अमेरिकन जर्नल ऑफ रेस्पेरेटरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन की एक रिसर्च के मुताबिक, फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए ओमेगा-3 फैटी…
डायटीशियन और बेस्ट सेलर ऑथर रुजुता दिवेकर ने कुछ सुपरफूड बताए हैं, जिनका सर्दियों में सेवन करने से हेल्थ को…
मांसपेशियों में दर्द और अकड़न की समस्या ज्यादा हो जाती है जिससे कामकाज भी प्रभावित होने लगता है, लेकिन क्या…
भीगे बादाम और शहद का सेवन दिल से लेकर दिमाग तक शरीर के हर हिस्से को हेल्दी रखने में मदद…
खड़े होकर पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यह आदत पाचन, गुर्दे और जोड़ों से संबंधित कई…
स्टडी के अनुसार, काले जीरे में कई महत्वपूर्ण विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो शुगर के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को…
साफ खून शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है और अंग अच्छे से काम करते हैं। अगर, शरीर में खून अच्छा…
ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा की गई एक रिसर्च के मुताबिक, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर दूध आंत के कैंसर…
सर्दियों के मौसम में हड्डियों में दर्द और कई अन्य समस्याएं होने का खतरा अधिक है। एक्सपर्ट ने बताया कि…
सर्दियों के मौसम में तिल और गुड़ का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। ये शरीर…
सर्दियों के मौसम में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर फलों का सेवन करने से न सिर्फ इम्यूनिटी बूस्ट होगी,…
डायटीशियन अबर्ना माथीवानन ने बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के साथ ही पाचन के लिए अदरक को बहुत…