Beyhadh 2 एक्ट्रेस ना सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए नहीं बल्कि अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी बहुत फेमस हैं। कई जगह इंटरव्यू के दौरान जेनिफर ने अपनी ग्लोइंग स्किन के बारे में बताया है। उन्होंने बताया कि ग्लोइंग स्किन के लिए वह खूब सारा पानी पीती हैं और घरेलू उपचार अपनाती हैं। इसके अलावा जेनिफर ने यूट्यूब के एक वीडियो में बताया कि उनकी फिटनेस का पीछे क्या राज है। अगर वह व्यस्त रहती हैं तो उस दौरान किन-किन चीजों को फॉलो करती हैं। यदि आपको भी जेनिफर विंगेट जैसी फिट बॉडी चाहिए तो आप उनकी बताई चीजों को जरूर फॉलो करें।
जेनिफर ने बताया, “शूटिंग में व्यस्त होने के कारण कई बार मैं प्रॉपर वर्कआउट या डाइट रूटीन फॉलो नहीं कर पाती हूं। इसलिए आमतौर पर मेरी फिटनेस रुटीन में योगा, कार्डियो जैसी एक्सरसाइज शामिल होती हैं। मैं जिम पर्सन नहीं हूं और मुझे आउटडोर वर्कआउट करना ज्यादा पसंद है।”
– जेनिफर ने यह भी बताया कि वह रोजाना वेजिटेबल जूस पीती हैं। इसे पीना वह कभी भी नहीं भूलती हैं। अपनी डाइट के बारे ने जेनिफर ने बताया, ” मैं रोजाना नाश्ते में उबले हुए अंडे का सफेद हिस्सा खाती हूं। इसके अलावा मैं मां के हाथों का बना खाना अधिक प्रेफर करती हूं।
लंच में मैं सब्जी, चिकन, दाल और सलाद खाती हूं। इसके अलावा मैं आलू की सब्ज़ी भी खाती हूं। उन्होंने बताया कि चावल के बिना तो मेरा खाना अधूरा होता है। इसके अलावा मैं दिनभर फल और ड्राइफ्रूट्स खाती रहती हूं ताकि अनहेल्दी चीजों की क्रेविंग ना हो। रात में सूप या दाल जैसी हल्की चीज़ें खाती हूं।”
जेनिफर फिटनेस मंत्रा: जेनिफर ने बताया कि फिट रहने के लिए सबसे जरूरी खुश रहना होता है। इसके अलावा उन्होंने बताया कि हमेशा उन एक्सरसाइज या वर्कआउट को करना चाहिए जिसको करने में आप आरामदायक महसूस करें। ना कि किसी और की देखा-देखी कोई वर्कआउट करें।
(और Health News पढ़ें)