10 Photos Lifestyle Gallery जानिए किस विटामिन और मिनरल की कमी से आती है ज्यादा नींद? Excessive Sleep: कई बार हम पूरी रात की नींद लेने के बाद भी सुबह उठने पर थकान, आलस्य और कमजोरी… By Archana KeshriSeptember 5, 2025 15:48 IST
हेल्थ Daytime Sleep: क्या आपको दिन में भी हमेशा नींद आती है? ये 5 चीजें खाने से थकान हो रही है महसूस, जानिए कैसे करें दूर काम, स्टडी या घर के काम के दौरान अचानक नींद आना न सिर्फ परफॉर्मेंस को कम करता है, बल्कि हेल्थ… By Naveen PrajapatiAugust 25, 2025 09:30 IST
जीवन-शैली रात में सोने से पहले इस तरह करें पैरों की मालिश, पूरे दिन की तनाव और थकान होगी दूर दिनभर की भागदौड़ और अधिक काम के कारण कई बार नींद नहीं आती है। ऐसे में अगर आप गहरी और… By लाइफस्टाइल डेस्कAugust 18, 2025 19:56 IST
9 Photos Lifestyle Gallery किस पोजिशन में सोना चाहिए, बाईं-दाईं ओर या फिर पीठ के बल? Best Sleeping Positions: अच्छी नींद न केवल शरीर को रिचार्ज करने का काम करती है बल्कि कैलोरी भी बर्न करती… By Vivek YadavUpdated: August 12, 2025 10:40 IST
9 Photos Lifestyle Gallery स्लीपिंग पोजिशन बदलनी चाहिए या नहीं? जानिए साइड और पीठ के बल सोने के फायदे और नुकसान Sleep Position: सोने की पोजीशन हमारे स्वास्थ्य और शरीर की मुद्रा (पोस्टर) पर गहरा असर डालती है। सही पोजीशन न… By Archana KeshriJuly 31, 2025 09:52 IST
9 Photos Lifestyle Gallery रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित… By Archana KeshriJuly 23, 2025 18:58 IST
10 Photos Lifestyle Gallery क्या आप सोते हुए भी कुछ नया सीख सकते हैं? जानिए नींद और सीखने के बीच के दिलचस्प संबंध Learning in Your Sleep: बहुत से लोग सोचते हैं कि जब वे सोते हैं तो उनका दिमाग पूरी तरह से… By Archana KeshriJuly 3, 2025 10:26 IST
हेल्थ क्या बेहतर है, 6 या 8 घंटे की रात की नींद? विज्ञान क्या कहता है आपके नींद पैटर्न पर, उम्र के मुताबिक कितना सोना चाहिए देखिए चार्ट में यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया में सोशल और कल्चर साइकोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. स्टीवन हाइन ने बताया हम लम्बे समय से… By Shahina NoorMay 14, 2025 11:33 IST
9 Photos Lifestyle Gallery सुकून भरी नींद चाहिए? आजमाएं ये 7 नाइट रूटीन टिप्स How to Sleep Better at Night: अगर आप भी रातभर करवटें बदलते हैं और सुबह थकान महसूस करते हैं, इन… By Archana KeshriApril 24, 2025 17:16 IST
जीवन-शैली रात के समय नहीं आ रही नींद, सोने से पहले पी लें इस हरे पत्ते का काढ़ा; बिस्तर पर जाते ही आएगी गहरी नींद भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण कई लोग नींद नहीं आने के कारण परेशान रहते हैं। ऐसे में इन… By SONU GUPTAMarch 18, 2025 18:41 IST
जीवन-शैली रात के समय आपको भी नहीं आती नींद? सोने से पहले कर लें ये 4 योगासन, झट से आएगी नींद; स्ट्रेस भी होगा कम रात के समय पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से पूरे दिन बॉडी में एनर्जी बनी रहती है और आपका दिन… By SONU GUPTAMarch 5, 2025 19:13 IST
12 Photos Lifestyle Gallery नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप… By Archana KeshriMarch 3, 2025 14:26 IST
‘दिल्ली दंगों में जिन्होंने भड़काऊ भाषण दिए, उनके खिलाफ क्या कार्रवाई हुई?’, उमर खालिद को जमानत न मिलने पर सिब्बल ने उठाए सवाल
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‘पानी सिर के ऊपर चला गया’, TMKOC के निर्माता असित मोदी ने फिर की दिशा वकानी के शो छोड़ने पर बात, बोले- बहुत डर गया था…
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