फिजीशियन डॉक्टर संतोष अग्रहरी के अनुसार, नींद का सीधा असर हमारे इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। जब हम गहरी और…
श्री साईं इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदिक रिसर्च एंड मेडिसिन की प्राचार्य डॉ. मनीषा राठी के अनुसार, रागी में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन…
एक स्टडी के अनुसार, सर्दियों में अगर डाइट संतुलित न हो, तो इम्युन सिस्टम कमजोर पड़ सकता है। ऐसे में…
डाइटिशियन सुमन के अनुसार, दालचीनी में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन A और विटामिन C जैसे कई जरूरी पोषक…
sprouts benefits in hindi: न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा के अनुसार, स्प्राउट्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C और…
हेल्थलाइन के अनुसार, कालौंजी में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर…
dry fruits for winter: Journal of Dentistry और अन्य क्लिनिकल स्टडीज के अनुसार, बादाम और अखरोट में मौजूद विटामिन E,…
Raspberry Benefits in Hindi: एक्सपर्ट्स के अनुसार, रसभरी में विटामिन सी, विटामिन ई, एंथोसायनिन और एलाजिक एसिड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट…
5 Healthy Drinks for Winter: एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में प्राकृतिक ड्रिंक्स का सेवन शरीर को गर्म रखने और पाचन…
karela juice health benefits: हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के अनुसार, करेले का जूस डायबिटीज मरीजों लिए बेहद लाभकारी माना जाता…
jaiphal ke fayde: आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा के अनुसार, जायफल का सही तरीके से उपयोग करने पर नींद, पाचन, चेहरे…
orange mosambi kinnow health benefits: आइए इस आर्टिकल में आज हम आपको बताते हैं कि संतरा, मौसंबी या किन्नू में…