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हेल्थ

शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं ये पत्ते, पेट और लिवर पर जमी चर्बी भी होगी साफ, जानिए चौंकाने वाले फायदे

जनरल फिजिशियन और डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. शालिनी सिंह सालुंके का कहना है कि सहजन यानी मोरिंगा के पत्तों में डिटॉक्स करने…

By sushma kumari

December 28, 2025 19:30 IST

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हेल्थ

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा? डॉक्टर से जानिए ठंड का दिल पर असर और बचाव के उपाय

मेदांता पटना के डॉ. प्रमोद कुमार के अनुसार, सर्दियों के मौसम में हृदय की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है,…

By sushma kumari

December 28, 2025 18:30 IST

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हेल्थ

वजन घटाना हो या फिट रहना, ये 7 प्रोटीन-रिच ब्रेकफास्ट मिनटों में बना लेंगे काम, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

हमारे शरीर के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह न सिर्फ मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, बल्कि वजन…

By sushma kumari

December 28, 2025 17:53 IST

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हेल्थ

रोज सिर्फ 10 मिनट का योग, हार्मोन होंगे बैलेंस और थायराइड रहेगा कंट्रोल, जानिए ये 5 असरदार आसन

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, कुछ खास योगासन ऐसे हैं, जो एंडोक्राइन सिस्टम को एक्टिव करके हार्मोन को नेचुरली बैलेंस करने…

By sushma kumari

December 28, 2025 16:33 IST

हेल्थ

तनाव, चिंता और नेगेटिविटी को कहें अलविदा, मेंटल हेल्थ मजबूत करने के लिए करें ये 10 काम, दिमाग रहेगा शांत, मन होगा खुश

चलिए जानते हैं 10 ऐसी आसान और असरदार आदतों के बारे में जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में अपनाकर आप न…

By sushma kumari

December 28, 2025 12:30 IST

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हेल्थ

पैरों में दिखने वाले ये 5 लक्षण बढ़ा सकते हैं हार्ट अटैक का खतरा, डायबिटीज और नसों की बीमारी का भी संकेत

जर्नल ऑफ डायबिटीज एंड मेटाबोलिक डिसऑर्डर में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, डायबिटिक फुट अल्सर खराब ब्लड सर्कुलेशन और नर्व…

By sushma kumari

Updated: December 28, 2025 11:33 IST

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हेल्थ

नींद नहीं आती, रातभर करवटें बदलते हैं? तो अपनाएं ये देसी नुस्खा, मिलेगा गहरी नींद का आराम

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की इंस्ट्रक्टर और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और प्राकृतिक तरीका बताया है, जो…

By sushma kumari

December 27, 2025 19:00 IST

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हेल्थ

नंगे पैर चलना ज्यादा फायदेमंद या जूते पहनकर वॉक? एक्सपर्ट ने बताया सेहत के लिए क्या है बेस्ट

रिसर्च बताती है कि नंगे पैर चलने से चाल (गेट) सुधरती है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। जर्नल ऑफ इंफ्लामेशन…

By sushma kumari

December 27, 2025 11:30 IST

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हेल्थ

सावधान! आंखों की ये खतरनाक बीमारी छीन सकती है हमेशा के लिए रोशनी, एक्सपर्ट से जानें शुरुआती लक्षण, कारण और बचाव

डॉ. अंकिता मूलचंदानी के अनुसार, ग्लूकोमा एक ऐसी आंखों की बीमारी है, जिसमें आंखों के अंदर का दबाव धीरे-धीरे बढ़ने…

By sushma kumari

December 26, 2025 19:00 IST

फिट रहना है आसान, रोजाना 15 मिनट रस्सी कूदने से बदल जाएगी सेहत, दिल भी रहेगा हेल्दी

अगर आप कम समय में फिट रहना चाहते हैं, तो रोजाना सिर्फ 15 मिनट रस्सी कूदना आपकी सेहत के लिए…

By Archana Keshri

December 26, 2025 18:33 IST

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ब्रेस्ट कैंसर से बचाव की ढाल बनेंगे ये 5 फूड, डाइट में शामिल करते ही घट सकता है जानलेवा खतरा, जानें सेवन का सही तरीका

Breast cancer prevention foods: न्यूट्रिशनिस्ट और वेट लॉस स्पेशलिस्ट लीमा महाजन के अनुसार, सही डाइट अपनाकर महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर के…

By sushma kumari

Updated: December 26, 2025 17:45 IST

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हेल्थ

वायरल इंफेक्शन में एंटीबायोटिक लेना किडनी पर डालता है सीधा असर, डॉक्‍टर की सलाह – Viral फीवर में दवा लेना है बड़ी गलती

जुपिटर हॉस्पिटल, ठाणे के डायरेक्टर ऑफ इंटरनल मेडिसिन डॉ. अमित सराफ बताते हैं कि गले में खराश, सर्दी, खांसी और…

December 26, 2025 12:54 IST

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WPL 2026: फैंस के लिए निराशा, बिना दर्शकों के होंगे ये 3 मैच; MI और RCB के मुकाबले भी शामिल, क्या है वजह

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