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जीवन-शैली

Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान लेबर पेन कम करने में सहायक हो सकता है खजूर, जानें अन्य स्वास्थ्य लाभ

Health Benefits: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक गर्भावस्‍था के आखिरी तीन महीनों में खजूर खाना बहुत जरूरी होता है। माना जाता…

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 23, 2022 16:50 IST

curd

हेल्थ

रात को दही खाने से क्यों बचना चाहिए? जानिये क्या कहता है आयुर्वेद

दही हमारी बॉडी को हाइड्रेट रखती है और इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग रखती है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: February 22, 2022 17:31 IST

green veggies

हेल्थ

सुपर फूड जो इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग करने से लेकर हड्डियों, स्किन और बालों को भी रखते हैं हेल्दी, जानिए एक्सपर्ट के सुझाव

बदलते मौसम में हेल्दी डाइट और बैलेंस लाइफस्टाइल की बेहद जरूरत होती है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: February 21, 2022 11:52 IST

Woman having stomach ache from Acidity

जीवन-शैली

कब्ज से हैं परेशान तो आज ही इन चीजों से बन लें दूरी, नहीं तो बढ़ सकती है समस्या!

Constipation: पाचन तंत्र खराब होने की वजह से व्यक्ति जो कुछ खाता है, वह पच नहीं पाता। भविष्य में यह…

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 19, 2022 12:52 IST

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हेल्थ

Women Health: 40 की उम्र के बाद भी दिखना चाहती हैं यंग और फिट तो डाइट में करें ये 6 बदलाव

ग्रीन टी में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स स्किन पर एजिंग प्रोसेस को धीमा करते हैं।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: February 18, 2022 16:52 IST

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जीवन-शैली

Healthy Diet: हेल्दी डाइट में छुपा है लम्बी उम्र का राज़, रिसर्च में हुआ खुलासा

20 साल की उम्र में डाइट में सही बदलाव महिलाओं की उम्र में 10 साल का इजाफा कर सकता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 16, 2022 08:29 IST

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BP Control Tips: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए इन 5 नेचुरल उपायों को अपनाएं

प्राकृतिक तरीकों को अपनाकर आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 14, 2022 14:10 IST

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जीवन-शैली

Diabetes Diet: 5 हेल्दी फूड जो डायबिटीज को रखेंगे कंट्रोल

सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो ब्लड में शुगर के स्तर को कंट्रोल रखता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 8, 2022 13:40 IST

diabetes

जीवन-शैली

Diabetes Diet: ब्लड शुगर के मरीजों को कौन सी दाल-सब्जियां खानी चाहिये और किससे परहेज जरूरी? देखें लिस्ट

डायबिटीज के मरीज डाइट से ऐसी सब्जियों को स्किप करें जिनमें स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक हो।

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 4, 2022 09:40 IST

Healthy Diet

जीवन-शैली

Healthy Diet: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में इन चीजों को जरूर करें शामिल, जानिए

अपनी डाइट में ऐसे पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए, जो उन्हें लंबे समय क फिट और हेल्दी रख सकें।…

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 3, 2022 14:31 IST

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जीवन-शैली

किडनी की पथरी से हैं परेशान तो इन खास फूड्स से मिलेगी मदद, जानिये

विशेषज्ञों के मुताबिक रोजाना कम से कम 8 ग्लास पानी पीना चाहिए। इससे किडनी में टॉक्सिन नहीं बनेगा।

By जनसत्ता ऑनलाइन

February 1, 2022 09:40 IST

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जीवन-शैली

Women Health: प्रेग्नेंसी में अंडर वेट हैं तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, जानिये

प्रेग्नेंसी में अंडरवेट महिला को प्रतिदिन लगभग 300 कैलोरी अधिक बढ़ाने की आवश्यकता होती है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

January 28, 2022 09:24 IST

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