Sleeping Disorders: नींद की कमी के कारण लिवर, हार्ट और दिमाग संबंधी कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।…
युवा पुरुषों और महिलाओं में कैल्शियम की कमी से तेजी से बढ़ रही है। कैल्शियम की कमी के चलते कमजोर…
लाल छिलके वाले बेर मीठे और बहुत स्वादिष्ट होते हैं। इसे खाने से स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं। बेर…
हमारे शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यहां जानिए हेल्दी और फिट शरीर के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट्स के पांच…
एवोकाडो में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन होते हैं। एवोकाडो के बीज का सेवन हार्ट, पाचन, वजन कम करने समेत सूजन और दर्द…
बाजार में कई प्रकार के तेल उपलब्ध हैं, लेकिन खाना पकाने के लिए पाम के तेल का उपयोग नहीं करना…
खीरा शुगर कंट्रोल करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को भी अच्छा करने में मदद करता है। खीरा आंखों की…
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पेट और हड्डियों की समस्याओं से निदान के लिए वरदान…
लटकती तोंद बहुत ही बुरी लगती है। अगर, आप भी मोटापा कम करना चाहते हैं तो अलसी का सेवन आपके…
हेल्दी और फिट रहने के लिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहना बहुत जरूरी है। आंवला कोलेस्ट्रॉल को…
सर्दियों के मौसम में शरीफा खाने से कई बीमारियों से बचाव होता है। शरीफा की तासीर गर्म होती है, जो…
अंकुरित मेथी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने से लेकर हेल्थ को कई फायदे पहुंचाती है। मेथी में फोलिक एसिड,…
