
यदि आप डायबिटीज से पीड़ित हैं तो सबसे पहले सिगरेट शराब छोड़ दें।
डायबिटीज से पीड़ित बच्चे को व्यस्कों की तुलना में ज्यादा केयर की जरूरत होती है।
हल्दी की चाय दालचीनी और ताज़ी पिसी काली मिर्च से बनती है जो शुगर के मरीजों के लिए उपयोगी है।
हफ्ते में कम से कम 150 मिनट की मध्यम से तेज एरोबिक एक्सरसाइज डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार हैं।
दालचीनी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और सेहत में सुधार करती है।
प्री-डायबिटीज के शिकार लोग फैटी मीट से परहेज करें। ज्यादा वसा आपको परेशानी में डाल सकती है।
हाई ब्लड शुगर स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और इसके परिणामस्वरूप गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। आइए जानते…
मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्रोत है, जो शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
डायबिटीज के मरीजों को ज्यादा भूख लगती है और थकान भी ज्यादा महसूस होती है।
निष्क्रिय जीवन शैली आपको डायबिटीज का शिकार बना सकती है।
पोषक तत्वों से भरपूर तिल की तासीर गर्म होती है जो सर्दी में बॉडी को गर्म रखता है।
बचपन से लेकर जवानी और बुढ़ाते तक इनसान का ब्लड शुगर कितना होना चाहिए इसकी जानकारी होना जरूरी है।