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हेल्थ
सावधान! इन 4 तरह के लोगों को चिया सीड्स नहीं खाने चाहिए, सेहत पर पड़ सकता है भारी असर

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य की मानें तो कुछ खास बीमारियों में चिया सीड्स खाना सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता…

By हेल्थ डेस्क
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सिर्फ गेहूं की रोटी नहीं, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए 8 सुपरहेल्दी रोटियां, पेट से लेकर शुगर तक रहेगा कंट्रोल

डॉ. जैदी के मुताबिक, हर अनाज और दाल की अपनी अलग ताकत होती है। कोई हड्डियों के लिए अच्छा है,…

By हेल्थ डेस्क
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फैटी लिवर से परेशान हैं? ये एक ड्रिंक बदल सकता है आपकी लिवर हेल्थ, रोज पीने से मिलेगा बड़ा फायदा, एक्सपर्ट से जानें सही तरीका

डॉ. शुभम वात्स्य के मुताबिक ब्लैक कॉफी लिवर के लिए किसी दवा से कम नहीं है। अगर कॉफी में दूध…

By हेल्थ डेस्क
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एलिमिनेशन डाइट क्या है? कैसे पहचानें कौन-सा खाना आपके शरीर को सूट नहीं करता, जानिए यहां

एलिमिनेशन डाइट ऐसा तरीका है, जो यह समझने में मदद करता है कि कौन-सा खाना आपके शरीर को सूट नहीं…

By हेल्थ डेस्क
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दिलजीत दोसांझ का देसी नुस्खा: सर्दी-खांसी भगाने का बताया आसान तरीका, जानिए ये घरेलू उपाय कितना है असरदार

दिलजीत ने सोशल मीडिया पर बेसन का शीरा बनाने की रेसिपी साझा की, जिसे वे खुद सर्दियों में फिट और…

By हेल्थ डेस्क
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क्या आपको भी दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है? यह बीमारी हो सकती है वजह, भूलकर भी न करें नजरअंदाज, डॉक्टर से जानें

इंटरनल मेडिसिन कंसल्टेंट डॉ. अरविंद अग्रवाल के अनुसार, कुछ लोगों को नेचुरली ज्यादा ठंड लगती है, लेकिन कई मामलों में…

By हेल्थ डेस्क
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ठंड के मौसम में सिरदर्द नहीं छोड़ता पीछा? लाइफस्टाइल की ये 5 गलतियां बनती हैं वजह, इन आदतों को सुधारते ही मिलेगा आराम

सीनियर कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. रुक्मिणी मृदुला कंडादई के अनुसार, सर्दियों में प्यास कम लगती है, जिससे लोग पानी पीना भूल…

By हेल्थ डेस्क
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सुकूनभरी शुरुआत चाहते हैं? तो सुबह की धूप में करें ये 6 योगासन, तनाव और बेचैनी होगी दूर

अगर आप रोज सुबह कुछ मिनट योग को दे दें, तो न सिर्फ शरीर एक्टिव होगा बल्कि दिमाग भी शांत…

By हेल्थ डेस्क
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ठंड में चाहिए एनर्जी और गर्माहट? एक बार जरूर ट्राय करें भारत के 12 शहरों के ये नॉन-वेज डिशेज जो शरीर को रखें गर्म

आज हम आपको देश के कुछ ऐसे ही मशहूर नॉन-वेज डिशेज के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें इस विंटर…

By हेल्थ डेस्क
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Morning Yoga Routine: सुबह उठते ही शरीर रहता है भारी? तो रोज सुबह करें ये योगासन, शरीर बनेगा हल्का और ज्यादा फ्लेक्सिबल

Yoga For Flexibility: एक्सपर्ट के अनुसार, रोज सुबह कुछ खास योगासन करने से मांसपेशियां धीरे-धीरे लचीली होती हैं, जोड़ों में…

By हेल्थ डेस्क
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High BP Control Tips: सर्दियों में BP बढ़ा रहा है खतरा? ये छोटा सा बीज दिल और जोड़ों दोनों को देगा मजबूती, डॉक्टर भी मानते हैं असरदार

डॉ. विद्या गुप्ता के अनुसार, अलसी का नियमित सेवन खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी…

By हेल्थ डेस्क
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सेहत के लिए वरदान है ये पावरफुल हरा जूस, रोज सुबह सिर्फ 1 गिलास पीने से बीपी होगा कंट्रोल और स्किन दिखेगी यंग

आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडेय के अनुसार, मोरिंगा में विटामिन A, C, E, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में…

By हेल्थ डेस्क
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