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हेल्थ
सुबह खाली पेट भीगा बादाम खाएं या भीगा अखरोट, कौन देगा दिमाग और दिल को ज़्यादा ताकत? जानिए

अपोलो अस्पताल के सीनियर गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉ. खन्ना का कहना है कि रात भर पानी में भीगे हुए बादाम या अखरोट…

By Shahina Noor
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हेल्थ
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए मखाना खाएं या फिर मूंगफली, कौन सा स्नैक्स है बेहतर? जानिए

हेल्थलाइन के मुताबिक मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स लगभग लगभग 14  होता है जो बहुत कम माना जाता है। डायबिटीज मरीज…

By Shahina Noor
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हेल्थ
डायबिटीज मरीजों को क्या मखाना खाना चाहिए? क्या ये सुपरफूड Diabetes Friendly है, एक्सपर्ट से जानिए

डायबिटीज एंड वेट लॉस एक्सपर्ट डॉक्टर संजीव अग्रवाल ने बताया डायबिटीज मरीज इसे सुपरफूड नहीं समझें। इस नट का सीमित…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या मूंगफली खाने के बाद सीना भारी हो जाता है? बार बार डकार आती है, सद्गुरु ने बताया नट इस तरह खाये खाते ही तुरंत पचेगा

सदगुरु जग्गी वासुदेव ने बताया मूंगफली एक ऐसा नट है जिसमें सब कुछ है जो हमारी बॉडी को चाहिए। कुछ…

By Shahina Noor
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हेल्थ
रोज अखरोट को खा लें आंतों की सूजन होगी कंट्रोल, गट में अरबों की संख्या में बढ़ जाएंगे गुड बैक्टीरिया, सुधर जाएगा पाचन

ईटिंग वेल में पब्लिश रिपोर्ट में रजिस्टर्ड डायटीशियन एमिली लैच्ट्रुप, एम.एस.आरडी ने बताया अखरोट का सेवन गट हेल्थ में सुधार…

By Shahina Noor
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रोजाना 50 ग्राम इस नट्स को खा लें कब्ज का हो जाएगा इलाज, वजन भी रहेगा कंट्रोल, इन 4 बीमारियों का हैं ये रामबाण इलाज

मेडिसिन नेट की खबर के मुताबिक ये नट सचमुच टाइगर की तरह ही ताकत रखता है। इसका सेवन करने से…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या सर्दी में मूंगफली खाने से मोटापा बढ़ता है? बदाम की तरह ताकत देने वाला ये नट शरीर पर कैसा करता है असर, नित्यानंदम श्री से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने बताया रोजाना मूंगफली का सेवन अगर खास तरीके से किया जाए तो इसे रोजाना खाने…

By Shahina Noor
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Raw vs Soaked Nuts: क्या सर्दी में भी बादाम को भिगोकर खाना चाहिए, किसमें मिलता है ज्यादा फायदा, जरूर जानें इस बात को

आयुर्वेदिक एनोरेक्टल सर्जन डॉ . वरुण शर्मा ने बताया ड्राई फ्रूट्स भिगोने से बादाम में मौजूद विटामिन E, मैग्नीशियम, और…

By Shahina Noor
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Peanuts for Weight Loss: सर्दी में मूंगफली का सेवन करने से वजन बढ़ता है या घटता है? एक्सपर्ट से जानिए सच्चाई

सर्टीफाइट योगा ट्रेनर सौरभ बोथरा ने एक इंस्टाग्राम रील में बताया मूंगफली एक ऐसा फूड है जिसका सीमित मात्रा में…

By Shahina Noor
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प्रोटीन से भरपूर ये 4 नट्स खाएं, Protein के साथ ही मिलेगा गुड फैट, वजन रहेगा कंट्रोल और बॉडी रहेगी हेल्दी

द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक युवा अवस्था में शरीर को प्रति किलोग्राम पर 0.8 ग्राम प्रोटीन की…

By Shahina Noor
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Nutrition Value: रोजाना खाली पेट एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन करने से बॉडी पर कैसा होता है असर, जानिए

मेडिकल न्यूज टुडे के मुताबिक अगर रोजाना एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन किया जाए तो बॉडी को भरपूर फाइबर मिलता…

By Shahina Noor
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हेल्थ
कुछ भी खाते ही Blood Sugar स्पाइक करता है तो मूंगफली का सेवन स्नैक्स के तौर पर करें, सदगुरु से जानिए Peanuts के फायदे

ईशा फाउंडेशन के संस्थापक सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक कुछ लोगों को मूंगफली पचती नहीं है अगर ऐसे लोग मूंगफली…

By Shahina Noor
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