10 Photos Lifestyle Gallery नींद नहीं आती और बिना दवा के सोना चाहते हैं? ये 9 अजीब ट्रिक्स आपको मिनटों में सुला सकती हैं Sleep Hacks: अगर आपकी आंखों से नींद कोसों दूर है, तो दवाइयों से पहले इन नेचुरल तरीकों को आजमाएं। ये… By Archana KeshriJanuary 19, 2026 14:51 IST
हेल्थ नींद नहीं आती और सुबह रहती है थकान? हंसाजी योगेंद्र ने बताया उस 1 हॉर्मोन का नाम, जिसकी कमी बिगाड़ रही है आपका मूड! भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र (Hansa Yogendra) ने बताया मेलाटोनिन एक हॉर्मोन है जिसे… By Shahina NoorJanuary 17, 2026 09:30 IST
9 Photos Lifestyle Gallery रात को सोते समय की ये आदतें बन सकती हैं हार्ट अटैक की वजह Bedtime Mistakes: अधिकतर लोग सोचते हैं कि क्या खाते हैं और कितनी एक्सरसाइज करते हैं- बस यही सेहत की कुंजी… By Archana KeshriJanuary 15, 2026 19:25 IST
10 Photos Lifestyle Gallery नींद के ये सच जानकर चौंक जाएंगे आप, हर रात दिमाग करता है ये बड़े काम, साइंस ने खोले चौंकाने वाले राज Sleep Facts: अगर आप नींद को नज़रअंदाज करते हैं, तो रिएक्शन टाइम कम हो जाता है, फैसले लेने की क्षमता… By Archana KeshriJanuary 9, 2026 09:30 IST
हेल्थ Winter Sleep Tips: सर्दियों में अब नहीं आएगी नींद में खलल! स्लीप साइंटिस्ट ने बताए 8 नियम Telegraph की एक हालिया रिपोर्ट में स्लीप एक्सपर्ट्स और साइंटिस्ट्स ने खुलासा किया है कि सर्दियों में हमारा ‘स्लीप साइकिल’… By Shahina NoorDecember 31, 2025 09:30 IST
हेल्थ Happy Hormone: मूड रहेगा फ्रेश और आएगी गहरी नींद! शरीर में ‘सेरोटोनिन’ लेवल बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 6 नेचुरल तरीके भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र (Hansa Yogendra) के मुताबिक आपकी बॉडी में सेरोटोनिन हॉर्मोन… By Shahina NoorDecember 29, 2025 17:04 IST
जीवन-शैली अब अलार्म की नहीं पड़ेगी जरूरत, सुबह जल्दी उठने के लिए रात में करें ये आसान काम आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना कई लोगों के लिए चुनौती बन गया है। देर रात तक… By लाइफस्टाइल डेस्कDecember 22, 2025 20:56 IST
9 Photos Lifestyle Gallery रोज सुबह सिरदर्द के साथ होती है शुरुआत? हो जाएं सावधान, कहीं बड़ी बीमारी का संकेत तो नहीं Causes of Morning Headaches: सुबह उठते ही होने वाला सिरदर्द सिर्फ थकान नहीं, बल्कि शरीर की चेतावनी भी हो सकता… By Archana KeshriDecember 18, 2025 15:33 IST
जीवन-शैली बिना अलार्म के ही खुल जाएगी आपकी नींद, रात में सोने से पहले अपनाएं ये आदतें रात में सही से नींद नहीं आने से अगला दिन काफी खराब गुजरता है। सही से नहीं सोने के कारण… By लाइफस्टाइल डेस्कDecember 14, 2025 09:00 IST
9 Photos Lifestyle Gallery क्या रात में स्वेटर पहनकर सोना सही है? जानिए शरीर पर क्या पड़ता है असर Sleeping in a Sweater Can Harm Your Health: रात में स्वेटर पहनकर सोना देखने में तो अच्छा और सुविधाजनक लगता… By Archana KeshriDecember 10, 2025 12:44 IST
9 Photos Lifestyle Gallery क्या आप सर्दियों में मुंह ढककर सोते हैं? जानिए इसके बड़े नुकसान और सेहत पर क्या पड़ता है इसका असर Common Winter Mistake: सर्दियों में मुंह ढककर सोना भले ही आरामदायक लगे, लेकिन यह आदत आपकी नींद, स्किन, सांस और… By Archana KeshriUpdated: December 5, 2025 12:28 IST
8 Photos Lifestyle Gallery नींद की कमी कर रही है आपका नुकसान? जानिए कैसे गिरता है एग्जाम स्कोर और घटती है परफॉर्मेंस Secret Behind Sharper Memory: एग्जाम में टॉपर बनने के लिए सिर्फ पढ़ाई ही नहीं, अच्छी नींद भी उतनी ही जरूरी… By Archana KeshriDecember 4, 2025 16:30 IST
न डाइटिंग, न कड़वी दवाएं, सिर्फ 5 स्मार्ट बदलाव और डायबिटीज रहेगी कोसों दूर, एक्सपर्ट ने बताया आसान फॉर्मूला
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जनसत्ता आज का अखबार – 20 जनवरी 2026, मंगलवार का हिंदी समाचार पत्र – Today’s Hindi Newspaper, Jansatta ePaper (20 January)
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9 Photos विज्ञान से साबित 8 अनोखे बॉडी ट्रिक्स, जो रोजमर्रा की परेशानियों में तुरंत करते हैं मदद 14 hours agoJanuary 19, 2026
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