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हेल्थ
कम करना चाहते हैं वजन तो कभी नहीं करें ये 7 गलतियां, शरीर पर होगा उल्टा असर, बीमारियों का भी बढ़ेगा खतरा

फिटनेस और न्यूट्रिशन कोच लियाम टोफम के मुताबिक, वजन घटाने का सफर जल्दी रिजल्ट की बजाय संतुलित डाइट, नियमित व्यायाम,…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
शरीर में Vitamin B12 की कमी के ये हैं 3 इंपोर्टेंट फैक्ट, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें पहचान और दूर करने के उपाय

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर, डॉ, बिमल झाजर ने शाकाहारियों में B12 की…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
आंखों की ये बीमारी कहीं गुम न कर दे रोशनी, नेत्र रोग विशेषज्ञ से जानें कारण, लक्षण और बचाव

ग्लूकोमा ऐसा ही रोग है, जो आंखों का ख्याल न रखने की वजह से होता है। अगर समय पर इसका…

By Naveen Prajapati
Everyday Food Combinations That Can Change Your Health
9 Photos
Lifestyle Gallery
क्या आप जानते हैं? इन फूड कॉम्बिनेशन से मिलता है डबल हेल्थ बेनिफिट

Smart Food Combinations: अगर आप अपने डेली डाइट को हेल्दी और पावरफुल बनाना चाहते हैं तो इन फूड कॉम्बिनेशन्स को…

By Archana Keshri
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हेल्थ
रोजाना 10 या 60 मिनट तक चलने से शरीर पर क्या होता है असर, न्यूरोलॉजिस्ट ने बताए फायदे

न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार के मुताबिक, किसी भी समय तक चलना, न चलने से बेहतर है। चाहे आप 10 मिनट…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
दिल की दवा हैं ये 5 फल, रोज 1 खाएं, नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल भी हो जाएगा साफ, जानिए कैसे

एक्सपर्ट के अनुसार, कुछ फल ऐसे हैं जो दिल के लिए अमृत के समान हैं। ये फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
पेशाब में झाग क्यों आता है और इसे क्यों नहीं करना चाहिए नजरअंदाज, जानिए

किडनी विशेषज्ञ डॉक्टर प्रगति गुप्ता के अनुसार, लगातार झागदार पेशाब प्रोटीन यूरिन का संकेत हो सकता है। इसमें किडनी प्रोटीन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
पेट फूलने के ये हैं 5 कारण, इग्नोर करना पड़ सकता है भारी, पाचन से लेकर कई बीमारियों के हो जाएंगे शिकार

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल स्वरूप नगर कानपुर में डॉक्टर वी.के. मिश्रा ने बताया कि पेट फूलना हमेशा साधारण अपच का संकेत…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
दांतों में सड़न, सांसों की बदबू और मसूड़ों की बीमारी का कारण है ये 1 गलती, डेंटिस्ट ने बताया फ्लॉस करने का सही तरीका

डेंटल सर्जरी के डॉक्टर, डीडीएस, डॉ. मार्क बेंटले ने ओरल हेल्थ को लेकर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
Fatty Liver Diet: फैटी लिवर से पाना है छुटकारा, ये 7 दिन का डाइट चार्ट करें फॉलो, जल्दी दिखने लगेगा फायदा

डब्ल्यूएचओ और राष्ट्रीय पोषण संस्थान के मुताबिक, सही डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए फैटी लिवर को कंट्रोल और…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
महिलाओं में कम उम्र में क्यों बढ़ रहा है ओवेरियन कैंसर? जानिए कारण और कैसे करें बचाव

ओवेरियन कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर के बाद दूसरी ऐसी बीमारी है, जिसकी महिलाएं तेजी से शिकार हो रही हैं। ओवेरियन कैंसर…

By Naveen Prajapati
Jump Rope A Fun and Effective Way to Stay Fit Every Day
9 Photos
Lifestyle Gallery
फिटनेस के लिए बेस्ट है रस्सी कूदना, स्ट्रेस, डायबिटीज, मोटापा और हार्ट प्रॉब्लम्स से बचा सकती है 15 मिनट की स्किपिंग

Jump Rope Exercise: अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर फिट और एनर्जेटिक बना रहे, तो आपको रोजाना सिर्फ 15…

By Archana Keshri
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