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वजन 100 को पार कर चुका है, पेट लटक रहा है और जगह-जगह दिख रही है थुलथुल चर्बी, एक्सट्रीम डाइटिंग नहीं बल्कि फिटनेस एक्सपर्ट के इन 7 उपायों से पाएं मन चाही बॉडी

फिटनेस कोच राज गणपत (Raj Ganpath) ने वजन घटाने के लिए लोगों को खुद पर अत्याचार नहीं, बल्कि समझदारी से…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Height and Weight Chart for Kids: क्या आपके बच्चे का वजन सही है? जानें उम्र और हाइट के हिसाब से परफेक्ट वेट चार्ट

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, बच्चे का वजन और लंबाई उसकी उम्र, लिंग और शारीरिक गतिविधि के अनुसार होनी…

By Shahina Noor
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वज़न घटाना है तो मेटाबॉलिज्म बढ़ाना होगा, ये 3 चीजें करेंगी मदद और घटाएंगी जिद्दी चर्बी, एक्सपर्ट ने बताया Weight Loss नुस्खा

होलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्ट देवयानी ने इंस्टाग्राम पोस्ट में एक ऐसे मैजिकल ड्रिंक के बारे में बताया है जो तेजी से मेटाबॉलिज़्म…

By Shahina Noor
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हेल्थ
पेट पर चर्बी की जम गई हैं परतें, बाजुओं और कमर पर भी लद गया है फैट, इन 5 तरीकों से 21 दिनों में मिलेगा चौंकाने वाला रिज़ल्ट!

हेल्थलाइन के मुताबिक अनियमित दिनचर्या, प्रोसेस्ड और जंक फूड का अधिक सेवन, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी मोटापे को…

By Shahina Noor
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वेट लॉस डाइट में शामिल करें रोस्टेड स्नैक्स, पेट भी भरेगा और वजन भी घटेगा

Smart Snacking: वजन घटाने के लिए स्नैकिंग को पूरी तरह छोड़ना जरूरी नहीं है। बस स्मार्ट और हेल्दी विकल्प चुनने…

By Archana Keshri
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शरीर हड्डियों का ढांचा बन गया है तो इस 1 फल को रोज़ खाना शुरू कर दें, बॉडी दिखने लगेगी हृष्ट पुष्ट, जानिये कैसे

Healthline के मुताबिक केले में पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन B6 मौजूद होता हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है…

By Shahina Noor
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हेल्थ
मोटापा, शुगर-BP ही नहीं इन बीमारियों को भी देता है न्योता, एक्सपर्ट ने बताया कारण और उपचार

मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल, रोबोटिक और लेप्रोस्कोपिक सर्जरी, डॉ. आशीष गौतम ने बताया कि वजन कम करने के लिए क्या…

By Naveen Prajapati
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जीवन-शैली
वजन बढ़ाने के लिए कैसे खाएं खजूर? इन 5 तरीकों से तेजी से बढ़ेगा वेट

वजन बढ़ाने के लिए आप खजूर का सेवन कर सकते हैं। यहां कुछ तरीके बताए गए हैं, जिन्हें आप देख…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए जरूर पिएं ये 3 ड्रिंक, तेजी से कम होगा वजन; त्वचा पर भी आएगा निखार

शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए आप डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। डिटॉक्स ड्रिंक्स वजन घटाने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
सुबह नहीं रात में पिये ये पानी मेटाबोलिज्म हो जाएगा फ़ास्ट और घटेगा वज़न, पाचन होगा ठीक और डायबिटीज का भी होगा इलाज

कंसल्टेंट क्लीनिकल एंड IBS न्यूट्रीशनिस्ट डॉ. मालविका आठवले ने एक लेख में बताया है कि जीरे को पानी में भिगोकर…

By Shahina Noor
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हेल्थ
महिला ने बिना डाइटिंग के घटाया 25 किलो वजन, अपनाएं टॉप 10 फिटनेस मंत्र, जानिए फिट रहने का ये फॉर्मूला कैसे बना असरदार

फिटनेस कोच अमाका ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर करके अपनी फिटनेस जर्नी की जानकारी दी है। अमाका ने अपने पेज…

By Shahina Noor
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