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हेल्थ
सर्दी में मखाना को घी में भूनकर खाएं तो बदल जाएगी इसकी तासीर, बॉडी को मिलेगी गर्माहट, जाने इस नट के फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रूपाली बेदरकर जैन ने बताया सर्दी में भूख ज्यादा लगती है ऐसे में अगर मखाना का सेवन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
रोज़ इन 5 प्रोबायोटिक फूड्स को खाएं तो खराब पाचन होगा दुरुस्त, नेचुरल तरीके से होगा गैस और ब्लोटिंग का इलाज, डॉ. ने बताया इन्हें गट फ्रेंडली

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ आम लेकिन आंत के लिए बेहद खास फूड्स के बारे…

By Shahina Noor
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हेल्थ
गेहूं की रोटी नहीं बल्कि इन 5 तरह की रोटी का करें सेवन, शुगर-फ्री और हाई फाइबर ये Roti करेंगी बॉडी को सुपर स्ट्रॉन्ग

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आप बॉडी को एनर्जेटिक और हेल्दी रखना चाहते…

By Shahina Noor
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हेल्थ
चेहरे, होंठ और आंखों का रंग पड़ रहा पीला, खून की हो सकती है भारी कमी, इन 5 चीजों से करें एनीमिया का इलाज

डॉक्टर भूषण रिसर्च लैब के डॉक्टर भूषण के अनुसार अगर बॉडी में खून की कमी हो गई है तो आप…

By Shahina Noor
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हेल्थ
गट में फाइबर की कमी से बिगड़ता है पाचन, कम होती ऊर्जा और खराब होती है सेहत, इन 5 Fiber रिच फूड्स से पाएं तुरंत राहत

गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. पाल ने इंस्टाग्राम पोस्ट में फाइबर रिच फूड्स का सेवन करने की सलाह दी है। उन्होंने बताया कि…

By Shahina Noor
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हेल्थ
खराब कोलेस्ट्रॉल का काल हैं ये 5 फूड, रोज़ खाने से नसों में जमा गंदी चर्बी पिघल कर निकल जाएगी बाहर, देखिए फूड लिस्ट

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया है कि HDL का स्तर जितना अधिक होता है, हृदय रोग का…

By Shahina Noor
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शरीर में प्रोटीन की कमी से टांगों में आती है कमजोरी, पर इन 5 फूड्स खाने से पैरों में आ जाएगी जान, सीढ़ियां चढ़ना होगा आसान

भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) के अनुसार 60 साल से ऊपर के व्यक्ति को कम से कम 1-2 ग्राम प्रोटीन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
50 की उम्र पार कर चुकी महिलाएं Magnesium को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, बढ़ती उम्र में भी रहेंगी जवान, दिखेंगे शरीर में ये 5 बदलाव

हेल्थलाइन के मुताबिक उम्र बढ़ने पर महिलाएं बॉडी में होने वाली इन परेशानी की भरपाई करना चाहती हैं तो अपनी…

By Shahina Noor
Everyday Food Combinations That Can Change Your Health
9 Photos
Lifestyle Gallery
क्या आप जानते हैं? इन फूड कॉम्बिनेशन से मिलता है डबल हेल्थ बेनिफिट

Smart Food Combinations: अगर आप अपने डेली डाइट को हेल्दी और पावरफुल बनाना चाहते हैं तो इन फूड कॉम्बिनेशन्स को…

By Archana Keshri
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हेल्थ
दिल के लिए दवा का काम करते हैं ये 4 सुपरफूड, ब्रेन के लिए भी हैं अमृत, रोज़ किसी 1 को खा लें तो बॉडी रहेगी हेल्दी

सर्टिफाइड क्लीनिकल डायटीशियन और फाउंडर ऑफ NUTR, दिल्ली की संस्थापक लक्षिता जैन ने बताया है कि अगर आप कुछ फूड्स…

By Shahina Noor
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सेहत के लिए अमृत है ये सब्जी, पत्तों के साथ खाएंगे तो पाचन की बन जाएगी दवा, जानिये फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया मूली का सेवन उसके पत्तों के साथ करें तो उसे पचाना आसान होता है।…

By Shahina Noor
Sabudana side effects
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व्रत में खूब खाते हैं साबूदाना तो जरा संभल कर, इन लोगों को नहीं खाना चाहिए

Sabudana side effects: साबूदाना का सेवन व्रत के दौरान खूब किया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन नुकसानदायक…

By Vivek Yadav
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