benefits of black seeds: कलौंजी और शहद के फायदे
दिल और दिमाग हो जाएगा सुपरएक्टिव, बस रोज सुबह 1 चम्मच शहद के साथ पी लें ये चीज, इन 5 बीमारियों से मिल जाएगी हमेशा के लिए छुट्टी

शहद और कलौंजी को एक साथ लेने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। शहद और कलौंजी के सेवन…

vitamin d food: शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाएगी पूरी।
इन 5 फूड्स का करें सेवन, शरीर में कभी नहीं होगी विटामिन D की कमी, मौसमी बीमारी भी रहेंगी दूर

सर्दियों में विटामिन D की कमी आम हो जाती है। विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप…

attic mango juice benefits: शरीर में भर जाएगी ताकत
रोज सुबह पी लें ये जूस, सिर से लेकर पैरों तक… शरीर के अंग-अंग में भर जाएगी ताकत

औषधीय गुणों से भरपूर अतिका ​​आम का पौधा खतरनाक और जिद्दी बीमारियों को दूर रखने के लिए उपयोग हो सकता…

walnuts benefits: हेल्दी शरीर के लिए अखरोट के फायदे
काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये ड्राई फ्रूट, फौलादी बना देगा बॉडी, इस तरह करना होगा सेवन

Akhrot Ke Fayde: अखरोट में काजू बादाम से अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है और यह मैंगनीज, कॉपर और फास्फोरस…

benefits of coconut water: सर्दियों में क्यों पीना चाहिए नारियल पानी?
सर्दियों में क्यों पीना चाहिए नारियल पानी? क्या ये खून को बढ़ाता है? जानिए पूरी सच्चाई

नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। ये शरीर को हाइड्रेट करने और कई बीमारियों से बचाने…

benefits of cucumber seeds: हड्डियों के लिए खीरे के बीज के फायदे
खीरे के बीज में छिपा है हड्डियों की मजबूती का राज, कब्ज की समस्या भी नहीं होगी पूरी लाइफ, जानिए इसके फायदे 

खीरे के बीज ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी हड्डियों की बीमारियों को रोकने के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। जानिए…

asthma: अस्थमा का खुद करें इलाज
अब अस्थमा में इनहेलर की भी नहीं पड़ेगी जरूरत! बस इन चीजों का कर लें सेवन, सर्दियों में ऐसे करें खुद का इलाज

जब सर्दियां आती हैं तो अस्थमा की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में सर्दियों के दौरान सांस संबंधी समस्याओं से…

mood swings: मूड स्विंग से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फूड्स
सर्दियों में इन 5 सुपरफूड्स को खा लें, मूड स्विंग होगा दूर और फील-गुड हार्मोन होंगे जनरेट, हमेशा रहेंगे हैप्पी-हैप्पी

सर्दियों में मूड स्विंग और सुस्ती से छुटकारा पाने के लिए इन सुपरफूड्स का सेवन बहुत ही फायदेमंद हो सकता…

Cardiac arrest and stroke: कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक से कैसे बचें
2050 तक इस महामारी के शिकार हो जाएंगे करोड़ों लोग, हर साल जा रही 10 लाख जान, बचाव के लिए करना होगा ये काम

भारत में कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक की समस्या का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक से…

methi ke fayde: सर्दियों में हरी सब्जियों का करें सेवन
वजन से लेकर शुगर करना है कंट्रोल, तो सर्दियों में इस हरी सब्जी का कर लें सेवन, ये 5 बीमारियां भी हो जाएंगी दूर

सर्दियों के मौसम में मेथी खाना बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसमें कैल्शियम, सेलेनियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, विटामिन ए और विटामिन…

gud ki chai and herbal tea: चाय में नहीं मिलाएं ये चीजें
चाय को जहरीला बना देंगी ये चीजें, धीरे-धीरे पेट के लिए हो सकती है घातक, जानिए कैसे…

सुबह-शाम चाय का शौक रखने वाले सावधान हो जाएं, चाय में इन चीजों को मिलाने से स्वास्थ्य के खतरनाक हो…

अपडेट