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हेल्थ
मसूड़ों से खून आना हो सकता है गंभीर संकेत, 45 दिन तक आंवला का ऐसे करें इस्तेमाल, साइड इफेक्ट का भी डर नहीं, आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानें

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट जीतूंचदन के अनुसार, मसूड़ों से खून आना सिर्फ एक लोकल प्रॉब्लम नहीं है। बल्कि यह दांतों की जड़ों…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
थायराइड बिगड़ रहा है वजन, नींद और मूड? रोज अपनाएं ये 5 आसान टिप्स, मिलेगा बैलेंस, आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार कुछ आसान और प्राकृतिक उपाय थायराइड बैलेंस करने में मदद कर सकते हैं।

By sushma kumari
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सुबह की पहली घूंट बदल देगी दिन की तस्वीर, बिना महंगे प्रोडक्ट स्किन होगी हेल्दी और दिन रहेगा एनर्जेटिक, जानें 4 मिनट की असरदार हाइड्रेशन रूटीन

अगर आप दिन की शुरुआत एक आसान हाइड्रेशन रूटीन से करें, तो शरीर को जरूरी नमी मिलती है, एनर्जी लेवल…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
आज ही डाइट में शामिल करें पालक जूस, गायब हो जाएगी पेट की चर्बी, वजन घटाने के साथ सेहत भी होगी दुरुस्त, जानिए जबरदस्त फायदे

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति लगातार 15 दिन तक रोज सुबह पालक का जूस पी ले, तो उसके…

By हेल्थ डेस्क
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अखरोट खाने से पहले हो जाएं सावधान, इन 6 लोगों के लिए बन सकता है सेहत का दुश्मन, गलती से भी न करें सेवन

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉ. सलीम जैदी के अनुसार, अखरोट का जरूरत से ज्यादा या गलत तरीके से…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
Matcha Benefits: मेंटल स्ट्रेस से हैं परेशान? माचा टी में छुपा है सुकून का राज, एक्सपर्ट से जानिए इसके बड़े हेल्थ बेनिफिट्स

न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के अनुसार, सेहत के लिहाज से माचा किसी सुपरफूड से कम नहीं है। यह न सिर्फ तनाव…

By sushma kumari
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अगर पैरों की मसल्स ढीली पड़ गई हैं तो अपनाएं ये 6 असरदार योगासन, पैरों की मांसपेशियां बनेंगी मजबूत, कमजोरी और दर्द से भी मिलेगी राहत

योग न सिर्फ मांसपेशियों को मज़बूत करता है, बल्कि संतुलन, लचीलापन और मन की शांति भी देता है। तो चलिए…

By हेल्थ डेस्क
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सर्दियों में बीमारियों से बचने के लिए क्या खाएं? जानें 10 सुपरफूड्स जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं और ठंड के मौसम में रखें सेहतमंद

एक स्टडी के अनुसार, सर्दियों में अगर डाइट संतुलित न हो, तो इम्युन सिस्टम कमजोर पड़ सकता है। ऐसे में…

By sushma kumari
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Copper Water Side Effects: इन 5 तरह के लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है तांबे की बोतल का पानी, ये लोग भूलकर भी न करें सेवन

जर्नल ऑफ द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कुछ खास बीमारियों और स्थितियों में कॉपर…

By sushma kumari
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रोजाना त्रिफला चूर्ण खाने से शरीर में क्या होता है? किन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन, एक्सपर्ट से जानिए

डॉ. सरोज गौतम के अनुसार, त्रिफला चूर्ण को कई रोगों का नाश करने वाली औषधि माना गया है। यह कब्ज,…

By sushma kumari
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कौन-सा सप्लीमेंट कब लें? न्यूट्रिशनिस्ट बता रहे हैं मल्टीविटामिन, B12 और Magnesium का सही टाइम, गलत समय पर लेना पड़ सकता है भारी

Right time to take multivitamin: न्यूट्रिशनिस्ट सिल्की महाजन से जानते हैं कि अलग-अलग सप्लीमेंट्स लेने का सही समय और तरीका…

By sushma kumari
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आंखों में जलन, भारीपन और दर्द से छुटकारा पाना है? तो रोज करें ये 3 असरदार योगासन, मिनटों में मिलेगा आराम

आजकल मोबाइल, लैपटॉप और टीवी जैसी स्‍क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल आंखों पर भारी पड़ता है, जिससे जलन, भारीपन और थकान…

By sushma kumari
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