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Page 4 of health Tips

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हेल्थ
डाइट में इन मसालों को खाना शुरू कर दें तो सुधार जाएगी गट हेल्थ, पाचन हो जाएगा दुरुस्त, देखिए कैसे आंत की है यह दवा

AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी का कहना है कि असली पाचन सुधार दवाइयों से नहीं,…

By sushma kumari
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हेल्थ
सुबह के नाश्ते में इन 5 फूड्स को खाएं तो पूरा दिन बॉडी रहेगी एनर्जेटिक, कम खाकर भी पेट हो जाएगा फुल, देखिए लिस्ट

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और डायबिटीज स्पेशलिस्ट अंबिका दंदोना के अनुसार, सुबह का नाश्ता बिस्तर से उठने के 1 से 1.5 घंटे…

By sushma kumari
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वजन घटाना हो या इम्युनिटी बढ़ानी हो, डाइट में रागी शामिल करते ही बदलेगी सेहत, जानिए इसके बड़े फायदे

श्री साईं इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदिक रिसर्च एंड मेडिसिन की प्राचार्य डॉ. मनीषा राठी के अनुसार, रागी में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन…

By sushma kumari
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हेल्थ
Cinnamon In Winter: सर्दियों में दालचीनी क्यों है सुपरफूड? डाइट में शामिल करते ही मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे, जानें सेवन का तरीका

डाइटिशियन सुमन के अनुसार, दालचीनी में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन A और विटामिन C जैसे कई जरूरी पोषक…

By sushma kumari
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Copper Water Side Effects: इन 5 तरह के लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है तांबे की बोतल का पानी, ये लोग भूलकर भी न करें सेवन

जर्नल ऑफ द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कुछ खास बीमारियों और स्थितियों में कॉपर…

By sushma kumari
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हेल्थ
फेफड़ों में जमी गंदगी और बलगम होगा साफ, अपनाएं ये 5 नेचुरल उपाय, सांस लेना हो जाएगा आसान और मिलेंगे कई हेल्थ बेनिफिट्स

कुछ रोजमर्रा की आदतों में छोटे-छोटे बदलाव करके आप अपने फेफड़ों को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। एक्सपर्ट्स…

By sushma kumari
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रोजाना त्रिफला चूर्ण खाने से शरीर में क्या होता है? किन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन, एक्सपर्ट से जानिए

डॉ. सरोज गौतम के अनुसार, त्रिफला चूर्ण को कई रोगों का नाश करने वाली औषधि माना गया है। यह कब्ज,…

By sushma kumari
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महंगे सुपरफूड भूल जाइए, ये सस्ता देसी अनाज है पोषण का पावरहाउस, वजन घटाने और डायबिटीज कंट्रोल में है बेहद असरदार, जानें फायदे

वेब एमडी की रिपोर्ट के अनुसार, लोबिया दाल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और कई जरूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए…

By sushma kumari
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New Year 2026: खाली पेट शराब पीना है सबसे खतरनाक गलती, जानिए कैसे ये 5 अंगों को कर देता है बर्बाद

एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाली पेट शराब पीना शरीर के लिए सीधा बॉडी शॉक है। इससे न सिर्फ नशा तेजी से…

By sushma kumari
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सावधान: आपकी ये रोजमर्रा की आदतें बन सकती हैं पैंक्रियास की दुश्मन, समय रहते न संभले तो हो सकती हैं गंभीर समस्याएं

पैंक्रियास ऐसा अंग है जो दिखता नहीं, दर्द भी तुरंत नहीं देता, लेकिन जब बिगड़ता है तो पाचन से लेकर…

By sushma kumari
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हेल्थ
कौन-सा सप्लीमेंट कब लें? न्यूट्रिशनिस्ट बता रहे हैं मल्टीविटामिन, B12 और Magnesium का सही टाइम, गलत समय पर लेना पड़ सकता है भारी

Right time to take multivitamin: न्यूट्रिशनिस्ट सिल्की महाजन से जानते हैं कि अलग-अलग सप्लीमेंट्स लेने का सही समय और तरीका…

By sushma kumari
Why Baking Soda Deserves a Place in Your Daily Health Routine
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आपकी रसोई में छुपा है सेहत का खजाना, सिर्फ बेकिंग के लिए नहीं है बेकिंग सोडा, मिलते हैं कई हेल्थ बेनिफिट्स

Baking Soda: कई बार समाधान हमारी रसोई में ही मौजूद होता है। इन्हीं में से एक है बेकिंग सोडा। आइए…

By Archana Keshri
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