protein packed legumes: वजन घटाने के लिए हाई-प्रोटीन डाइट
सर्दियों में वजन घटाने के लिए खाएं ये 5 फलियां, प्रोटीन से भर जाएगा शरीर, मिलेंगे 4 फायदे

सर्दियों के मौसम में वजन घटाने के लिए हाई-प्रोटीन डाइट बहुत असरदार होती है। छोले, दाल और बीन्स प्रोटीन और…

benefits of foxnut for diabetes: मखाना से शुगर हो जाएगा कंट्रोल
Sugar Control: कंट्रोल नहीं हो रहा शुगर तो खाना शुरू कर दें मखाना, सेहत को भी मिलेंगे कमाल के फायदे, जानिए कैसे करें सेवन

शुगर कंट्रोल करने के लिए मखाना बहुत ही लाभकारी होता है। मखाने में मौजूद स्टार्च धीरे-धीरे पचता है, जो ब्लड…

drink milk with these foods: सर्दियों में दूध के साथ इन चीजों को मिलाकर पीने से कई बीमारियां दूर हो जाएंगी।
सर्दियों में दूध के साथ इन 5 चीजों को मिलाकर पी लें, सर्दी-खांसी ही नहीं पुरानी बीमारियां भी हो जाएंगी छूमंतर

बीमारियां से बचने के लिए दूध में कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों को मिलाकर पीना बेहतर हो सकता है। इममें…

Brain Stroke Symptoms: ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण
Brain Stroke: अब 30 की उम्र में ही बढ़ रही ब्रेन स्ट्रोक की बीमारी, एक्सपर्ट ने बताए लक्षण, नजरअंदाज करना हो सकता है घातक

ब्रेन स्ट्रोक उन बीमारियों में से एक है, जो हाल के दिनों में कम उम्र में तेजी से हमला कर…

benefits of papaya: पपीता खाने के फायदे
पपीता सिर्फ कब्ज ही नहीं… मोटापा भी करेगा कम, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें इस्तेमाल

पपीता औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इस फल का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों का उपचार किया…

How to Control Cholesterol: हाई कोलेस्‍ट्रॉल को कंट्रोल कैसे करें।
हाई कोलेस्‍ट्रॉल को बाहर निकाल देगी ये चाय, बंद नसें भी जाएंगी खुल, ऐसे करें तैयार

दालचीनी को एक प्रभावी आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है, ये अपने औषधीय गुणों के कारण कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में…

Disadvantages of sweet potato: शकरकंद खाने के फायदे और नुकसान
Shakarkandi Ke Nuksan: इन 3 बीमारी वाले भूल कर भी न करें शकरकंद का सेवन, शरीर को होंगे घातक नुकसान, एक्सपर्ट से जानिए

शकरकंद के कई फायदे होते हैं, लेकिन कुछ बीमारियों में शकरकंद खाने से शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।…

Benefits of Alum Stone and Salt: फिटकरी और नमक से क्या फायदा होगा।
सर्दियों में रामबाण है नमक और फिटकरी का मिश्रण, बॉडी डिटॉक्स सहित इन 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा, ऐसे करें इस्तेमाल

फिटकरी और नमक का इस्तेमाल शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए उपयोगी होता है। फिटकरी और नमक…

benefits of Saraswati Leaf: सरस्वती का पौधा स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी
ये एक पत्ता कर देगा शरीर का सारा गंदा खून साफ, याददाश्त भी हो जाएगी तेज, एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे

सरस्वती का पौधा स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी होता है। इस पौधे की पत्तियों के सेवन से याददाश्त बढ़ने…

Curd and Vitamin B12: विटामिन बी12 के लिए दही के साथ खाएं ये चीजें
इन 3 सुपरफूड को खास तरीके से खाएंगे तो बॉडी में लबालब भर जाएगा Vitamin B12, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

Curd and Vitamin B12: हेल्दी शरीर के लिए विटामिन B12 बहुत ही जरूरी होता है। दिल्ली के श्री बालाजी एक्शन…

how to reduce Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए क्या करें
सर्दियों में क्यों और कैसे बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल? बंद हो जाती हैं शरीर की नसें, कंट्रोल करने के लिए करें ये काम

शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट से जुड़ी बीमारियों की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। खासकर यह सर्दियों…

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