ऐसे में इसकी कमी से शरीर में खून ज्यादा बहता है। कीवी, हरी सब्जियां, चुकंदर, पत्तागोभी, बींस, मटर, अंडे और मछलियों में ये विटामिन प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है।
लिवर की बीमारी: लिवर सिरोसिस जो फैटी लिवर के गंभीर मरीजों अथवा ज्यादा शराब पीने वालों को अपना शिकार बनाती है, इस बीमारी का एक लक्षण मसूड़ों से खून निकलना भी है। इस बीमारी में लिवर शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों कोबाहर निकालने में सक्षम नहीं रह पाता। ऐसे में धूम्रपान और शराब से दूर रहें, साथ ही, हेल्दी खानपान रखें जिसमें फाइबर्स और तरल पदार्थ भी प्रचुर मात्रा में शामिल हों।
कैंसर: ल्यूकेमिया यानी ब्लड कैंसर में भी ब्लीडिंग गम्स की शिकायत होती है। इस बीमारी में प्लेटलेट्स और RBCs कम बनते हैं जिसके कारण ब्लड क्लॉट नहीं हो पाता और मसूड़ों से खून निकलने लगता है। इसके अलावा, कीमोथेरेपी के प्रभाव से भी ब्लीडिंग गम्स की परेशानी हो सकती है। डाइट में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स युक्त फूड्स खाएं।
डायबिटीज: इस बीमारी में मरीजों के मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है जिससे दांतों में प्लेक की शिकायत होती है। इसके कारण भी मसूड़ों से खून निकल सकता है। जिन फूड्स का GI कम हो, उनका सेवन करें।
