कई अध्ययनों के अनुसार सेब, जामुन, अनार, केले और एवोकाडो खाने से हार्ट रोग और कुछ पुरानी बीमारियों से बचाव…
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार कुछ चीजों को फॉलो करके एक घंटे में शुगर लेवल 15 से 20 MG/DL कम किया…
सेहत के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी होता है। विटामिन डी एक ऐसा पोषक तत्व है, जो सूर्य की रोशनी…
Year Ender 2024: साल 2024 में लगभग 156 ऐसी दवाओं पर प्रतिबंध लगाया गया जो आसानी से आम लोगों की…
सर्दियों में वेट कंट्रोल करने के लिए अपने नाश्ते में कम कैलोरी वाले स्नैक्स को शामिल किया जा सकता है।…
सर्दियों में दिल को स्वस्थ रखने के लिए मुंबई स्थित लीलावती एंड रिलायंस हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ. अजीत आर मेनन…
सर्दियों के मौसम में बाजरे का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। बीएमसी मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित…
लिवर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. अमित मिगलानी ने लिवर को स्वस्थ रखने के…
विटामिन और मिनरल्स आदि कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व हैं, जिनका शरीर में होना जरूरी है और अगर इनकी…
केंटकी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अध्ययन के मुताबिक, दिमाग को एक्टिव बनाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर डाइट बहुत फायदेमंद…
Sugar Control: पब मेड सेंट्रल द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, काले जीरे में कई महत्वपूर्ण विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते…
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट रोग का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने…