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कब्ज से रहते हैं परेशान? आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे की जगह आजमाएं ये 3 योगासन, बाबा रामदेव ने बताए फायदे

आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाना चाहते हैं तो योग गुरु बाबा रामदेव द्वारा…

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क्या आप मुंह खोलकर सोते हैं? इन बीमारियों का सकता है संकेत, जानिए कारण और बचाव

एम्स में पल्मोनरी, क्रिटिकल केयर और स्लीप मेडिसिन विभाग के डॉक्टर विजय हड्डा ने बताया कि मुंह खोलकर सोने से…

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नारियल पानी पीने के बाद भूलकर भी नहीं खाएं ये 5 चीजें, शरीर पर जहर की तरह हो सकता है असर

न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के मुताबिक, नारियल पानी पीने के तुरंत बाद कुछ फूड्स का सेवन पाचन और ब्लड शुगर लेवल…

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जमकर खा रहे हैं Maggi, इन 5 बीमारियों के हो सकते हैं शिकार, जानिए मैगी खाने के नुकसान

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मैगी में प्रिजर्वेटिव्स, ज्यादा सोडियम और रिफाइंड मैदा होता है, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्या पैदा…

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खाना खाने के तुरंत बाद क्यों नहीं पीना चाहिए पानी? गैस्ट्रिक इश्यू के साथ-साथ क्या हो सकती है दिक्कत, जानिए

हेल्थ एक्सपर्ट्स कुछ खास समय पर पानी न पीने की सलाह देते हैं। ऐसी ही एक सलाह खाना खाने के…

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दही समेत ये 3 चीजें मेटाबॉलिज्म को देंगी नेचुरल बूस्ट, वजन से पाचन तक रहेगा ओके, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

हेल्थ एक्सपर्ट से मुताबिक, मेटाबॉलिज्म यानी शरीर में खाने को एनर्जी में बदलने की प्रक्रिया। अगर यह स्लो हो जाए…

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पढ़ाई का बोझ बढ़ा रहा है तनाव और मोटापा, डेली रूटीन में फॉलो करें ये 5 टिप्स, एक्सपर्ट ने बताया छात्र कैसे अपनाएं हेल्दी लाइफस्टाइल

ऑनट्रैक एजुकेशन, संस्थापक, ममता जानी ने बताया कि छात्रों को हेल्दी और फिट रहने के लिए डेली रूटीन में किन…

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बॉडी के हर अंग के लिए जरूरी है ये 1 विटामिन, दिल से दिमाग तक को मिलता है फायदा, जानिए कैसे

तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी, मुरादाबाद, रेजिडेंट डॉक्टर, डॉ. मनीष जैन ने बताया कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक स्वास्थ्य…

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ब्लड शुगर नहीं बढ़ाते ये 4 फल, डायबिटीज का खतरा हो सकता है कम, शरीर को भी मिलेंगे कई फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी ने डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट फ्रूट्स बताए हैं, जिनका सेवन करने शुगर लेवल नहीं बढ़ेगा…

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हाई BP वाले लोगों को 1 दिन में कितना पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट से जानिए

एक्सपर्ट के मुताबिक, सही मात्रा में पानी पीना ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जबकि कम या…

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वजन कम करना चाहते हैं तो इन 8 फूड्स को बिल्कुल नहीं खाएं, फिटनेस कोच ने बताया बॉडी पर क्या पड़ता है असर

न्यूट्रिशनिस्ट अमाका ने बताया कि वजन कम करने के लिए 8 फूड्स को डाइट से दूर कर देना चाहिए।

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यूरिक एसिड से नहीं मिल रहा छुटकारा, इन 3 तरीकों से करें नीम के पत्तों का सेवन, जोड़ों के दर्द से भी मिलेगी राहत

न्यूट्रिशनिस्ट नमामि अग्रवाल के मुताबिक, यूरिक एसिड की परेशानी से निजात पाने में नीम की पत्तियों का सेवन फायदेमंद हो…

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