Asthma Patients On Diwali: दिपावली का त्योहार हमारे लिए खुशियां और उत्सव लेकर आता है। दिवाली के दौरान खूब आतिशबाजी भी होती है। इस दौरान पटाखों से निकलने वाला धुआं हवा को खराब कर देता है और प्रदूषण का स्तर अधिक हो जाता है। ऐसे में दिवाली के दौरान एयर पॉल्यूशन से बहुत स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। इसमें अस्थमा के मरीजों को बहुत चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। हवा के खराब होने से अस्थमा के मरीजों को सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए आपको कुछ चीजों का खास ध्यान रखना पड़ेगा।
दिवाली पर अस्थमा के मरीज ऐसे रखें ख्याल
दिवाली के समय में प्रदूषण का स्तर अधिक होता है और अस्थमा के मरीजों को इस दौरान बहुत परेशानी होती है। दिवाली पर पटाखों से निकलने वाला धुआं और रासायनिक कण फेफड़ों में जलन उत्पन्न करता है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को बिना जरूरी काम के घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए। इसके साथ ही आते-जाते समय मास्क का उपयोग जरूर करें।
हमेशा साथ रखें इनहेलर
अस्थमा के मरीजों को जब सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है तो इनहेलर उनके लिए बहुत काम का होता है। इनहेलर एक तरह से उनके लिए जीवन रक्षक के तौर पर काम करता है। ऐसे में दिवाली के समय अपने साथ हमेशा इनहेलर रखें और नियमित तौर पर इसका उपयोग करते रहें।
साफ-सफाई के समय अपना ध्यान रखें
दिवाली के मौके पर घर की साफ-सफाई हर कोई करता है। इस दौरान धूल भी बहुत हो जाती है और धूल के कण अस्थमा मरीजों के लिए परेशानी बढ़ा सकते हैं। साफ-सफाई करते समय मास्क का उपयोग करें और अपने आप को सुरक्षित रखें।
पटाखों से रखें दूरी
दिवाली पर हर गली-मोहल्ले में बहुत पटाखे फोड़े जाते हैं। अस्थमा मरीजों के लिए पटाखों का धुआं परेशानी पैदा कर सकता है। ऐसे में आप पटाखों से दूरी रखें।
डेली डाइट का रखें ध्यान
दिवाली के समय अक्सर भाग दौड़ लगी रहती है और हम अपने खानपान का भी सही तरह से ध्यान नहीं रख पाते। इसके अलावा दिवाली पर मिठाइयां और अन्य फूड्स का सेवन अधिक हो जाता है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को अपने खान-पान पर खास ध्यान रखना चाहिए। फल, सब्जियां और पानी अधिक पिएं, जिससे शरीर हाइड्रेट और एक्टिव रहे।
घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें
दिवाली पर प्रदूषण से घर की हवा भी प्रभावित हो सकती है। घर के अंदर हवा का स्तर अच्छा बनाए रखने के लिए आप एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं। अस्थमा के मरीजों के लिए अच्छा हवा बहुत आवश्यक होती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।