कब्ज से निजात पाना चाहते हैं तो रोजाना पानी का अधिक सेवन करें और कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का भी…
radish benefits: सर्दी में मूली का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है साथ ही आंखों की कई बीमारियों…
सर्दी में कब्ज की परेशानी पाइल्स की बीमारी का शिकार बना सकती है। कब्ज को कंट्रोल करें।
नाश्ते में सुबह या शाम अपनी पसंदीदा सब्जियों से बना एक गिलास सब्जियों का जूस पीएं कब्ज से राहत मिलेगी।
कब्ज की परेशानी का असर ना सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता…
कब्ज की परेशानी बॉडी में पानी की कमी, बॉडी एक्टिविटी में कमी, फाइबर युक्त आहार की कमी और अनियमित दिनचर्या…
कब्ज की शिकायत है तो रेशेदार फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करें।