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AQI 500 से ज्यादा होना कितना खतरनाक? शरीर पर पड़ते हैं ये 5 गंभीर असर, सेहत पर मंडरा रहा बड़ा खतरा

AQI 500+ Dangerous Effects on the Human Body: दिल्ली-एनसीआर में लगातार खराब होती हवा लोगों की सेहत के लिए गंभीर…

By sushma kumari

December 15, 2025 12:18 IST

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बैंगन खाना इन 5 लोगों के लिए हो सकता है खतरनाक, अगर आप भी इनमें से हैं तो भूलकर भी न करें ट्राई

Who Should Avoid Brinjal: बैंगन एक आम सब्जी है, जिसे लगभग हर घर में बनाया जाता है। लेकिन क्या आप…

By sushma kumari

Updated: December 20, 2025 14:10 IST

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मसल्स और स्ट्रेंथ चाहिए? बिगिनर्स के लिए ये 5 एक्सरसाइज है सबसे असरदार, शरीर होगा मजबूत और फिट

5 Best Exercises for Beginners: क्या आप बिगिनर हैं और मसल्स व स्ट्रेंथ बनाना चाहते हैं, लेकिन समझ नहीं आ…

By sushma kumari

December 14, 2025 17:20 IST

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इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, रास्पबेरी के फायदे जानकर आप भी चौंक जाएंगे, डाइट में जरूर करें शामिल

Raspberry Benefits in Hindi: एक्सपर्ट्स के अनुसार, रसभरी में विटामिन सी, विटामिन ई, एंथोसायनिन और एलाजिक एसिड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट…

By sushma kumari

December 14, 2025 16:08 IST

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रोज 10,000 कदम या 30 मिनट जापानी वॉक, वजन घटाने के लिए कौन सी वॉक सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानें क्या कहती है रिसर्च

10,000 Steps vs Japanese Walking: एक स्टडी में पाया गया कि रोजाना वॉक करने वालों में डिमेंशिया का खतरा कम…

By sushma kumari

December 14, 2025 14:46 IST

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सर्दियों के लिए रामबाण है जीरा-मेथी सहित ये हेल्दी ड्रिंक्स, जानें ठंड के मौसम में शरीर को गर्म रखने का देसी तरीका

5 Healthy Drinks for Winter: एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में प्राकृतिक ड्रिंक्स का सेवन शरीर को गर्म रखने और पाचन…

By sushma kumari

Updated: December 14, 2025 13:22 IST

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विटामिन D की कमी को हल्के में न लें, हो सकते हैं ये नुकसान, एक्सपर्ट से जानें असरदार उपाय

Vitamin D Ki Kami Ho To Kya Kare: एक्सपर्ट के अनुसार, अगर शरीर में विटामिन डी का स्तर कम हो…

By sushma kumari

Updated: December 14, 2025 11:56 IST

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कब्ज से हैं परेशान? रात में खाएं ये सूखा फल, सुबह उठते ही खत्म हो जाएगी सालों पुरानी कब्ज, रिसर्च में सामने आए चौंकाने वाले फायदे

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By sushma kumari

December 13, 2025 18:00 IST

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शुगर कंट्रोल से लेकर वजन घटाने तक, सेहत का पावरहाउस है करेले का जूस, इस तरह पिएं और देखें कमाल

karela juice health benefits: हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के अनुसार, करेले का जूस डायबिटीज मरीजों लिए बेहद लाभकारी माना जाता…

By sushma kumari

December 13, 2025 15:30 IST

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भोजन के बाद 15 मिनट चलना क्यों है जरूरी? सेहत को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

After Dinner Walk Benefits: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जनरल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रोजाना भोजन के बाद की…

By sushma kumari

December 13, 2025 13:00 IST

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By sushma kumari

December 12, 2025 19:42 IST

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सर्दी में कौन सी सब्जियां कर सकती हैं पाचन पर ज़हर का काम, किसे खाने से बढ़ सकती गैस और ब्लोटिंग, देखिए लिस्ट

vegetables to avoid in winter: सर्दियों के मौसम में कुछ सब्जियों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो…

By sushma kumari

December 12, 2025 18:06 IST

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