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हेल्थ
महिला ने बिना डाइटिंग के घटाया 25 किलो वजन, अपनाएं टॉप 10 फिटनेस मंत्र, जानिए फिट रहने का ये फॉर्मूला कैसे बना असरदार

फिटनेस कोच अमाका ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर करके अपनी फिटनेस जर्नी की जानकारी दी है। अमाका ने अपने पेज…

By Shahina Noor
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क्या आपका वजन बिना डाइटिंग-एक्सरसाइज के घट रहा है? न करें अनदेखा, हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का संकेत

Sudden Weight Loss: अक्सर लोग वजन कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर बिना…

By Archana Keshri
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हेल्थ
थुलथुला बदन, बॉडी में सुस्ती और बेदम शरीर, टेंशन न लें, इन 4 Laziest तरीकों से घटाएं वजन, फटाफट आएगी एनर्जी

फिटनेस कोच एरिक रॉबर्ट्स ने हाल ही में एक आसान तरीका बताया है जो आलसी लोगों के लिए Laziest और…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
पेट की जिद्दी चर्बी घटाने में आ रही मुश्किल? इन 5 योगासन से तेजी से होगा वेट लॉस

पेट के आसपास जमी चर्बी कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। गलत खान-पान, तनाव और घंटों…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
पेट से लेकर बाजुओं तक पर चढ़ गई है जिद्दी चर्बी, बिना जिम जाएं इन 7 तरीकों से घटाएं वजन, करिश्मा साबित होंगे ये टिप्स

2022 की एक समीक्षा के अनुसार नींद की कमी मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देती है, कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ा…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या दूध की मलाई खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? वजन बढ़ता है या घटता है? डॉक्टर से जानिए सच्चाई

आयुर्वेदा गाइड की डॉक्टर सीमा गुप्ता ने बताया दूध की मलाई एक पशु आधारित फूड है जिसमें कोलेस्ट्रॉल मौजूद होता…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Weight Chart: 18 से 50 साल के बीच कितना होना चाहिए वजन? देखें उम्र के हिसाब से सही वज़न का पूरा चार्ट!

हेल्थलाइन के मुताबिक हेल्दी बॉडी वेट बनाए रखने के लिए हर उम्र के इंसान को रेगुलर बॉडी को एक्टिव रखवा…

By Shahina Noor
Traditional Japanese eating habits to loss weight
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स्लिम और फिट रहना है? तो बिना मेहनत जापानी तरीके से घटाएं वजन, आजमाएं ये 7 सीक्रेट टिप्स

Japan’s Weight Loss Secrets: जापान में मोटापे की दर दुनिया के सबसे कम स्तर पर है, और इसका मुख्य कारण…

By Archana Keshri
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हेल्थ
पेट की चर्बी को दोगुनी रफ्तार से बढ़ाते हैं ये 4 फूड, तुरंत करें स्किप, वरना आउट ऑफ कंट्रोल हो जाएगा मोटापा

फिटनेस कोच जेम्स वाइट ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर करके पेट की चर्बी घटाने का फॉर्मूला बताया है। एक्सपर्ट ने…

By Shahina Noor
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हेल्थ
थाई से लेकर पेट और कूल्हों पर बढ़ गया है फैट, इन 3 आयुर्वेदिक चीजों को रोज़ खा लें, जिद्दी से जिद्दी चर्बी हो जाएगी मेल्ट

कुछ प्रमुख आयुर्वेदिक उपाय जैसे त्रिफला, गुड़मार, मेथी दाना, हल्दी, दालचीनी और अश्वगंधा का सेवन करके भी आप आसानी से…

By Shahina Noor
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हेल्थ
मोटापा कम करना चाहते हैं तो डाइट से सिर्फ इन 5 फूड्स को निकाल दें, 4 महीने में घटेगा 25 किलो वजन, फिटनेस कोच ने कर दिया ये करिश्मा

फिटनेस कोच अमाका ने बताया अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट से तले हुए और फास्ट फूड…

By Shahina Noor
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