9 Photos Lifestyle Gallery रातभर जागना पड़ सकता है भारी, नींद की कमी से खुद को खाने लगता है दिमाग! जानिए पूरी सच्चाई Sleep Deprivation Effects on Brain: हमारे दिमाग में दो प्रकार की कोशिकाएं होती हैं जो सफाई का काम करती हैं।… By Archana KeshriOctober 21, 2025 18:09 IST
हेल्थ नींद में खर्राटों का खतरनाक सच, स्लीप स्पेशलिस्ट ने बताया इस गंभीर बीमारी का हो सकता है खतरा Sleep Apnea: स्लीप एपनिया एक ऐसा विकार है, जिसमें सोते समय ठीक से सांस नहीं आती है। स्लीप एपनिया से… By हेल्थ डेस्कOctober 19, 2025 11:00 IST
12 Photos Lifestyle Gallery तकिया लगाकर सोने से होता है फायदा या बढ़ती है परेशानी? जान लें शरीर पर क्या पड़ता है असर Sleeping With vs Without Pillow: तकिया लगाकर सोना या बिना तकिया सोना आपकी सोने की मुद्रा, स्वास्थ्य स्थिति और आराम… By Archana KeshriOctober 9, 2025 14:37 IST
जीवन-शैली ओवरथिंकिंग से नींद में हो रहा खलल? सोने से पहले अपनाएं ये तरीका, सुबह उठेंगे फ्रेश और एनर्जेटिक रात में कई लोग ओवरथिंकिंग से सही से सो नहीं पाते हैं। लगातार नींद न आने से शरीर और दिमाग… By SONU GUPTAOctober 7, 2025 21:05 IST
हेल्थ नींद न आने की समस्या से हैं परेशान, इस 1 उपाय से स्लिप क्वलिटी होगी बेहतर, दवाओं से भी मिलेगा छुटकारा नींद न आना या देर तक करवटें बदलना बेहद परेशान करने वाला अनुभव हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की… By Naveen PrajapatiSeptember 28, 2025 15:00 IST
9 Photos Lifestyle Gallery कम सोने से शरीर में घर बना सकती हैं ये बीमारियां, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा Sleep Deprivation: नींद सिर्फ थकान मिटाने का तरीका नहीं, बल्कि एक नेचुरल हीलिंग प्रोसेस है जो शरीर और दिमाग को… By Archana KeshriSeptember 25, 2025 13:04 IST
8 Photos Lifestyle Gallery सुबह उठते ही भूलकर भी न करें ये काम, सेहत और मूड दोनों होंगे खराब, दिनभर फील करेंगे स्ट्रेस और थकान Start Your Day Right: सुबह की शुरुआत हमारे दिन के मूड और सेहत दोनों पर असर डालती है। अक्सर हम… By Archana KeshriSeptember 23, 2025 17:37 IST
हेल्थ 6 घंटे से कम सोने पर शरीर में होते हैं ये 5 हैरान करने वाले बदलाव, दिमाग पर भी पड़ेगा भारी असर न्यूरोलॉजी एवं न्यूरो वैस्कुलर इंटरवेंशन, फोर्टिस अस्पताल, डॉ. विनीत बंगा ने बताया कि नींद न केवल शरीर को आराम देती… By Naveen PrajapatiSeptember 20, 2025 18:05 IST
9 Photos Lifestyle Gallery सोने से पहले अपनाएं ये 5 हैक्स और पाएं गहरी-सुकून भरी नींद Sleep Better Tonight: अच्छी नींद केवल आराम नहीं, बल्कि सेहत का आधार है। इन आसान तकनीकों को अपनाकर आप अपनी… By Archana KeshriUpdated: September 18, 2025 11:28 IST
12 Photos Lifestyle Gallery सिर्फ 6 घंटे सोते हैं तो अब से न करें ये गलती, एक साथ घेर लेती हैं कई समस्याएं Effects of sleep deprivation: काफी लोग ऐसे हैं जो सिर्फ 6 घंटे का नींद लेते हैं। लेकिन इतना काम सोना… By Vivek YadavUpdated: September 16, 2025 11:45 IST
10 Photos Lifestyle Gallery जानिए किस विटामिन और मिनरल की कमी से आती है ज्यादा नींद? Excessive Sleep: कई बार हम पूरी रात की नींद लेने के बाद भी सुबह उठने पर थकान, आलस्य और कमजोरी… By Archana KeshriSeptember 5, 2025 15:48 IST
हेल्थ Daytime Sleep: क्या आपको दिन में भी हमेशा नींद आती है? ये 5 चीजें खाने से थकान हो रही है महसूस, जानिए कैसे करें दूर काम, स्टडी या घर के काम के दौरान अचानक नींद आना न सिर्फ परफॉर्मेंस को कम करता है, बल्कि हेल्थ… By Naveen PrajapatiAugust 25, 2025 09:30 IST
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