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Page 5 of yoga exercise

Weight Loss । Yoga for Weight Loss । Weight loss Tips
जीवन-शैली
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए रोज करें ये 4 आसान योगासन, तेजी से बर्न करते हैं कैलोरी, रिसर्च में हुआ खुलासा

योग विशेषज्ञ के मुताबिक, अगर आप कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तो सबसे पहले सूर्यनमस्कार करें।…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Makrasana । Back Pain Remedy । yoga asana for back pain
जीवन-शैली
कमर के दर्द से उठना-बैठना भी हो गया है मुश्किल? बस 20 मिनट जमीन पर इस तरह लेट जाएं, छूमंतर हो जाएगा Back Pain

योग विशेषज्ञ कामिनी बोबडे ने इंडियन एक्सप्रेस संग बातचीत में बताया, ‘मकरासन कमर के दर्द से छुटकारा पाने का एक…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
इन 4 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से करें दिन की शुरूआत, अंग-अंग में मौजूद नसों में तेजी से दौड़ेगा ब्लड, बॉडी की जकड़न से मिलेगा छुटकारा

हेल्थलाइन के मुताबिक कुछ आसान स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने से ऊर्जा के स्तर में सुधार होता है, ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता…

By Shahina Noor
Pregnancy, Pregnancy yoga
मुद्दा समझें
पहले योग नहीं किया है तो प्रेग्नेंसी में कब और कैसे करें शुरुआत? जानिये कौन सा आसन करना चाहिए और कौन सा नहीं

प्रेग्नेंसी के दौरान योग तमाम परेशानियों से छुटकारा दिला सकता है, लेकिन कुछ सावधानी भी जरूरी है। जानिये…

Building resilience through exercise, Self-efficacy and pain management, Mood improvement and pain resistance,
जीवन-शैली
जिम जाते हैं तो बेहद काम की है यह जानकारी, रिसर्च में सामने आए इसके चौंकाने वाले फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे आप

पीएलओएस जर्नल में छपी इस रिसर्च के मुताबिक जो लोग नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं उनमें दर्द सहन करने…

By Shahina Noor
kneeling on two pillows and how it helps,
जीवन-शैली
Back Pain Solution: कमर दर्द ने उठना-बैठना कर दिया है मुश्किल, इन आसान तरीकों से महीनों का पेन हो जाएगा छूमंतर

नानावती मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल,स्पोर्ट्स मेडिसिन और रिहैबिलिटेशन सेंटर में एचओडी,फिजियोथेरेपी डॉक्टर एलन मैंडेल ने सोशल मीडिया पर बताया कि…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
ये 3 चमात्कारिक एक्सरसाइज पुरुषों का स्टेमिना करती है बूस्ट, मसल्स में भी आती है ताकत, करना भी है आसान

पुरुष कुछ खास एक्सरसाइज करें तो वह खुद में कमजोर स्टेमिना को मजबूत कर सकते हैं।

By Shahina Noor
yoga to increase insulin, yoga tips, yoga poses name
जीवन-शैली
इंसुलिन बनाने में मदद करेंगे ये योग, ब्लड शुगर कंट्रोल कर हमेशा के लिए डायबिटीज से पा सकते हैं छुटकारा!

Best yoga for diabetes: मधुमेह को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है, नहीं तो यह रोग किडनी और शरीर की सभी…

By हेल्थ डेस्क
yoga poses, Sirsasana, BP
जीवन-शैली
BP: लो ब्लड प्रेशर की समस्या में नहीं करने चाहिए ये योगासन, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान!

Low Blood Pressure Control Tips: इन योगासनों को करने से व्यक्ति का रक्तचाप बढ़ने का खतरा बना रहता है। आइए…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Knee Pain: घुटने के दर्द से हैं परेशान? तो करें बाबा रामदेव द्वारा बताए गए ये आसान व्यायाम!

Gout pain Relief: अगर आप भी घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो इस लेख में हम रामदेव बाबा के…

By लाइफस्टाइल डेस्क
tips for women fitness,
वेट लॉस/गेन
Weight Loss: इन सिंपल घरेलू एक्सरसाइज की मदद से बेली फैट से पा सकती हैं छुटकारा, जानिये

Weight Loss Tips: वजन कम करना चाहते हैं तो पूरा दिन किसी भी समय दो बार एक्सरसाइज कीजिए।

By हेल्थ डेस्क
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