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मोटापा पर लगाम लगाएंगे ये 5 फ्रूट, भर-भर कर रोजाना खा लें तो भूख हो जाएगी कंट्रोल, बॉडी को मिलेगा पर्याप्त पोषण

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन, यूएस में बताया गया है कि एक मीडियम साइज का केला वजन घटाने में मदद…

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खाने के बाद संतरा खाने से क्या खाना जल्दी हज़म होता है, क्या 1 ओरेंज पेट की गैस और एसिडिटी को कम कर सकता है, जानिए

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया विटामिन सी से…

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सेहत के लिए अमृत है ये पत्ते, हफ्ते में 3 बार खाली पेट चबा लेंगे तो बन जाएंगे औषधि, जानिए 4 फायदे

आयुर्वेद के अनुसार अमरूद की पत्तियां खाने से ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है। डायबिटीज से पीड़ित लोग…

winter fruits: सर्दियों में शरीर के लिए फायदेमंद फल
सर्दियों में इन 5 फलों का जरूर करें सेवन, शरीर में नहीं होगी विटामिन C की कमी, ये 3 बीमारियां भी रहेंगी दूर

सर्दियों के मौसम में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर फलों का सेवन करने से न सिर्फ इम्यूनिटी बूस्ट होगी,…

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कहीं आप भी तो नहीं खा रहे नकली स्ट्रॉबेरी? ऐसे करें असली Strawberry की पहचान

असली और ताजा स्ट्रॉबेरी की पहचान आप इसके रंगों से भी कर सकते हैं। असली और ताजी स्ट्रॉबेरी गहरे लाल…

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रोजाना 1 कटोरी सुर्ख अनार के दाने खा लीजिए, गालों पर आ जाएगी लाली और सुधर जाएगा पाचन, वजन भी रहेगा कंट्रोल

क्लीनिकल डायटीशियन जी सुषमा ने बताया कि अनार में कई तरह के कंपाउंड जैसे कि एंटीऑक्सीडेंट्स और पॉलिफिनॉल्स होते हैं…

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Guava Leaves Benefits: अमरूद के पत्तों को रोजाना चबाया जाए तो सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

कंसल्टेंट डायटीशियन और सर्टिफाइड डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया अमरूद की पत्तियों में बॉडी के लिए जरूरी कई विटामिन…

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