जवानी को कायम रखते हैं ये एंटी-एजिंग फूड्स, 50 की उम्र में भी दिखेंगे जवान, फिटनेस कोच ने बताए फायदे
फिटनेस कोच डैन गो ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में ऐसे फूड्स शेयर किए, जिन्हें खाने से वह खुद को ज्यादा…
आज की आधुनिक लाइफस्टाइल में तांबा, पीतल या मिट्टी के बर्तन में पानी पीने को ट्रेंड या फिर दिखावा माना…
PubMed में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, क्रॉस-लेग्ड बैठने से पेल्विस का झुकाव बढ़ता है और रीढ़ पर असमान दबाव…
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार, युवाओं में ब्लॉकेज आर्टरी के केस तेजी से बढ़ रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल,…
घास या प्राकृतिक सतह पर नंगे पैर चलना तनाव और दर्द को कम करने में सहायक है। एक रिसर्च ने…
आयुर्वेद में इसे रानी मसाला कहा गया है, क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और विटामिन शरीर को कई तरह की…
आतों की सफाई नहीं होने से मल अंदर ही जमा हो जाता है। यही जहरीला अपशिष्ट धीरे-धीरे बड़ी परेशानी का…
न्यूट्रिशनिस्ट दिग्विजय सिंह के मुताबिक, हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो खानपान में पोषक तत्वों से भरपूर और सेहत…
वॉकिंग को सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइज माना गया है। यह न केवल वजन कंट्रोल करने में मदद करती है,…
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. अजीत कुमार ने बताया कि 30 की उम्र में दिल का दौरा पड़ने के शुरुआती लक्षण…
पब्लिक हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट और डायबिटीज एजुकेटर दीपशिखा जैन के मुताबिक, मेनोपॉज के स्टेज पर शरीर में हार्मोनल बदलाव तेजी से…
डाइटिशियन नेहा दूबे ने बताया कि ग्रीन टी में कुछ प्राकृतिक चीजों का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। यह न…
