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sleeplessness

tension headache in morning
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रोज सुबह सिरदर्द के साथ होती है शुरुआत? हो जाएं सावधान, कहीं बड़ी बीमारी का संकेत तो नहीं

Causes of Morning Headaches: सुबह उठते ही होने वाला सिरदर्द सिर्फ थकान नहीं, बल्कि शरीर की चेतावनी भी हो सकता…

By Archana Keshri
Breathing Problems and Skin Issues Caused by Sleeping With Face Covered
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क्या आप सर्दियों में मुंह ढककर सोते हैं? जानिए इसके बड़े नुकसान और सेहत पर क्या पड़ता है इसका असर

Common Winter Mistake: सर्दियों में मुंह ढककर सोना भले ही आरामदायक लगे, लेकिन यह आदत आपकी नींद, स्किन, सांस और…

By Archana Keshri
Why a Well Rested Brain Performs Better in Every Exam
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नींद की कमी कर रही है आपका नुकसान? जानिए कैसे गिरता है एग्जाम स्कोर और घटती है परफॉर्मेंस

Secret Behind Sharper Memory: एग्जाम में टॉपर बनने के लिए सिर्फ पढ़ाई ही नहीं, अच्छी नींद भी उतनी ही जरूरी…

By Archana Keshri
Ayurvedic Night Tonic May Be Your Best Sleep Solution
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नहीं नींद आती? ट्राई करें ये नेचुरल स्लीप टॉनिक, बिना दवा-केमिकल के होगा Insomnia का समाधान

Homemade Ayurvedic Sleep Drink: ये स्लीप मिक्स आपके हॉर्मोन को बैलेंस करता है, नसों को शांत करता है और शरीर…

By Archana Keshri
Does sleeping late cause depression or anxiety
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क्या आप भी रात 1 बजे के बाद सोते हैं? स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा, डीप स्लीप छूटने से बढ़ती हैं समस्याएं

Late Night Sleep Effects: हालिया रिसर्च बताते हैं कि देर रात सोने की आदत डिप्रेशन, एंग्जायटी, स्ट्रेस, ग्लाइसेमिक वेरिएबिलिटी और…

By Archana Keshri
Quick and Effective Ways to Improve Your Sleep Tonight
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सोते-सोते मिट जाएगी थकान, तुरंत असर करेंगे नींद के ये सीक्रेट टिप्स

Transform Your Sleep: अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन के लिए भी जरूरी है। इन…

By Archana Keshri
Ayurvedic sleep tonic recipe
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नींद न आने की है समस्या? आज ही घर पर बनाकर ट्राय करें ये नेचुरल टॉनिक, बिना दवा के आएगी गहरी नींद

Natural Sleep Tonic: आज के तेज और तनावपूर्ण जीवन में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बन चुकी है। अगर आप…

By Archana Keshri
does sleep deprivation cause permanent brain damage
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रातभर जागना पड़ सकता है भारी, नींद की कमी से खुद को खाने लगता है दिमाग! जानिए पूरी सच्चाई

Sleep Deprivation Effects on Brain: हमारे दिमाग में दो प्रकार की कोशिकाएं होती हैं जो सफाई का काम करती हैं।…

By Archana Keshri
sleep Snoring, sleep Snoring serious illness
हेल्थ
नींद में खर्राटों का खतरनाक सच, स्लीप स्पेशलिस्ट ने बताया इस गंभीर बीमारी का हो सकता है खतरा

Sleep Apnea: स्लीप एपनिया एक ऐसा विकार है, जिसमें सोते समय ठीक से सांस नहीं आती है। स्लीप एपनिया से…

By हेल्थ डेस्क
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