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जीवन-शैली

चेहरे और गर्दन की चर्बी कैसे कम करें? विशेषज्ञ से जानिए इसे तेजी से घटाने के आसान उपाय

चेहरे पर सूजन या गालों का भरा-भरा दिखना अच्छा नहीं लगता। ऐसे में अगर आप भी स्लिम और शार्प फेस…

By लाइफस्टाइल डेस्क

August 17, 2025 15:25 IST

Yoga For Weight Loss, Weight Loss Yoga

जीवन-शैली

पेट की जिद्दी चर्बी घटाने में आ रही मुश्किल? इन 5 योगासन से तेजी से होगा वेट लॉस

पेट के आसपास जमी चर्बी कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। गलत खान-पान, तनाव और घंटों…

By लाइफस्टाइल डेस्क

August 13, 2025 07:20 IST

Pavanamuktasana for bloating, Gas stomach issues

कब्ज-गैस या फिर अन्य पेट की समस्याओं में बेहद असरकारी है ये योग, रोज सिर्फ पांच मिनट करने से मिल सकता है आराम

Yoga for Constipation and gas:: पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए एक योगासन काफी असरकारी बताया गया है। इसके करने…

Updated: August 7, 2025 10:33 IST

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हेल्थ

डायबिटीज कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये 3 योगासन कीजिए, पैंक्रियाज तेजी से करेगा इंसुलिन का निर्माण, नेचुरल तरीके से Blood Sugar हो जाएगा नॉर्मल

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक कुछ योगासन डायबिटीज का बेहतरीन इलाज करते हैं। इन योगासन को…

By Shahina Noor

Updated: July 31, 2025 14:39 IST

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जीवन-शैली

34 से 28 की हो जाएगी आपकी कमर, बस हर रोज करें ये 5 योगासन; कुछ ही दिनों में मिलेगा बेहतर रिजल्ट!

कमर की चर्बी पर्सनालिटी को बिगाड़ती है। इससे गंभीर बीमारियां होने का खतरा भी बना रहता है। कुछ योगासन करके…

By लाइफस्टाइल डेस्क

July 29, 2025 18:30 IST

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जीवन-शैली

पूरे दिन रहना है एनर्जेटिक तो सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, दिनभर आलस रहेगा गायब

सुबह की शुरुआत आप कुछ खास योगासनों से कर सकते हैं। इससे आप पूरे दिन ऊर्जावान बने रहेंगे। यहां बताए…

By लाइफस्टाइल डेस्क

July 29, 2025 07:25 IST

Sleep improvement exercises

रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद

Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित…

By Archana Keshri

July 23, 2025 18:58 IST

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जीवन-शैली

Belly Fat: पेट की चर्बी अब दोगुनी रफ्तार से होगी कम, बस फॉलो करें बाबा रामदेव के बताए ये 5 आसान उपाय

पेट की बढ़ती चर्बी दिन-प्रतिदिन एक आम समस्या बनती जा रही है। यह न केवल देखने में खराब लगती है,…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: July 23, 2025 18:18 IST

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हेल्थ

हर दिन आंखों की रोशनी घट रही है और धुंधला दिखाई दे रहा है, ये 5 आसान योगासन करेंगे मदद, नेत्र मांसपेशियां होंगी स्ट्रांग और तनाव भी होगा दूर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप आंखों की सभी समस्याओं का समाधान चाहते हैं तो…

By Shahina Noor

July 14, 2025 11:35 IST

Do these 5 pranayama for just 10 minutes

24 घंटे में सिर्फ 10 मिनट कर लें ये 5 प्राणायाम, तन स्वस्थ और मन को मिलेगी आध्यात्मिक शांति

प्राणायाम के जरिए न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा सकता है। ये एक साथ शरीर को…

Updated: July 8, 2025 18:14 IST

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जीवन-शैली

ऑफिस में बैठे-बैठे पीठ में हो गई है अकड़न, इन 3 एक्सरसाइज से जिद्दी दर्द को कहें अलविदा

ऑफिस में घंटों एक ही जगह बैठे रहना पीठ दर्द की बड़ी वजह बनता जा रहा है। ऐसे में आप…

By लाइफस्टाइल डेस्क

July 2, 2025 15:14 IST

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बिहार चुनाव: तेजस्वी यादव ने किया हर परिवार के एक सदस्य को सरकारी नौकरी देने का वादा

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बेडरूम में गलती से भी न लगाएं भगवान की ये 5 तस्वीरें, वरना शुरू हो जाएगा बुरा समय, छाने लगेगी कंगाली, जानें क्या कहता है वास्तु शास्त्र

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जन सुराज पार्टी आज जारी कर सकती है प्रत्याशियों की पहली लिस्ट, भोजपुरी सिंगर रितेश पांडेय के नाम का भी हो सकता है ऐलान

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साल के अंत में पापी ग्रह राहु की चाल में होगा बदलाव, इन राशियों के शुरू होंगे अच्छे दिन, नई नौकरी के साथ अपार धनलाभ के योग

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Silver Rate Today: करवा चौथ पर चांदी की पायल, बिछिया देनी है गिफ्ट? आज जान लें कितना है आपके शहर में आज चांदी का भाव

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