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हेल्थ
फेफड़ों में जमा सारा कचरा निकल जाएगा बाहर, ये 5 नेचुरल उपाय अपनाएं, सेहत को मिलेंगे कई फायदे

कुछ साधारण आदतों को बदलकर अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे कदम फेफड़ों…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
7 दिनों तक अच्छी नींद न लेने से शरीर और दिमाग क्या होता है असर, 45% तक बढ़ सकती है Anxiety, एक्सपर्ट से जानिए

फिटनेस कोच यश वर्धन स्वामी के मुताबिक, आज की व्यस्त जिंदगी में देर रात तक काम करना, मोबाइल पर स्क्रॉल…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
स्प्राउट्स में छिपा है सेहत का खजाना, एक्सपर्ट ने बताया अंकुरित अनाज खाने का सही तरीका क्या है?

न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा के अनुसार, स्प्राउट्स सबसे अधिक पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स में से एक है। इसमें प्रोटीन, फाइबर,…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
मलाइका अरोड़ा जैसा पाना है फिगर तो करें ये 5 योगासन, 51 साल की फिटनेस क्वीन ने हेल्दी और फिट रहने का खोला राज

बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने 5 आसान स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शेयर कीं, जिन्हें आप रोजाना की दिनचर्या में शामिल कर सकते…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
बिना प्रोटीन छोड़े मिलेगा हाई फाइबर, खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, पाचन तंत्र भी रहेगा मजबूत

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ सालहाब ने बताया कि 95% लोग अपनी डाइट में पर्याप्त फाइबर नहीं लेते, जबकि हर इंसान को…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं ये 5 फूड, टल सकता है जानलेवा बीमारी का खतरा, जानिए कैसे करें सेवन

न्यूट्रिशनिस्ट और वेट लॉस स्पेशलिस्ट लीमा महाजन ने 5 ऐसे फूड्स बताए हैं, जिन्हें महिलाएं अपनी डाइट में शामिल कर…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
50 की उम्र की हर महिला खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड, हड्डियां और पाचन तंत्र रहेगा मजबूत, पोषण विशेषज्ञ ने बताए फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन के मुताबिक, बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। एक्सपर्ट ने…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
शरीर में छिपी हुई चर्बी कम करेंगे ये 3 प्रकार के फूड, दिल भी रहेगा हेल्दी, जानिए कैसे करें सेवन

कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ. सुंदर दीप मिश्रा के मुताबिक, विसरल फैट को खत्म करने के लिए कोई चमत्कारी खाना नहीं है, लेकिन…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
बार-बार सिरदर्द होना आम या माइग्रेन नहीं, ये 4 संकेत नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, एक्सपर्ट से जानिए

अमेरिका के एनेस्थिसियोलॉजिस्ट डॉ. मायरो फिगुरा ने ऐसे ही 4 संकेत बताए हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है,…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
बच्चों की खांसी की दवा में है ज़हर, किडनी को कर सकता है यह सिरप बेकार, जानिए Coldrif Cough Syrup कैसे बच्चों के लिए है खतरा

तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी, मुरादाबाद, रेजिडेंट डॉक्टर, मनीष जैन के मुताबिक, ‘कोल्ड्रिफ कफ सिरप’ में एक खतरनाक केमिकल डाइएथिलिन ग्लाइकॉल (DEG)…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
इन 5 एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स में छिपा है जवानी का राज, न्यूरोसाइंटिस्ट ने बताए फायदे

न्यूरोसाइंटिस्ट रॉबर्ट डब्ल्यू बी लव के मुताबिक, आप एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स की तलाश में हैं तो होनोकियोल, क्रिएटिन, पेक्टासोल, नाइट्रिक ऑक्साइड…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
दिल के लिए खतरनाक है ये 1 चीज, सिर्फ कैलोरी ही नहीं कोलेस्ट्रॉल लेवल पर भी डालती है असर, आज ही बनाएं दूरी

साइंस डायरेक्ट में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, ज्यादा चीनी खाना सिर्फ वजन ही नहीं बढ़ाता, बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल को…

By Naveen Prajapati
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