9 Photos Lifestyle Gallery किस पोजिशन में सोना चाहिए, बाईं-दाईं ओर या फिर पीठ के बल? Best Sleeping Positions: अच्छी नींद न केवल शरीर को रिचार्ज करने का काम करती है बल्कि कैलोरी भी बर्न करती… By Vivek YadavUpdated: August 12, 2025 10:40 IST
9 Photos Lifestyle Gallery स्लीपिंग पोजिशन बदलनी चाहिए या नहीं? जानिए साइड और पीठ के बल सोने के फायदे और नुकसान Sleep Position: सोने की पोजीशन हमारे स्वास्थ्य और शरीर की मुद्रा (पोस्टर) पर गहरा असर डालती है। सही पोजीशन न… By Archana KeshriJuly 31, 2025 09:52 IST
9 Photos Lifestyle Gallery रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित… By Archana KeshriJuly 23, 2025 18:58 IST
10 Photos Lifestyle Gallery क्या आप सोते हुए भी कुछ नया सीख सकते हैं? जानिए नींद और सीखने के बीच के दिलचस्प संबंध Learning in Your Sleep: बहुत से लोग सोचते हैं कि जब वे सोते हैं तो उनका दिमाग पूरी तरह से… By Archana KeshriJuly 3, 2025 10:26 IST
हेल्थ क्या बेहतर है, 6 या 8 घंटे की रात की नींद? विज्ञान क्या कहता है आपके नींद पैटर्न पर, उम्र के मुताबिक कितना सोना चाहिए देखिए चार्ट में यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया में सोशल और कल्चर साइकोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. स्टीवन हाइन ने बताया हम लम्बे समय से… By Shahina NoorMay 14, 2025 11:33 IST
9 Photos Lifestyle Gallery सुकून भरी नींद चाहिए? आजमाएं ये 7 नाइट रूटीन टिप्स How to Sleep Better at Night: अगर आप भी रातभर करवटें बदलते हैं और सुबह थकान महसूस करते हैं, इन… By Archana KeshriApril 24, 2025 17:16 IST
जीवन-शैली रात के समय नहीं आ रही नींद, सोने से पहले पी लें इस हरे पत्ते का काढ़ा; बिस्तर पर जाते ही आएगी गहरी नींद भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण कई लोग नींद नहीं आने के कारण परेशान रहते हैं। ऐसे में इन… By SONU GUPTAMarch 18, 2025 18:41 IST
जीवन-शैली रात के समय आपको भी नहीं आती नींद? सोने से पहले कर लें ये 4 योगासन, झट से आएगी नींद; स्ट्रेस भी होगा कम रात के समय पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से पूरे दिन बॉडी में एनर्जी बनी रहती है और आपका दिन… By SONU GUPTAMarch 5, 2025 19:13 IST
12 Photos Lifestyle Gallery नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप… By Archana KeshriMarch 3, 2025 14:26 IST
हेल्थ Sleeping Chart: उम्र के मुताबिक रोजाना कितनी नींद लेना है जरूरी, देखिए चार्ट नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक एक हेल्दी इंसान को कम से कम रोजाना 7 घंटे जरूर सोना चाहिए। इससे कम… By Shahina NoorFebruary 28, 2025 16:09 IST
12 Photos Lifestyle Gallery रात में बदलते रहते हैं करवट तो रोज पीएं ये 10 देसी ड्रिंक्स, तुरंत आ जाएगी नींद! 10 Desi Drinks Improve Sleep Naturally: अनिद्रा के चलते कई सारी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में इसे दूर करने… By Vivek YadavUpdated: February 27, 2025 11:26 IST
8 Photos Lifestyle Gallery परीक्षा के दौरान अच्छी नींद भी है जरूरी, सफलता दिला सकते हैं University of Surrey द्वारा शेयर किए गए ये 7 स्लीप टिप्स Sleep Tips for Exam Success: परीक्षा के दौरान अच्छी नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना पढ़ाई करना। जब आप… By Archana KeshriFebruary 7, 2025 16:42 IST
दिल्ली-मुंबई का हवाई किराया 69 हजार तक, इंडिगो उड़ानें रद्द होने के बाद यात्रियों को देनी पड़ रही है कई गुना ज्यादा कीमत
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इंडिगो एयरलाइंस की सैकड़ों उड़ान रद्द होने की सरकार कराएगी जांच, उच्च स्तरीय समिति के गठन का दिया आदेश
‘दुखद विडंबना! हिन्दुओं को अपनी आस्था के लिए कोर्ट की शरण लेनी पड़ रही’, कार्तिगई दीपम विवाद पर बोले पवन कल्याण; जानें पूरा मामला
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