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क्या फलों का सेवन छिलका उतार कर करना चाहिए? कौन से फ्रूट्स किस तरह करें सेवन, देखिए

फलों के छिलकों में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन को दुरुस्त करता है, ब्लड शुगर को कंट्रोल…

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ग्लोइंग स्किन पाना चाहती है, सुर्ख अनार का पैक लगाएं, निखरी-निखरी दिखेगी स्किन

अनार एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो स्किन पर जादुई असर करता है।

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Diabetes Friendly Fruits: डायबिटीज मरीज सर्दी में इन फाइबर से भरपूर 4 फलों को खाएं,पूरा दिन blood sugar स्पाइक का नहीं रहेगा खतरा

रेडक्लिफ लैब में डॉक्टर अरविंद कुमार के मुताबिक डायबिटीज के मरीज एक समय में एक ही फल का सेवन करें…

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रोजाना 1 सीजनल शरीफा खाएं, कभी कैल्शियम की गोली नहीं खानी पड़ेगी, बाबा रामदेव से जानिए फायदे

आयुर्वेदिक योग गुरू बाबा रामदेव के मुताबिक शरीफा यानि सीताफल का सेवन अगर रोजाना सुबह किया जाए तो कई बीमारियों…

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अपनी डाइट में 30 फीसदी फलों को करें शामिल, ये फ्रूट्स पाचन को रखते हैं दुरुस्त, सदगुरु से जानिए कैसे मौसमी फल सिस्टम को करते है दुरुस्त

सदगुरु ने बताया है कि चाहे आपका लाइफस्टाइल कैसा भी हो अगर आप फलों का सेवन करते हैं तो आपकी…

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Pears Benefits: रोज़ एक सीज़नल नाशपाती खाएं डायबिटीज रहेगी कंट्रोल, दिल भी रहेगा चंगा, वज़न बढ़ने का भी नहीं होगा खतरा

अपोलो अस्पताल की मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका रोहतगी ने बताया कि इस फल में विटामिन A, विटामिन B6, विटामिन…

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यूरिक एसिड का स्तर लगातार हाई है तो इस सीज़नल सेब का करें सेवन, जोड़ों का दर्द हो जाएगा चुटकियों में दूर, गाउट का खतरा भी टलेगा

एक अध्ययन के मुताबिक सेब सूजन संबंधी बीमारियों से लड़ सकता है। यह अध्ययन स्पष्ट रूप से सेब की एंटी-ऑक्सीडेटिव…

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पेट की गंदगी को साफ करने में अमृत है अमरूद, इस तरह करें सेवन तो आंतों की हो जाएगी सफाई, ये फ्रूट 5 बीमारियों का जड़ से कर सकता है इलाज

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अमरूद को आयुर्वेद में रोगनाशक का नाम दिया गया है जिसका सेवन करने से…

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इस 1 लाल सुर्ख रंग के गुदेदार फल का करें सेवन, आंतों में जमा सारी गंदगी मल के साथ निकल जाएगी बाहर, कब्ज का भी होगा इलाज

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक…

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एक गिलास अनार का जूस 30 दिनों तक रोज़ाना पिएं, बॉडी में दिखेंगे हैरान कर देने वाले फायदे, WHO ने भी माना है इस फल को असरदार

WHO के मुताबिक अनार का सेवन करने से पुरुषों की इंफर्टिलिटी में सुधार होता है। उनकी स्पर्म क्वालिटी बेहतर होती…

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क्या पपीता खाने से Blood Sugar बढ़ता है? क्या डायबिटीज के मरीज रोज़ पपीता खा सकते हैं? जानते हैं 12 महीने मिलने वाले इस फल का कितना सेवन है काफी

पंजीकृत फार्मासिस्ट, लेखक,सार्वजनिक वक्ता,कॉर्पोरेट ट्रेनर और सामाजिक कार्यकर्ता श्री लोकेंद्र तोमर ने बताया कि डायबिटीज के मरीज किसी भी फ्रूट्स…

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