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How to consume dates for weight gain | What is the right way to consume dates | how to eat dates with milk for weight gain
जीवन-शैली
Dates for weight gain: वजन बढ़ाने के लिए इस तरह करें खजूर का सेवन, जानें सही तरीका- मिलेगा जल्दी फायदा

Weight Gain Tips: अगर आप भी बहुत ज्यादा दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको रोजाना खजूर का…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
शरीर इतना दुबला है कि हड्डियों के जोड़ तक दिखते है, दही के साथ इन 2 ड्राई फ्रूट को मिक्स करके खाएं, आचार्य बालकृष्ण ने बताया हष्ट-पुष्ट बॉडी बनाने का तरीका

आचार्य बालकृष्ण ने बताया अगर आपकी बॉडी पर मांस नहीं है और बॉडी हड्डियों का ढांचा दिखती हैं तो आप…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
दुबले-पतले लोग वजन बढ़ाने के लिए खजूर में मिलाकर खाएं ये चीज, दूर होगी कमजोरी

कमजोर शरीर न केवल दिखने में बुरा लगता है बल्कि इसमें कई तरह की बीमारियां लगने का खतरा भी रहता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
दुबले पतले लोग वजन कैसे बढ़ाएं? इस घरेलू उपाय से कुछ ही दिनों में ही दिखने लगेगा रिजल्ट

दुबले-पतले लोगों को सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहिए। उन्हें अपने डाइट को बैलेंस करना चाहिए और एक्सरसाइज…

By SONU GUPTA
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हेल्थ
शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा, अंग-अंग में आ गई है कमजोरी, रोजाना 100 ग्राम ये 4 दालें खा लें बॉडी में दिखेगा करिश्मा

आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉक्टर रूपाली जैन ने बताया आयुर्वेद के मुताबिक कुछ दालों की ऐसी खासियत है जो हमारी बॉडी में…

By Shahina Noor
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हेल्थ
रोजाना इन 5 जूस को पीना शुरू कर दें, पेट से लेकर कूल्हों तक की घुल जाएगी चर्बी, इम्यूनिटी होगी बूस्ट, टल जाएगा बीमारियों का खतरा

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आपके पेट के आस-पास चर्बी ज्यादा है तो…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
फिट और हेल्दी रहने के लिए रात में क्या खाना चाहिए? इन डाइट प्लान से तुरंत हो जाएगा Weight Loss

रात का खाना सामान्य तौर पर हल्का होना चाहिए। आप रात का खाना जल्दी खा लें। आप सोने से पहले…

By SONU GUPTA
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जीवन-शैली
रात में इन गलतियां से बढ़ जाता है मोटापा, अगर आप भी करते हैं ये 5 गलती तो आज ही हो जाएं सावधान

रात में खाने के बाद या फिर खाते समय कई लोग ऐसे भी हैं, जो कई तरह की गलतियां करते…

By SONU GUPTA
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हेल्थ
Inflammation control: बॉडी में इंफ्लामेशन बढ़ाते हैं ये 5 फूड, बढ़ सकता है बॉडी वेट, देखिए कैसे करें सूजन को कंट्रोल

डॉक्टर एवं क्लिनिकल न्यूट्रीशनिस्ट फॉर वेट लॉस प्रोग्राम की डॉक्टर शिखा सिंह ने बताया आजकल लोग एंटी इंफ्लामेटरी डाइट का…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या सर्दी में मूंगफली खाने से मोटापा बढ़ता है? बदाम की तरह ताकत देने वाला ये नट शरीर पर कैसा करता है असर, नित्यानंदम श्री से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने बताया रोजाना मूंगफली का सेवन अगर खास तरीके से किया जाए तो इसे रोजाना खाने…

By Shahina Noor
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हेल्थ
शरीर पर मांस कम और हड्डियां दिखती है ज्यादा, गोला बदन के लिए करें इस चीज का सेवन, दुबला पतला शरीर हो जाएगा सुडौल

हेल्थलाइन के मुताबिक लगभग 23 बादाम में 160-170 कैलोरी होती हैं। अगर आप रोजाना इतना या उससे अधिक बादाम खाते…

By Shahina Noor
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