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Page 2 of sleeping disorder

Night sleep benefits
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नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में

Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप…

By Archana Keshri
Foods For Better Sleep । Better Sleep at night
जीवन-शैली
रात में बेहतर नींद के लिए क्या खाएं? इन 5 चीजों के सेवन से बिस्तर पर जाते ही आ जाएगी गहरी नींद

आप रात के समय अच्छी नींद के लिए दूध और दूध से बने उत्पाद का सेवन कर सकते हैं। मालूम…

By SONU GUPTA
Sleep and Wake Up। best Sleep tips। Wake Up।
जीवन-शैली
Good Night Tips: समय से सोने और जागने से क्या होता है? ये फायदे जान आप भी बना लेंगे अपना टाइम टेबल

रात में समय से सोने और सुबह समय से जागने का असर स्किन और बालों पर भी  देखने को मिलता…

By SONU GUPTA
Superfoods
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डायबिटीज, मांसपेशियों में दर्द और नींद की समस्या से हैं परेशान? इन 7 सुपरफूड्स से पा सकते हैं निजात

Supercharge Your Health with These Foods: अपनी डाइट में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से अपनी सेहत…

By Archana Keshri
Shalini Passi । Shalini Passi Tips । Shalini Passi tips for sleep
जीवन-शैली
Good Night Tips: नींद न आने पर पानी में ये मसाला डालकर पीती हैं Shalini Passi, एक्सपर्ट्स से जानें कितना फायदेमंद है ये तरीका

नेटफ्लिक्स रियलिटी शो फैबुलस लाइव्स वर्सेस बॉलीवुड वाइव्स फेम एक्ट्रेस बताती हैं कि वे रोज कम से कम 8 घंटे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
what is the 10 3 2 1 0 rule for sleep । golden rule of sleep । sleep rule
जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने के लिए क्या है 10-3-2-1-0 Rule? जानें इसे फॉलो करने से कैसे जल्दी और अच्छी आती है नींद

यहां हम आपको नींद से जुड़े एक खास रूल के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद लेने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
weight loss । weight loss Tips । weight loss and sleep
जीवन-शैली
Good Night Tips: मोटापा कम करने के लिए रात को कितने बजे सो जाना चाहिए? जानें रात की नींद का वेट लॉस से क्या है कनेक्शन

क्या आप जानते हैं कि रात को समय पर न सोने के चलते भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Should one drink water before sleeping or not । Night Tips । Drinking Water Before Bed
जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं? जान लें इस जरूरी सवाल का जवाब

क्या सोते हुए भी बॉडी को पानी की जरूरत होती है और अगर हां, तो क्या इसके लिए सोने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Sleep Patterns
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इन देशों के लोग लेते हैं अच्छी नींद, जानिए भारत में Average कितने घंटे सो पाते हैं लोग

Average Hours of Sleep by Country: नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विभिन्न देशों में नींद की आदतें…

By Archana Keshri
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