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सचिन तेंदुलकर के बेटे अर्जुन की फिटनेस का राज, इस 1 काम को कभी नहीं करते मिस, इन 3 तरह का खाते हैं खाना, जानिए डाइट प्लान और रूटीन

अर्जुन तेंदुलकर अपनी फिटनेस को अच्छी बनाए रखने के लिए बहुत ही मेहनत भी करते हैं। चलिए आपको बताते हैं…

By Naveen Prajapati

Updated: August 16, 2025 19:39 IST

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हेल्थ

रोज पीते हैं नींबू पानी तो तुरंत करें आदत में सुधार, बिगड़ सकता है पाचन और बढ़ सकती है बेचैनी, जानिए साइडइफेक्ट

एक्सपर्ट श्रुति भाटिया ने बताया कि नींबू के पानी की हाई एसिडिटी पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है, दांतों…

By Naveen Prajapati

Updated: August 16, 2025 19:43 IST

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हेल्थ

उबले अंडे या पनीर, किसमें है ज्यादा प्रोटीन और कैसे खाएं? मांसपेशियों की मजबूती के साथ वजन कम करने में कौन सा बेहतर

कनिका मल्होत्रा, कंसल्टेंट डाइटीशियन और डायबिटीज एजुकेटर, के मुताबिक, अंडे और पनीर दोनों ही प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। दोनों…

By Naveen Prajapati

Updated: August 16, 2025 19:44 IST

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हेल्थ

क्या वजन बढ़ने की वजह हार्मोन्स हैं? एक्सपर्ट से जानिए शुरुआती लक्षण और कैसे करें कंट्रोल

हर बार वजन बढ़ने की वजह ज्यादा खाना या फिजिकल एक्टिविटी की कमी ही नहीं होती। कई बार इसके पीछे…

By Naveen Prajapati

August 16, 2025 09:30 IST

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हेल्थ

पुरुषों में ताकत और एनर्जी बढ़ाएंगे ये 5 फूड, पहलवान जैसा हो सकता है शरीर, बीमारियों से भी होगा बचाव

शरीर को पर्याप्त ईंधन यानी उचित पोषण न मिले, तो ताकत और सहनशक्ति दोनों कम हो जाती है। ऐसे में…

By Naveen Prajapati

Updated: August 15, 2025 19:17 IST

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हेल्थ

भारत की फार्मा इंडस्ट्री दे रही दुनिया को टक्कर, 30 साल में पहली बार स्वदेशी तकनीक से बन रही एंटीबायोटिक दवा

भारत में नई-नई दवाइयां बनाई जा रही हैं। 30 साल में पहली बार भारत स्वदेशी तकनीक से नई एंटीबायोटिक दवा…

By Naveen Prajapati

August 15, 2025 15:59 IST

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हेल्थ

क्या रील देखने का दिमाग पर शराब जैसा असर होता है? न्यूरोलॉजिस्ट से जानिए कैसे

तियानजिन नॉर्मल यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर कियान वांग ने कहा कि ज्यादा रील्स देखने से न केवल ध्यान, नींद…

By Naveen Prajapati

August 15, 2025 14:30 IST

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हेल्थ

ये 5 संकेत बताते हैं हड्डियां हो रही खोखली, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, डैमेज होने से पहले करें ये काम

दिल्ली के अरुणा आसफ अली अस्पताल में हड्डी रोग विशेषज्ञ, डॉक्टर कृषित पटेल ने बताया कि हड्डियों के डैमेज होने…

By Naveen Prajapati

August 15, 2025 12:57 IST

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हेल्थ

सुबह-सुबह महसूस होती है सुस्ती? इन 5 आदतों को अपनाने से एनर्जेटिक रहेगी बॉडी, आसपास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां

जनरल फिजिशियन एंड इम्यूनाइजेशन ऑफिसर, डॉ. पीयूष मिश्रा ने बताया कि अगर आप हर सुबह उठते ही सुस्ती महसूस करते…

By Naveen Prajapati

August 15, 2025 11:53 IST

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हेल्थ

किडनी की हेल्थ को बूस्ट करने वाले 5 सुपरफूड, बॉडी में जमा सारे टॉक्सिन निकल जाएंगे बाहर, सेहत को भी मिलेंगे कई फायदे

डॉ. निर्भय कुमार ने किडनी के लिए फायदेमंद कुछ सुपरफूड बताए हैं, जो न केवल किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार…

By Naveen Prajapati

Updated: August 17, 2025 11:17 IST

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हेल्थ

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? इन 5 चीजों को खाने से बॉडी में नहीं होगी खून की कमी, बीमारियों से भी होगा बचाव

डॉ. विमल झांझर ने बताया कि खून की कमी यानी एनीमिया से बचने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए खानपान का…

By Naveen Prajapati

August 14, 2025 17:54 IST

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हेल्थ

सारा तेंदुलकर ने बनाया हेल्दी जूस, पाचन से लेकर आंतों तक को मिलेगा फायदा, जिम वाले जरूर करें ट्राई

सारा तेंदुलकर का हेल्दी, हाइड्रेटिंग और प्रोटीन से भरपूर पिना कोलाडा स्मूदी का वीडियो शेयर किया है। यह ड्रिंक रिकवरी…

By Naveen Prajapati

August 14, 2025 17:00 IST

अपडेट

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