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लिवर के लिए सुपरफूड है ये 1 चीज, पाचन तंत्र भी होगा मजबूत, शरीर को मिलेंगे 5 फायदे

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से एवोकाडो खाने से लिवर कोशिकाओं की रक्षा…

By Naveen Prajapati

August 28, 2025 16:20 IST

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बारिश में घर की सीलन और फफूंद से सेहत को खतरा, आंखों-गले और त्वचा का ऐसे रखें ध्यान

बरसात के मौसम में स्किन रैशेज, एक्जिमा, फंगल इंफेक्शन और अन्य समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। ऐसे में सेहत…

By Naveen Prajapati

Updated: August 28, 2025 15:48 IST

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रोजाना 5 भीगे हुए ये बीज खाना कर दें शुरू, इम्यूनिटी होगी बूस्ट और पाचन रहेगा दुरुस्त, जानिए फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी के मुताबिक, भीगे हुए पंपकिन सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, और इन्हें खाने से पाचन…

By Naveen Prajapati

Updated: August 28, 2025 13:52 IST

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Daytime Sleep: क्या आपको दिन में भी हमेशा नींद आती है? ये 5 चीजें खाने से थकान हो रही है महसूस, जानिए कैसे करें दूर

काम, स्टडी या घर के काम के दौरान अचानक नींद आना न सिर्फ परफॉर्मेंस को कम करता है, बल्कि हेल्थ…

By Naveen Prajapati

August 25, 2025 09:30 IST

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शरीर के बेहद जरूरी है Vitamin-D, लेकिन सप्लीमेंट्स का ज्यादा सेवन हो सकता है खतरनाक

विटामिन D शरीर में इम्यून सिस्टम को रेग्युलेट करने का काम करता है। कैल्शियम अवशोषण और हड्डियों की मजबूती के…

By Naveen Prajapati

August 24, 2025 19:41 IST

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6-6-6 वॉकिंग नियम क्या है? सेहत पर क्या पड़ता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

6-6-6 वॉकिंग फिटनेस रूटीन के अनुसार, व्यक्ति को हफ्ते में छह दिन, सुबह 6 बजे या शाम 6 बजे, 60…

By Naveen Prajapati

August 24, 2025 17:40 IST

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दिल और दिमाग के लिए अमृत है ये छोटे दाने, स्लिम फिगर बनाने में भी मिल सकती है मदद, जानिए

फिटनेस ट्रेनर प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने रसोई में रखे मेथी के दाने को सेहत के लिए बहुत लाभकारी बताया है।…

By Naveen Prajapati

August 24, 2025 14:36 IST

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हेल्दी डाइट लेते हैं फिर भी बॉडी में होती है थकान-कमजोरी, याददाश्त भी नहीं रहती दुरुस्त, ब्रेन में इस बीमारी का हो सकता है संकेत, जानिए

एक्सपर्ट के मुताबिक, खाना खाने के बाद बार-बार थकान, सुस्ती या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस होती है, तो…

By Naveen Prajapati

August 24, 2025 12:57 IST

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पेट और पाचन की बीमारियों का कारण बनती हैं ये 3 गलतियां, सर्जरी की पड़ सकती है नौबत, डायटीशियन ने बताया खाने का सही तरीका

डायटीशियन लवलीन कौर ने बताया कि अक्सर हम अनजाने में रोज कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिससे पाचन से लेकर…

By Naveen Prajapati

Updated: August 24, 2025 11:58 IST

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जेट लैग की चपेट में तेजी से क्यों आ रहे हैं युवा, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय

मुंबई के कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा सलाहकार डॉ. बिक्की चौरसिया ने बताया कि जेट लैग कोई गंभीर…

By Naveen Prajapati

August 24, 2025 09:30 IST

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दिमाग बनाना है तेज और एक्टिव तो डेली लाइफ में ये 7 आदतें करें शामिल, याददाश्त भी होगी बेहतर

डेली लाइफ में छोटी-छोटी आदतों को शामिल करना दिमाग के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभकारी होता है। अच्छी नींद,…

By Naveen Prajapati

August 23, 2025 18:15 IST

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फेफड़ों की सफाई और छाती में जमा बलगम बाहर निकालेंगे ये 5 घरेलू उपाय, जानिए कैसे

अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, आप जिस तरह से अपने शरीर को रखते हैं, वह आपके वायुमार्ग से बलगम के…

By Naveen Prajapati

August 23, 2025 16:43 IST

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