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वेट लॉस डाइट में शामिल करें रोस्टेड स्नैक्स, पेट भी भरेगा और वजन भी घटेगा

Smart Snacking: वजन घटाने के लिए स्नैकिंग को पूरी तरह छोड़ना जरूरी नहीं है। बस स्मार्ट और हेल्दी विकल्प चुनने…

By Archana Keshri
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जीवन-शैली
वजन घटाने के लिए रात का खाना छोड़ना करें बंद, एक्सपर्ट ने दी चेतावनी, वरना इन 5 दुष्प्रभावों के लिए तैयार रहें!

मदरहुड अस्पताल, बेंगलुरु की आहार विशेषज्ञ डॉ. दिव्या गोपाल के मुताबिक वजन घटाने के लिए रात का खाना छोड़ने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
थुलथुला बदन, बॉडी में सुस्ती और बेदम शरीर, टेंशन न लें, इन 4 Laziest तरीकों से घटाएं वजन, फटाफट आएगी एनर्जी

फिटनेस कोच एरिक रॉबर्ट्स ने हाल ही में एक आसान तरीका बताया है जो आलसी लोगों के लिए Laziest और…

By Shahina Noor
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हेल्थ
बीमारियों का इंवीटेशन कार्ड है पेट की चर्बी, इन 5 बदलाव से करें भद्दी दिखने वाली तोंद का इलाज, डॉक्टर ने बताया है ये नुस्खा

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, स्वरूप नगर, कानपुर में डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया आप डाइट और एक्सरसाइज से वेट कम कर…

By Shahina Noor
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हेल्थ
पेट, कमर और कूल्हों पर बढ़ गई है चर्बी, इन 4 मसालों को रोज़ खाएं, तेजी से उतर जाएगा बॉडी फैट

medicinenet की खबर के मुताबिक वजन को कम करना चाहते हैं तो औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी का सेवन करें।…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सेहत के लिए अमृत है मखाना, डायबिटीज और मोटापा का भी तोड़, डॉक्टर ने बताया ज्यादा खाएंगे तो इन 3 बीमारियों का बढ़ सकता है खतरा

न्यूट्रिशनिस्ट नंदिनी अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताया है कि लोग मोटापा कम करने के लिए और…

By Shahina Noor
Traditional Japanese eating habits to loss weight
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स्लिम और फिट रहना है? तो बिना मेहनत जापानी तरीके से घटाएं वजन, आजमाएं ये 7 सीक्रेट टिप्स

Japan’s Weight Loss Secrets: जापान में मोटापे की दर दुनिया के सबसे कम स्तर पर है, और इसका मुख्य कारण…

By Archana Keshri
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हेल्थ
सिर्फ 1 महीने में 15 से 20 किलो वजन कम करेगा ये डाइट चार्ट, सख्ती से पालन करें तो चंद दिनों में होगा असर, बाबा रामदेव ने बता दिन भर की डाइट प्लान

योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप डाइट में कुछ बदलाव कर लें तो आप एक महीने में 15…

By Shahina Noor
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हेल्थ
डाइट से वजन घटाना चाहते हैं तो फाइबर रिच फूड खाएं, भूख हो जाएगी कंट्रोल, बॉडी के कोने-कोने से मेल्ट होगी चर्बी

हेल्थलाइन के मुताबिक आप वजन कम करने के लिए फाइबर रिच डाइट का सेवन करें तो आपके लिए वजन को…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
वजन कम करने के लिए दही में डालकर खाएं ये चीज, गर्मियों में पेट नहीं होगा खराब

Easy and effective weight loss tips: वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको अपने खानपान पर भी ध्यान देना…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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