विटामिन B12 शरीर की तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और डीएनए के निर्माण में भी अहम भूमिका निभाता है। शरीर…
शरीर में एक बार बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो ये खून की नसों में प्लाक की तरह जमने लगता…
एक्सपर्ट ने बताया कि रात में इलायची वाला दूध पीने से न केवल नींद अच्छी आती है, बल्कि यह पाचन…
प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूत बनाने, शक्तिशाली बनाए रखने और शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत के लिए जरूरी है। ऐसे में…
अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो पोषक तत्वों का पावर हाउस है। रोजाना कुछ अखरोट खाने से त्वचा के…
रोजाना ब्रश और माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं फिर भी मुंह से दुर्गंध आती है, तो यह कुछ गंभीर स्वास्थ्य…
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए नागफनी बहुत ही असरदार होती है। आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने नागफनी के…
दोपहर को चावल खाने का सबसे अच्छा समय माना जाता है, खासकर भूरे या लाल चावल जैसे साबुत अनाज, जो…
BP Control: हाई ब्लड प्रेशर से हैं परेशान तो आज ही खाना शुरू कर दें ये 3 फूड, फटाफट हो जाएगा कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। हालांकि, ब्लड प्रेशर को समय रहते कंट्रोल नहीं…
सर्दियों के मौसम में एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आंवला और हल्दी से तैयार कांजी ड्रिंक सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी…
मोटापे और बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो रोजाना दोपहर के खाने के साथ इस हेल्दी ड्रिंक जरूर पिएं।…
बेरीज, कीवी, और अनानास कब्ज से राहत दिलाने के लिए बेहद फायदेमंद फल हैं। इनका नियमित सेवन न केवल पेट…
