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Calorie burning exercise

नहीं जानते होंगे सीढ़ियां चढ़ने के फायदे, हार्ट अटैक समेत इन समस्याओं से मिलती है राहत

Health Benefits of Stair Climbing: हमारी डेली रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। ऐसा…

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पीठ की चर्बी को कैसे कम करें? इन 2 योगासन से कुछ ही दिन में दिखने लगेगा असर

पीठ की चर्बी देखने में काफी अजीब लगता है। इसको कम करने के लिए कई लोग तरह-तरह के उपाय करते…

March 3, 2025 17:04 IST

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सुबह उठते आने लगती है सुस्ती? इन 2 योगासन से करें अपने दिन की शुरुआत, बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठते ही कई लोगों को सुस्ती आने लगती है, जिसके कारण वह फिर से सो जाते हैं। ऐसे में…

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Morning Mantra: इन 2 आसान वर्कआउट से करें अपने दिन की शुरुआत, हेल्दी के साथ दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक

अगर आप खूद को फिट रखना चाहते हैं तो सुबह-सुबह अपने दिन की शुरुआत कुछ वर्कआउट के साथ कर सकते…

February 24, 2025 07:30 IST

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Insomnia से हैं परेशान? ये 7 योगासन दिलाएंगे सुकून भरी नींद

Best yoga poses for sleep: अनिद्रा (Insomnia) और तनाव की समस्या आजकल आम हो गई है, लेकिन योग के नियमित…

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February 21, 2025 17:00 IST

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Sharp Jawline Exercise: परफेक्ट जॉलाइन का सपना बहुत से लोगों को होता है। हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा…

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माथा ठंडा कर देगी कानों की ये एक्सरसाइज, 15 दिन में चेहरा भी चमक जाएगा

Ear Massage: आपको पता है कि हमारे कान में 200 नर्व एडिंग प्वाइंट्स होते हैं जो कि शरीर के अलग-अलग…

By Pallavi Kumari

January 30, 2025 07:37 IST

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Chair Pose: महीने में गायब कर देगी आपके पेट के निचले हिस्से की चर्बी, ट्राई तो करें ये योगासन

Chair Pose: बैली फैट घटाना कोई आसान काम नहीं है। लेकिन इस एक्सरसाइज को लगातार करने से आप इस काम…

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Board Exam में बच्चों को कराना है टॉप… तो रोज कर लें ये काम, कैलकुलेटर से तेज दौड़ेगा दिमाग

Board Exam आते ही माता-पिता की शिकायत रहती है कि उनके बच्चे नहीं पढ़ रहे हैं। अगर आप भी पैरेंट्स…

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Updated: November 16, 2024 06:47 IST

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