यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी परेशानी बन गया है जो कम उम्र में ही लोगों को परेशान करने लगा है। यूरिक एसिड सभी की बॉडी में बनता है लेकिन इसका ज्यादा बनना सेहत के लिए खतरा है। यूरिक एसिड हाई होने के लिए जिन कारणों को प्रमुख माना जाता है वो है खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल और तनाव। हाई यूरिक एसिड प्यूरीन से भरपूर फूड्स जैसे मांस, मछली, अंडे का ज्यादा सेवन, शरीर में मेटाबॉलिज्म की गड़बड़ी, डिहाइड्रेशन, पीएच स्तर के असंतुलन होने से बढ़ने लगता है। डाइट में प्यूरीन (Purine) से भरपूर फूड का सेवन करने से किडनी की कार्य क्षमता कम होने लगती है और किडनी कम मात्रा में ही यूरिक एसिड फ़िल्टर कर पाती है जिससे यूरिक एसिड बढ़ने लगता है।
आयुर्वेद में यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए कई जड़ी बूटियां प्रसिद्धी हासिल कर चुकी हैं। कुछ हर्ब्स का सेवन करके ब्लड में यूरिक एसिड के लेवल को कम किया जा सकता है, किडनी की सेहत में सुधार किया जा सकता है, पेशाब खुलकर लाया जा सकता है जिसके साथ ब्लड में जमा टॉक्सिन बाहर निकलने लगते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो तीन आयुर्वेदिक हर्ब्स का काढ़ा मिट्टी के बर्तन में पकाकर पिएं यूरिक एसिड कंट्रोल रहेगा। ये काढ़ा जोड़ों के दर्द को दूर करेगा, किडनी ठीक से काम करेगी, सूजन कंट्रोल होगी और ब्लड में जमा अशुद्धियां पेशाब के साथ बाहर निकलेंगी। ये काढ़ा यूरिक एसिड कंट्रोल करने का रामबाण इलाज है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि काढ़ा में कौन-कौन से हर्ब शामिल हैं और इसका सेवन कैसे किया जाए।
सामग्री
5 ग्राम पीपल की छाल
5 ग्राम नीम की छाल
5 ग्राम वसा का पंचांग
हर्बल ड्रिंक कैसे तैयार करें
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए आप 5 ग्राम पीपल की छाल, 5 ग्राम नीम की छाल और 5 ग्राम वसा का पंचांग को मिट्टी के बर्तन में लगभग 400 ग्राम पानी में डाल दें। इस पानी को तब तक पकाएं जब तक कि ये 100 ग्राम नहीं रह जाए। इस पानी को पकाकर छान लें और इसका सेवन करें। ये पानी किडनी की परेशानी को दूर करेगा। किडनी ठीक से काम करेगी और बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाएगा।
ये काढ़ा बेहद कारगर साबित होता है। इस ड्रिंक का सेवन करने से पेशाब खुलकर आता है और पेशाब के साथ ब्लड में मौजूद सारी अशुद्धियां भी बाहर निकल जाती हैं। पीपल के पेड़ की छाल में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो हड्डियों में जमा हाई यूरिक एसिड के क्रिस्टल को पिघलाकर पेशाब के रास्ते उन्हें बाहर करने में मदद करते हैं। नीम की पत्तियां ब्लड को प्यूरिफाई करने में मदद करती हैं जिससे धीरे-धीरे यूरिक कंट्रोल होता है।
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