
कई अध्ययनों के अनुसार सेब, जामुन, अनार, केले और एवोकाडो खाने से हार्ट रोग और कुछ पुरानी बीमारियों से बचाव…
सर्दियों में वेट कंट्रोल करने के लिए अपने नाश्ते में कम कैलोरी वाले स्नैक्स को शामिल किया जा सकता है।…
सर्दियों के मौसम में बाजरे का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। बीएमसी मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित…
विटामिन और मिनरल्स आदि कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व हैं, जिनका शरीर में होना जरूरी है और अगर इनकी…
Sugar Control: पब मेड सेंट्रल द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, काले जीरे में कई महत्वपूर्ण विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते…
Milk with Jaggery Benefits: थकान और कमजोरी की समस्या आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी का हिस्सा बन गई है। ऐसे…
हेल्थलाइन के मुताबिक अगर आपको भी मीठा खाने की क्रेविंग ज्यादा होती है तो आप इसे कुछ फूड्स से रिप्लेस…
Benefits of soaked walnuts: रोजाना अखरोट का सेवन करने से ना केवल इम्यूनिटी मजबूत होती है, बल्कि यह हृदय और…
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट रोग का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने…
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए जीरा भी बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या…
फैटी लिवर की समस्या होने पर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। फैटी लिवर होने पर कई गंभीर बीमारियों…
सनाय के पौधे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी है। पेट की चर्बी कम करने से लेकर कब्ज की परेशानियों को…