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Page 2 of sleeping disorder

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जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने के लिए क्या है 10-3-2-1-0 Rule? जानें इसे फॉलो करने से कैसे जल्दी और अच्छी आती है नींद

यहां हम आपको नींद से जुड़े एक खास रूल के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद लेने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Good Night Tips: मोटापा कम करने के लिए रात को कितने बजे सो जाना चाहिए? जानें रात की नींद का वेट लॉस से क्या है कनेक्शन

क्या आप जानते हैं कि रात को समय पर न सोने के चलते भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Should one drink water before sleeping or not । Night Tips । Drinking Water Before Bed
जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं? जान लें इस जरूरी सवाल का जवाब

क्या सोते हुए भी बॉडी को पानी की जरूरत होती है और अगर हां, तो क्या इसके लिए सोने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Sleep Patterns
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इन देशों के लोग लेते हैं अच्छी नींद, जानिए भारत में Average कितने घंटे सो पाते हैं लोग

Average Hours of Sleep by Country: नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विभिन्न देशों में नींद की आदतें…

By Archana Keshri
Sleep । Sleeping Tips । Sleeping Habits
हेल्थ
रात को अच्छी नींद नहीं आती है? सोने से पहले अपना लें एक्सपर्ट की बताई ये आसान ट्रिक, हर बार गहरी और सुकून भरी नींद सो पाएंगे

न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि नियमित तौर पर एक आसान नुस्खे को अपनाने पर ना केवल आपको बेहतर नींद आ पाएगी,…

By हेल्थ डेस्क
Sleep । Sleep Disorder । insomnia
हेल्थ
क्या आपको भी हर वक्त आती रहती है नींद? आम नहीं है ये परेशानी, ये 5 कारण हो सकते हैं जिम्मेदार

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कई बार आपको लगता है कि आप रात के समय ठीक ढंग से सो पाए हैं,…

By हेल्थ डेस्क
Sleeping Time । Right time to sleep । Health news
हेल्थ
केवल 8 घंटे की नींद ही नहीं, सही समय पर सोना भी है जरूरी, शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ लें गलत है आपका Sleeping Time

8 घंटे की नींद के साथ-साथ सही समय पर सोना भी उतना ही जरूरी है। आसान भाषा में समझें तो…

By हेल्थ डेस्क
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