Breakfast mistakes to avoid: рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рджрд┐рдирднрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЛ…
AyurvedaтАЩs Golden Rule: рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХрд┐рд╕реА рд░рд╢ (rush) рдкрд░ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд░рд┐рджреНрдо (rhythm) рдкрд░ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╢рд░реАрд░…
Perfect Health Balance for Kids: рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рдЧреНрд░реЛрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреВрдз рдФрд░ рджрд╣реА рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред рджреЛрдиреЛрдВ…
Healthy Morning Habits: рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд╕рд╣реА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рддрдп рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ…
рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рд╕реЗрд╡рдИ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ…
рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЧрд╛рд░реНрд▓рд┐рдХ рдмреЗрд╕рди рдЪреАрд▓рд╛ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдЭрдЯрдкрдЯ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди…
рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдХрд╛рдлреА рдЕрд╣рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ…
Healthy Indian Breakfasts: рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рджрд┐рди рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рднреЛрдЬрди рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рджрд┐рдирднрд░ рдПрдирд░реНрдЬреА рджреЗрддрд╛ рд╣реИ,…
рдмрджрд▓рддреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдЦреБрдж рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ…
рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдХрд╛рдлреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЙрдирдХрд╛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛…
National Library of Medicine рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдХрджреНрджреВ рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд┐рдкреНрдЯреЛрдлреИрди рдирд╛рдордХ рдЕрдореАрдиреЛ рдПрд╕рд┐рдб рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ,…
рд╡реЗрдмрдПрдордбреА рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдмрд╛рджрд╛рдо (Almonds)рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди 6-8 рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рд╣реЗрдЧрд╛, рдЦрд░рд╛рдм рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓…