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सर्दियों का सुरक्षा कवच है तुलसी पत्ता, खांसी-जुकाम से लेकर स्ट्रेस तक का करता है इलाज, रिसर्च से जानें 6 बेमिसाल फायदे

International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics के क्लिनिकल ट्रायल में पाया गया कि तुलसी के पत्तों का सेवन खाली…

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Natural gut cleaner: पुरानी से पुरानी कब्ज का काल हैं ये 3 जादुई बीज,आंतों में बढ़ जाएंगे अरबों गुड बैक्टीरिया, कब्ज से परेशान लोग आज ही आजमाएं

हार्वर्ड ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने कब्ज का एक प्राकृतिक और प्रभावी इलाज बताया है। उन्होंने 3 ऐसे शक्तिशाली…

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Winter Sleep Tips: सर्दियों में अब नहीं आएगी नींद में खलल! स्लीप साइंटिस्ट ने बताए 8 नियम

Telegraph की एक हालिया रिपोर्ट में स्लीप एक्सपर्ट्स और साइंटिस्ट्स ने खुलासा किया है कि सर्दियों में हमारा ‘स्लीप साइकिल’…

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Health Test: फिटनेस का मतलब सिर्फ एब्स नहीं! अपनी बॉडी को इन 6 पैरामीटर्स पर परखें, सेल्फ टेस्ट से देखें आप हेल्दी हैं या नहीं

National Sleep Foundation के अनुसार, सुबह बिना अलार्म या बिना सिरदर्द के उठना इस बात का प्रमाण है कि आपका…

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2026 New Year Resolution: साल 2026 में फिटनेस का नया मंत्र, बस याद रखें 7-7-7 का नियम, पूरे साल शरीर रहेगा फौलादी और दिमाग सुपरफास्ट!

साल के पहले दिन से ही संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव कंट्रोल को अपनी दिनचर्या में शामिल…

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ब्रेन के लिए ‘सुपरफ्यूल’ है नारियल तेल! रोज सुबह पिएं 1 चम्मच, भूलने की बीमारी का होगा जड़ से इलाज, रिसर्च से जानें कैसे ये ब्रेन सेल्स को देता है नई जान

National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology में प्रकाशित रिसर्च के अनुसार, कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल अल्ज़ाइमर के मरीजों में संज्ञानात्मक…

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Happy Hormone: मूड रहेगा फ्रेश और आएगी गहरी नींद! शरीर में ‘सेरोटोनिन’ लेवल बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 6 नेचुरल तरीके

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र (Hansa Yogendra) के मुताबिक आपकी बॉडी में सेरोटोनिन हॉर्मोन…

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Winter Diabetes Care: सर्दियों में नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर! डायबिटीज मरीज डाइट में शामिल करें ये 5 नॉन-स्टार्ची सब्जियां, रिसर्च ने माना सुपरफूड

International Journal of Green Pharmacy में प्रकाशित शोध के अनुसार लौकी के जूस में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक प्रभाव पाए गए हैं। ये…

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Stress Free Morning: बिना दवा और बिना खर्च के दूर होगा तनाव! जानें क्या है EFT तकनीक, जिसे सुबह करने से गायब हो जाती है हर चिंता

नारायणा अस्पताल, कोलकाता में कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. तोर्शा चटर्जी ने बताया कि गहरी और धीमी सांस लेना पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम…

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Breakfast Mistakes: सावधान! नाश्ते में की गई ये 5 गलतियां बन सकती हैं ‘गट हेल्थ’ की दुश्मन, धीरे-धीरे सड़ने लगती हैं आंतें, आज ही बदलें अपनी आदत

Nature जर्नल में छपे एक अध्ययन के मुताबिक पैकेट बंद नमकीन और बिस्कुट में ‘इमल्सीफायर’ मिलाए जाते हैं। ये केमिकल…

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महंगे बादाम-अखरोट छोड़िए! रोज सुबह खाएं मुट्ठी भर भुने चने, घोड़े जैसी ताकत और फौलादी बन जाएगी बॉडी

Journal of Food Science and Technology के अनुसार भुने हुए चने में लगभग 18-22% प्रोटीन होता है। इसमें लाइसिन और…

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