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Ideal Body Weight Chart: लंबाई और उम्र के मुताबिक कितना होना चाहिए आपका वज़न, फिट बॉडी के लिए देखिए सिंपल वेट चार्ट

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) की BMI टेबल्स में आपकी हाइट और वजन को ध्यान में रखते हुए टेबल बताई…

Updated: September 10, 2025 09:54 IST

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रोज वॉक फिर भी Blood Sugar आउट ऑफ कंट्रोल, टेंशन न लें बल्कि ये 4 वर्कआउट करें, HbA1c 7 से घटकर 6 तक पहुंच जाएगा

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, दिल्ली में एंडोक्राइनोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. वांगनू ने बताया उनके कुछ मरीज 45 मिनट तक वॉक…

By Shahina Noor

September 6, 2025 09:30 IST

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4 सप्ताह से ज्यादा कब्ज है तो सड़ सकती हैं आंतें, आचार्य बालकृष्ण का अचूक उपाय, इस पेड़ के 4-5 पत्ते रोज़ चबा लें, पेट के लिए बन जाएंगे अमृत

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक पेट की सफाई और पाचन तंत्र में सुधार के लिए आप कपालभाति और अनुलोम-विलोम…

By Shahina Noor

Updated: September 5, 2025 16:52 IST

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इन 5 Vitamin की कमी से नहीं बढ़ रही आप के बच्चे की हाइट, इस Diet Chart से करें सुधार, वरना बौना रह जाएगा आपका लाड़ला

हेल्थलाइन के मुताबिक कुछ खास पोषक तत्वों की प्राप्ति के लिए आप अपने बच्चे की डाइट में इन खास फूड्स…

By Shahina Noor

September 5, 2025 13:53 IST

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क्या विटामिन B12 की कमी से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है? कैसे ये विटामिन दिल से जुड़ा है, डॉक्टर से जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, नई दिल्ली में डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया दिल की नसों में प्लॉक बनने के लिए खराब…

By Shahina Noor

Updated: September 5, 2025 12:30 IST

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दिमाग और दिल के लिए वरदान है अखरोट, खाली पेट Walnut का सेवन पानी में भिगोकर करें तो मिलेंगे अद्भुत लाभ, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें फायदे

आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा विशेषज्ञ डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अखरोट का सेवन रात भर पानी में भिगोकर करना चाहिए…

By Shahina Noor

September 5, 2025 11:09 IST

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खून की कमी के हैं ये 10 लक्षण, नाश्ते में खाएं ये खास चीज़, सिर्फ 1 महीने में हीमोग्लोबिन होगा दुरुस्त

डॉ. भूषण रिसर्च लैब में आयुर्वेदिक दवाओं के विशेषज्ञ डॉ. भूषण ने बताया कि यदि शरीर में खून की कमी…

By Shahina Noor

September 5, 2025 09:30 IST

Yoga For Desk Workers: डेस्क जॉब से शरीर को लग सकता है ज़ंग, बैठे-बैठे करें ये 5 एक्सरसाइज, स्पाइन बनेगी लचीली और सर्वाइकल से होगा बचाव

सिंगापुर के स्वास्थ्य मंत्रालय के आधिकारिक यूट्यूब चैनल पर डेस्क जॉब करने वालों के लिए कुछ टिप्स बताए गए हैं…

By Shahina Noor

September 4, 2025 15:17 IST

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खाना खाने के बाद मुंह से निकलने लगता है एसिड और कड़वा पानी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के बताए इन 4 ड्रिंक से करें Acid Reflux का इलाज

हार्वर्ड-ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने चार ऐसे ड्रिंक के बारे में बताया है जिनका सेवन करके एसिड रिफ्लक्स की…

By Shahina Noor

September 4, 2025 13:19 IST

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कड़वा अमृत है ये जूस, हफ़्ते में 3 बार इस डायबिटीज़-फ्रेंडली सब्जी का रस पी लें, आचार्य बालकृष्ण ने कहा बिना दवा Blood Sugar होगा नार्मल

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक डायबिटीज मरीज ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए करेला के जूस…

By Shahina Noor

September 4, 2025 12:05 IST

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Health benefits of Ghee: रोज 1 चम्मच घी का सेवन करने से सेहत पर कैसा होता है असर, डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक अगर दिन की शुरुआत 1-2 चम्मच घी…

By Shahina Noor

Updated: September 4, 2025 10:54 IST

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए मखाना खाएं या फिर मूंगफली, कौन सा स्नैक्स है बेहतर? जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स लगभग लगभग 14 होता है जो बहुत कम माना जाता है। डायबिटीज मरीज…

By Shahina Noor

September 4, 2025 09:30 IST

अपडेट

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तिलक वर्मा बने इस टीम के कप्तान, 15 अक्टूबर से फिर एक्शन में आएंगे नजर; रोहित-राहुल भी टीम का हिस्सा

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सरकारी कार्यक्रम में कुरान पढ़ने पर विवाद, बीजेपी विधायक ने उठाए सवाल

West Bengal: बीजेपी विधायक ने कार्यकर्ता पर किया हमला, मारपीट का वीडियो वायरल

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प्रशांत किशोर की जन सुराज पार्टी ने जारी की 51 उम्मीदवारों की पहली लिस्ट, मुस्लिम समुदाय के 8 नेताओं को बनाया उम्मीदवार

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नितीश रेड्डी दूसरे टेस्ट में क्या होंगे टीम का हिस्सा, सहायक कोच रेयान ने किया साफ; भारतीय प्लेइंग XI का किया खुलासा

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Karwa Chauth 2025 Wishes: चांद की करके पूजा, करती हूं आपकी सलामती की दुआ, मेरी उम्र भी लग जाए आपको पिया…ऐसी शायरियों के जरिए दें करवा चौथ की शुभकामनाएं

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Karwa chauth ai prompt: AI से बनाएं अपना लुक, करवाचौथ पर हीरोइन की तरह दिखेंगी आप, बस हिंदी में लिखें ये प्रॉम्प्ट