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वजन कम करने का असरदार तरीका है इंटरमिटेंट फास्टिंग, उम्र के मुताबिक कैसी होनी चाहिए डाइट, देखिए चार्ट

मेडिकल न्यूज टुडे की एक रिपोर्ट के मुताबिक, वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग एक शानदार तरीका हो सकता है।…

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शरीर का ईंधन हैं फ्रूट्स, रोज खाएंगे तो बॉडी से निकल जाएंगे सारे टॉक्सिन, सदगुरु ने बताए फायदे और तरीके

सद्गुरु ने बताया कि शरीर को हेल्दी और फिट बनाने के लिए 30% डाइट चैलेंज बहुत ही फायदेमंद होता है।

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इन 5 वजहों से पाचन तंत्र होता है खराब, ये 3 घरेलू नुस्खे दिलाएंगे राहत, पेट की गैस और एसिडिटी हो जाएगी छूमंतर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट दीपक कुमार ने बताया कि अगर आपका पाचन तंत्र खराब रहते है तो इन तीन घरेलू नुस्खों से…

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अनहेल्दी बॉडी के लिए ये 4 आदतें हैं जिम्मेदार, इस तरह करें बचाव, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां

गलत समय पर खाना खाने से पाचन पैटर्न चेंज हो जाता है और त्वचा की हेल्थ के साथ ही बॉडी…

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प्याज का अर्क… एक नहीं कई बीमारियों का है काल, स्टडी से हुए चौंकाने वाले खुलासे

अमेरिका के सैन डिएगो में एक एंडोक्राइन सोसाइटी की प्रेस कॉन्फ्रेंस के मुताबिक, प्याज का अर्क डायबिटीज के मरीजों के…

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Reverse Diabetes Step: डायबिटीज को रिवर्स करने के लिए असरदार हैं ये 5 तरीके, आज से ही कर दें शुरू

योग गुरु डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि डायबिटीज की समस्या होने से पहले की स्थिति प्री डायबिटीज की होती…

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इन 3 तरह की चाय को पीने से तेजी से पिघल जाएगी पेट की सारी चर्बी, बॉडी को मिलेंगे कमाल के फायदे, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि पेट की चर्बी कम करने के लिए हर्बल चाय अच्छी होती है। हर्बल चाय पीने से…

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क्या पेशाब करते समय जलन महसूस होती है? इन 4 बीमारियों के हो सकते हैं संकेत

पेशाब करते समय जलन केवल डिहाइड्रेशन या संक्रमण के कारण ही नहीं होती है। यह किडनी की समस्याओं, मूत्र मार्ग…

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गर्मियों में सेहत की लिए वरदान हैं ये 5 फल, आसपास भी नहीं भटकेगी बीमारियां, शरीर को भी मिलेगी ठंडक, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा ने बताया कि गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बहुत ही जरूरी है।…

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क्या दूध पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? Cholesterol के मरीज कैसे रखें अपना ध्यान, एक्सपर्ट से जानिए

कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल में डाइटिशियन, डॉक्टर अदिति शर्मा ने बताया कि दूध में कोलेस्ट्रॉल होता है, लेकिन कुछ एक प्रकार…

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शुगर के मरीजों के लिए रामबाण है इस फल का छिलका, ये 3 बीमारियां भी हो जाएंगी गायब, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

कीवी का छिलका पूरी तरह से खाने योग्य होता है और इसमें कोई जहरीला रसायन नहीं होता। इसमें फ्लेवोनोइड्स, अघुलनशील…

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Chaitra Navratri 2025 Vrat: नवरात्रि के व्रत में खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट, इन 3 बीमारियों से भी मिलेगी राहत, बॉडी का अंग-अंग हो जाएगा एनर्जेटिक

व्रत रखने से शरीर की शुद्धि और एनर्जी बनी रहती है। इस समय सही आहार लेना जरूरी होता है, ताकि…

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