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हेल्थ
Yoga Day 2025: मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन, रोजाना करने से सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

योग थेरेपिस्ट प्रवीण गौतम ने मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए कुछ योगासन बताए हैं, जिन्हें रोजाना करने से…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
माइग्रेन किन विटामिन की कमी से होता है, हड्डियों के साथ-साथ मांसपेशियां भी हो सकती हैं कमजोरी, एक्सपर्ट ने बताया कैसे करें पूरा

मेट्रो ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की वरिष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट और निदेशक डॉ. सोनिया लाल गुप्ता ने बताया कि किस विटामिन की कमी…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
जेनेटिक डिसऑर्डर होता है Sickle Cell Anemia, समय रहते हो जाएं सतर्क और करें लक्षणों की पहचान, ये है बचाव का तरीका

फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के प्रिंसिपल डायरेक्टर और चीफ बीएमटी डॉ. राहुल भार्गव ने सिकल सेल एनीमिया के लक्षण…

By Naveen Prajapati
Gaur Gopal Das Fitness Diet Plan
हेल्थ
Gaur Gopal Das Diet Plan: 51 साल में भी फिट और जवां रहने का गौर गोपाल दास ने बताया राज, इस डाइट प्लान को करते हैं फॉलो

बढ़ती उम्र के साथ हेल्दी और फिट रहना बहुत चुनौतीपूर्ण हो जाता है। मोटिवेशनल स्पीकर गौर गोपाल दास ने अपना…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
यूरीन से होगा दांतों और हड्डियों का इलाज, वैज्ञानिकों ने खोजी नई तकनीक, जानिए कैसे

कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी इरविन शोधकर्ताओं ने अमेरिकी और जापानी संस्थानों के साथ मिलकर एक रिसर्च की है, जिसमें यूरिन को हाइड्रॉक्सीएपेटाइट…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
किडनी और लिवर में जमा सारे टॉक्सिन फ्लश आउट कर देंगे ये 5 फ्रूट्स, बॉडी के अंग-अंग को मिलेगा फायदे

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ. बिमल झांजेर ने लिवर और किडनी के…

By Naveen Prajapati
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बार-बार हो रहा है नसों में दर्द तो इन 2 विटामिन की हो गई कमी, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें जल्द पूर्ति

क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल ने बताया कि नसों में दर्द की समस्या आमतौर पर नसों में ब्लॉकेज की…

By Naveen Prajapati
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पुरुषों में डिप्रेशन होने पर दिखाई देते हैं ये 5 लक्षण, नजरअंदाज किया तो पड़ सकता है भारी, एक्सपर्ट ने बताया कैसे करें पहचान

शारदा हॉस्पिटल में मनोरोग विभाग के डॉ. अभिनीत कुमार ने बताया कि पुरुषों में डिप्रेशन के लक्षण महिलाओं से अलग…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
Blood Sugar को कंट्रोल करने के लिए फल खाना सही या फलों का जूस पीना अच्छा, एक्सपर्ट से जानिए

डायटिशियन और डायबिटीज शिक्षक डॉ. अर्चना बत्रा के मुताबिक, ब्लड शुगर में अत्यधिक उतार-चढ़ाव कई समस्याओं का कारण बनता है,…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
Shimla Mirch Ke Fayde: शिमला मिर्च ​पकी हुई या कच्ची खाना ज्यादा फायदेमंद, एक्सपर्ट से जानिए कैसे खाने पर सेहत को मिलेंगे फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन के मुताबिक, शिमला मिर्च में पोषण की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इसमें विटामिन ए और सी,…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
रोजाना घर पर ही फॉलो कर लें ये 20 मिनट का वर्कआउट प्लान,  वजन घटने के साथ-साथ कई बीमारियों से मिल जाएगा छुटकारा

कल्ट की फिटनेस एक्सपर्ट स्फूर्ति एस ने बताया कि अगर घर पर ही मात्र 20 मिनट रोजाना एक आसान वर्कआउट…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
ब्लड शुगर को कंट्रोल करेंगे ये 5 योग आसन, बाबा रामदेव ने बताए फायदे और करने का सही तरीका

हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, इस समय जितनी तेजी से इस गंभीर और साइलेंट किलर बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं,…

By Naveen Prajapati
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