Coronavirus Tips, Symptoms, Prevention Google Doodle: गूगल हर इवेंट पर कुछ न कुछ करता रहता है लेकिन अब गूगल ने दुनिया भर में फैली महामारी पर डूडल बनाया है। इस डूडल के माध्यम से गूगल ने बताया है कि कैसे आप सेफ रह सकते हैं। Google Doogle में दिखाया गया है कि घर पर रहकर आप आपने टाइम का कैसे सही इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे कि आप बोर भी न हों। गूगल के G में दिखाया गया है कि आप घर पर रहकर किताब पढ़ सकते हैं। इसके अलावा दोनों O में दिखाया गया है कि आप म्यूजिक और गिटार बजा सकते हैं। वहीं I में दिखाया गया है कि आप घर पर रहकर एक्सासाइज करें। इसके अलावा कुछ देर फोन पर भी अपना टाइम पास कर सकते हैं।
कोरोनावायरस के चलते भारत में ई लर्निंग का चलन भी बढ़ रहा है। स्कूल और ट्यूशन क्लासेज ऑनलाइन चलने लगी हैं। जिससे कि बच्चों अगले सेशन के लिए बच्चों के कोर्सेज को समय पर पूरा कराया जा सके। दुनियाभर में कोरोना वायरस के केस लगातार बढ़ रहे हैं। यह संख्या 11 लाख के पास पहुंच गई है वहीं मरने वालों की संख्या भी करीब 60 हजार के आसपास पहुंच गई है।
Coronavirus in India Impact on Jobs, Education LIVE Updates: Check latest Update here
कोरोना वायरस इतना खतरनाक है कि ये आपके गैजेट्स और स्मार्टफोन से भी फैलता सकता है। इसलिए स्मार्टफोन या गैजेट्स के इस्तेमाल के दौरान ध्यान रखें आपके हाथ मूंह, आंख और नांक पर न लगे। इसके साथ ही, लगातार अपने हाथ साबून या हैंड सेनेटाइजर से साफ जरूर करें।
कोरोनो वायरस संक्रमण एक रेस्पिरेटरी वायरस है जो नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करता है। यही वजह है कि जिन लोगों को पहले से ही अस्थमा की शिकायत है, उनको इस वायरस से अधिक खतरा है।
डॉक्टरों और विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा उन लोगों को अधिक है जो बूढ़े हैं या फिर जिन्हें पहले से ही दूसरी स्वास्थ्य समस्या है। इसी बीच, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने बताया कि कोरोनो वायरस के संक्रमण का खतरा अस्थमा से पीड़ित लोगों में भी बहुत अधिक है।
कोशिश कीजिए कि पूरा परिवार सुबह एक समय जागे और सुबह की चाय या जैसे भी आप अपना दिन शुरू करते हैं, सब एक साथ हों। ये ना हो कि घर का एक सदस्य देर से उठ रहा है। बच्चों की सेहत पर भी इसके कई फायदे होंगे।
लॉकडाउन के दौरान किन चीजों पर फोकस किया जा सकता है. इसमें गिटार बजाने, किताबें पढ़ने, कसरत करने और अपने करीबियों से बात करने का संदेश दिया गया है।
अगर आपके पास पानी की कमी है या बहुत कम पानी में फलों और सब्जियों को धोना चाहते हैं, तो एक आसान सा तरीका यह है कि आप एक बड़े कटोरे में पानी लें और उसमें एक चम्मच नमक मिलाएं। अब फलों और सब्जियों को इसमें डुबोकर अच्छी तरह साफ कर लें।
अगर आप किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो खरीददारी अनिवार्य करने के लिए बाहर जाने से बचें। परिवार में किसी और से जाने और सामाजिक दूरी बनाए रखने के लिए कहें।
नीय कोरोनोवायरस हेल्पलाइन नंबर पर कॉल करने पर विचार करें। कुछ शहर और राज्य के स्वास्थ्य विभागों के पास आपके लक्षणों पर चर्चा करने और समुदाय पर वायरस के प्रभाव के बारे में अधिक जानने के लिए नंबर हैं। ध्यान रखें कि ये हेल्पलाइन नंबर सूचनात्मक संसाधनों के रूप में हैं, और बिना परीक्षण के कोविड -19 का निदान करना असंभव है।
किराने का सामान पानी से धोया जाना चाहिए। जो कुछ भी आप बाहर से लाते हैं उसे संभावित रूप से संक्रमित माना जाता है। किराने का सामान धोने से पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से 20 सेकंड तक धोएं।
सुनिश्चित करें कि आप बंद डस्टबिन में ही किराने का सामान का फेंके। यह आपके हाथ धोने के बाद किया जाना चाहिए। कूड़ा कंटेनर में फेंकने के बाद, अपने हाथों को फिर से धो लें।
शॉपिंग कार्ड, हैंडल या भुगतान मशीनों को छूने के बाद हाथों को साफ करें या धोएं।अपने साथ एक सैनिटाइटर को रखें और सतहों को छूने से बचें।
यदि आपके पास है तो डिस्पोजेबल दस्ताने का उपयोग करें।एक बार घर वापस आने के बाद, शॉपिंग कंटेनरों को बाहर छोड़ दें और इस बीच एक शॉवर लेने पर विचार करें।
किराने का सामान पानी से धोया जाना चाहिए। जो कुछ भी आप बाहर से लाते हैं उसे संभावित रूप से संक्रमित माना जाता है। किराने का सामान धोने से पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से 20 सेकंड तक धोएं।
जब हम सांस लेते, खांसते या छींकते हैं तो ये इससे निकलने वाली बूंदें काफ़ी दूर तक जा सकती हैं. यहां तक कि पूरे कमरे में भी फैल सकती हैं. इसलिए दो मीटर वाली दूरी और ये सोचना कि बूंदें ज़मीन पर गिर जाएंगी, ये बहुत ज़्यादा विश्वसनीय नहीं है।
कई लोग वायरस की शंका दूर करने के लिए क्लोरीन, डिसइंफेक्टेंट, एल्कोहल जैसे केमिकल्स का प्रयोग कर सब्जियों को धो देते हैं। इसके अलावा कुछ लोग साबुन या डिटर्जेंट वाले पानी से सब्जियों को धोते हैं। ऐसा करने से बचना चाहिए। ये चीजें आपके स्वास्थ के लिए घातक हो सकती हैं और गंभीर बीमारी का रूप ले सकती हैं।
सब्जियों और फलों को साफ करने के लिए पानी ही पर्याप्त है। लेकिन सफाई के वक्त आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। सब्जियों और फलों को काटने से पहले ही धो लेना चाहिए। इसे काटने के बाद धोने से पौष्टिकता कम हो जाती है। सब्जियों और फलों को हमेशा किसी बड़े बर्तन में पानी भरकर एक-एक करके धोएं। इसके अलावा आप चलते हुए नल के नीचे एक-एक कर रगड़ कर धोएं।
अगर आपके पास पानी की कमी है या बहुत कम पानी में फलों और सब्जियों को धोना चाहते हैं, तो एक आसान सा तरीका यह है कि आप एक बड़े कटोरे में पानी लें और उसमें एक चम्मच नमक मिलाएं। अब फलों और सब्जियों को इसमें डुबोकर अच्छी तरह साफ कर लें।
लॉकडाउन के दौरान किन चीजों पर फोकस किया जा सकता है. इसमें गिटार बजाने, किताबें पढ़ने, कसरत करने और अपने करीबियों से बात करने का संदेश दिया गया है।
कोशिश कीजिए कि पूरा परिवार सुबह एक समय जागे और सुबह की चाय या जैसे भी आप अपना दिन शुरू करते हैं, सब एक साथ हों। ये ना हो कि घर का एक सदस्य देर से उठ रहा है। बच्चों की सेहत पर भी इसके कई फायदे होंगे।
जिन फलों सब्जियों का छिलका निकालकर इस्तेमाल करना है, उन्हें भी पानी में छिलके सहित अच्छे से धोकर ही छीलना या काटना चाहिए।
- CDCडॉक्टरों और विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा उन लोगों को अधिक है जो बूढ़े हैं या फिर जिन्हें पहले से ही दूसरी स्वास्थ्य समस्या है। इसी बीच, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने बताया कि कोरोनो वायरस के संक्रमण का खतरा अस्थमा से पीड़ित लोगों में भी बहुत अधिक है।
कोरोनो वायरस संक्रमण एक रेस्पिरेटरी वायरस है जो नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करता है। यही वजह है कि जिन लोगों को पहले से ही अस्थमा की शिकायत है, उनको इस वायरस से अधिक खतरा है।
जो लोग बीमार हैं, उनसे कम से कम 6 फीट की दूरी पर रहें। अपनी आँखें, नाक या मुँह बार-बार मत छुएं।कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल मौजूद हो। खांसी और छींक आने पर टिशू पेपर का इस्तेमाल करें, फिर टिशू को तुरंत फेंक दें। घर में रखी चीजों को हमेशा सैनिटाइज करते रहें।
कोरोना वायरस इतना खतरनाक है कि ये आपके गैजेट्स और स्मार्टफोन से भी फैलता सकता है। इसलिए स्मार्टफोन या गैजेट्स के इस्तेमाल के दौरान ध्यान रखें आपके हाथ मूंह, आंख और नांक पर न लगे। इसके साथ ही, लगातार अपने हाथ साबून या हैंड सेनेटाइजर से साफ जरूर करें।
With rubbing alcohol: यदि आप जर्म्स को लेकर अत्यधिक चिंतित हैं तो आप isopropyl alcohol का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए, distilled water के दो पोर्शन और आइसोप्रोपिल अल्कोहल (isopropyl alcohol) के एक हिस्से को मिलाएं।
कोरोनावायरस से बचने के लिए लॉकडाउन के दौरान घर के अंदर रहने और सामाजिक दूरी (social distancing) बहुत जरूरी है। लेकिन हमें किराने का सामान और दवाई जैसी जरूरी चीजें खरीदने की जरूरत है। ऐसे में खाद्य पदार्थों की पैकेजिंग और किराने की खरीददारी के साथ-साथ घर पर किराने का सामान रखने आदि का भी ध्यान रखना बेहद जरूरी है। क्योंकि कोरोना वायरस चेन को आगे बढ़ाने में ये कारण भी शामिल हो सकते हैं।
किराने का सामान पानी से धोया जाना चाहिए। जो कुछ भी आप बाहर से लाते हैं उसे संभावित रूप से संक्रमित माना जाता है। किराने का सामान धोने से पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से 20 सेकंड तक धोएं।
सुनिश्चित करें कि आप बंद डस्टबिन में ही किराने का सामान का फेंके। यह आपके हाथ धोने के बाद किया जाना चाहिए। कूड़ा कंटेनर में फेंकने के बाद, अपने हाथों को फिर से धो लें।
शॉपिंग कार्ड, हैंडल या भुगतान मशीनों को छूने के बाद हाथों को साफ करें या धोएं।अपने साथ एक सैनिटाइटर को रखें और सतहों को छूने से बचें।
यदि आपके पास है तो डिस्पोजेबल दस्ताने का उपयोग करें।एक बार घर वापस आने के बाद, शॉपिंग कंटेनरों को बाहर छोड़ दें और इस बीच एक शॉवर लेने पर विचार करें।
अगर आप किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो खरीददारी अनिवार्य करने के लिए बाहर जाने से बचें। परिवार में किसी और से जाने और सामाजिक दूरी बनाए रखने के लिए कहें।
स्थानीय कोरोनोवायरस हेल्पलाइन नंबर पर कॉल करने पर विचार करें। कुछ शहर और राज्य के स्वास्थ्य विभागों के पास आपके लक्षणों पर चर्चा करने और समुदाय पर वायरस के प्रभाव के बारे में अधिक जानने के लिए नंबर हैं। ध्यान रखें कि ये हेल्पलाइन नंबर सूचनात्मक संसाधनों के रूप में हैं, और बिना परीक्षण के कोविड -19 का निदान करना असंभव है।
ढेर सारा पानी पिएं ताकि वायरस पेट में चला जाए और पेट का एसिड उसे खत्म कर दे, यह बात सही नहीं है। संक्रमित अधिकांश युवा 10 सेकंड से ज्यादा ही अपनी सांस को रोक पाएंगे इसलिए यह कहना गलत है कि 10 सेकंड तक सांस रोक लिया तो आप संक्रमित नहीं।
प्रत्येक शरीर में प्राकृतिक तौर पर बीमारियों यानी नुकसानदेह जीवाणुओं, विषाणुओं और माइक्रोब्स आदि से लड़ने की क्षमता होती है। इसे ही रोग प्रतिरोधक शक्ति या इम्यूनिटी कहते हैं। वातावरण में मौजूद जीवाणु और विषाणु जब हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो हमारे शरीर का प्रतिरोधक तंत्र उन्हें परास्त कर देता है। लेकिन, कई बार ये जीवाणु और विषाणु शरीर के प्रतिरोधक तंत्र को भेद देते हैं, जिसके कारण हम बीमार पड़ जाते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी के कमजोर होने के कारण कुछ लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं। कोरोना वायरस के लिए यही इम्युनिटी शरीर में एक दोस्त की तरह ही है और दुश्मन भी। अगर आपकी इम्युनिटी अच्छी है तो कोरोना के लिए दुश्मन और इम्युनिटी कमजोर तो कोरोना से हो सकती है दोस्ती। इसलिए इस मुश्किल समय में इम्युनिटी का ठीक होना बहुत जरूरी है।
WHO के अनुसार, हैंड सैनिटाइज़र्स कोरोना वायरस को मारने में कारगर नहीं है। इसके बजाय आप हर थोड़ समय में अपने हाथों को साबुन और पानी से साफ करें और अपने हाथों को साफ तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं।