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बढ़ते वजन को तेजी से कम करेंगे ये 5 फैट बर्निंग फूड्स, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, सही डाइट और फैट बर्निंग फूड्स को शामिल करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है…

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दिल और दिमाग के लिए वरदान हैं Omega-3 फैटी एसिड से भरपूर ये 3 सुपरफूड, टेंशन भी हो जाएगी गायब, जानिए फायदे

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने Omega-3 फैटी एसिड से भरपूर मछली, अलसी और अखरोट इन…

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20 से 27 साल के युवाओं में तेजी से बढ़ रहा ADHD डिसऑर्डर, AIIMS के डॉक्टर से जानिए क्या है ये बीमारी और किस तरह से होता है बचाव

AIIMS अस्पताल में 20 साल से 27 साल के युवाओं में अटेंशन डिफीसिटएट हाइपरएक्टिव डिसऑर्ड की शिकायत अधिक आ रही…

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आधी रात को पॉपकॉर्न और कैंडी खाएंगे तो Blood Sugar तेजी से करेगा स्पाइक, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

डिजिटल कंटेंट क्रिएटर जस्टिन रिचर्ड ने बताया कि रात के समय चिप्स, पॉपकॉर्न और कैंडी जैसे स्नैक्स ब्लड शुगर के…

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भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर के अंग-अंग में भर जाएगी ताकत, एक्सपर्ट ने बताए 5 फायदे और खाने का तरीका

न्यूट्रीशन और डाइटेटिक्स डॉ. अदिति शर्मा ने बताया कि भीगी हुई किशमिश खाने से पाचन से लेकर हड्डियों तक को…

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इस सब्जी का बस एक गिलास जूस… शुगर समेत ये 3 समस्याएं गायब, एक्सपर्ट से जानिए कब और कैसे करें सेवन

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता ने बताया कि टमाटर खाने में स्वाद के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा…

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हाई कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से कंट्रोल कर देगा ये जूस, आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण से जानिए कैसे करें इस्तेमाल

आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए लौकी के जूस को बहुत ही लाभकारी बताया है।

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इन 4 तरह की पत्तियों में छिपा है हर बीमारी का इलाज, शरीर के अंग-अंग में भर जाएगी ताकत, जानिए कैसे

आयुर्वेद में पान, शतावरी, करी यानी करी पत्ता और पुदीने के पत्तों का विशेष महत्व है। ये पत्तियां डायजेशन, इम्यूनिटी,…

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इस लाल फल में कूट-कूट के भरे हैं एंटी एजिंग गुण, बीपी समेत इन 3 बीमारियों का हो जाएगा सफाया, जानिए कैसे

आहार विशेषज्ञ एकता सिंहावल ने बताया कि गोजी बेरी छोटे लाल रंग के फल होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, मिनरल्स…

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रात को सोने से पहले दूध में एक चुटकी मिलाकर पिएं ये मसाला, दिल से दिमाग तक हो जाएगा सुपरएक्टिव, एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. किरण गुप्ता ने बताया कि रसोई में रखी काली मिर्च हेल्थ के साथ ही कई बीमारियों के…

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क्या जवानी में ही आने लगी हड्डियों से कट-कट की आवाज तो इस बीमारी के हो सकते हैं शिकार, जानिए कैसे करें बचाव

कम उम्र में ही हड्डियों से कट-कट या चटकने की आवाजें आने लगे, तो यह सिर्फ मामूली समस्या नहीं हो…

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